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Ich nehme voll langsam ab- Tipps?

G

Gelöscht 117789

Gast
Jeder hat sein Tempo. Man kann es nicht verallgemeinern. Hängt wohl auch mit dem individuellen Stoffwechsel zusammen.
 
G

Gelöscht 116802

Gast
Abnehmen2021 meinte:
Seit Januar bin ich auf Diät,habe im ersten Lokdown 12 KG zugelegt. Ich tracke meine Kalorien und esse gesund und gehe 3-4 mal die Woche Joggen. Seitdem habe ich nur 6,3 KG abgenommen. Finde das wenig,viele schreiben das sie im selben Zeitraum 15 oder 20 KG los hatten. Brauche noch Tipps von euch wie das besser läuft?
Zum Vergrößern anklicken....
Vielleicht hast du deinen Leistungsumsatz falsch berechnet oder nicht angepasst.
 

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T Intervallfasten bewirkt genau das Gegenteil und ich nehme zu Gesundheit 20
A ich bin am verzweifeln langsam und stehe echt im stau Gesundheit 14

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