T
tiffanysc
Gast
Mir fällt es irgendwie gerade sehr schwer, mein Problem auf den Punkt zu bringen. Im Grunde geht es wohl darum, dass ich schnell genervt von meinen Mitmenschen bin und dann meine Emotionen auch nicht gut unter Kontrolle habe.
Beispiel 1:
Ich treffe mich mit einer guten Freundin, wir unterhalten uns nett und sie macht einen Witz, der mich verletzt.
Ich sage ihr das, sie entschuldigt sich, aber ich bin dann mindestens für den Rest des Tages, je nach Witz meistens noch viel länger beleidigt bzw. traurig und meide dann erstmal Kontakt zu ihr, weil ich mich sonst wieder aufrege.
Also mein Problem ist hier, dass ich die Sache nicht einfach gehen lassen kann und ihr das sehr übelnehme, dass sie besagten Spruch überhaupt gebracht hat, und stelle unsere ganze Freundschaft in Frage. Das ist in dem Moment für uns beide anstrengend.
Beispiel 2:
Wenn ich mit meinem Partner, den ich über alles liebe, länger als einen Tag zusammen bin, nerven mich Kleinigkeiten. Ein Blick, irgendein Geräusch, wegen allem möglichen könnte ich ausrasten. Deswegen wollen wir nicht zusammen ziehen und mittlerweile auch nicht mehr zusammen in den Urlaub, weil ich den größten Teil Stress mache - aber nicht absichtlich natürlich.
Damit kommen wir an sich schon beide klar, aber jedes Mal wenn ich übernachte und dann doch länger als geplant bleibe, streiten wir uns und dann frage ich mich auch, warum wir überhaupt zusammen sind (na ja, und da fällt mir dann eine gaaaanze Menge ein, deswegen macht eine Trennung keinen Sinn).
Aber ich fühle mich immer schlecht, wenn ich ihn grundlos blöd anmache und er versteht das natürlich auch nicht.
Generell bin ich am liebsten allein und das ist bei Personen, die mich nicht gut kennen, oft ein Problem, weil sie nicht verstehen, wieso ich sie nicht auf Ausflüge mitnehmen oder an irgendeiner anderen gemeinsamen Aktivität teilnehmen will. Und ich bin auch bei bloßen Bekannten oft sehr "kritisch" und sortiere da auch irgendwie ein bisschen aus, wenn mich an der Person mehr nervt als Freude macht. Das ist an sich kein Problem, aber meine Freunde fanden es immer komisch, wie schwer ich mich tue, neue Leute in mein Leben zu lassen und deswegen wollte ich das mal mit reinnehmen.
Die Sache ist nun, wie werde ich da gelassener und kontrollierter? Mir ist da außer Meditation nichts eingefallen, aber das beruhigt mich erfahrungsgemäß auch kaum.
Beispiel 1:
Ich treffe mich mit einer guten Freundin, wir unterhalten uns nett und sie macht einen Witz, der mich verletzt.
Ich sage ihr das, sie entschuldigt sich, aber ich bin dann mindestens für den Rest des Tages, je nach Witz meistens noch viel länger beleidigt bzw. traurig und meide dann erstmal Kontakt zu ihr, weil ich mich sonst wieder aufrege.
Also mein Problem ist hier, dass ich die Sache nicht einfach gehen lassen kann und ihr das sehr übelnehme, dass sie besagten Spruch überhaupt gebracht hat, und stelle unsere ganze Freundschaft in Frage. Das ist in dem Moment für uns beide anstrengend.
Beispiel 2:
Wenn ich mit meinem Partner, den ich über alles liebe, länger als einen Tag zusammen bin, nerven mich Kleinigkeiten. Ein Blick, irgendein Geräusch, wegen allem möglichen könnte ich ausrasten. Deswegen wollen wir nicht zusammen ziehen und mittlerweile auch nicht mehr zusammen in den Urlaub, weil ich den größten Teil Stress mache - aber nicht absichtlich natürlich.
Damit kommen wir an sich schon beide klar, aber jedes Mal wenn ich übernachte und dann doch länger als geplant bleibe, streiten wir uns und dann frage ich mich auch, warum wir überhaupt zusammen sind (na ja, und da fällt mir dann eine gaaaanze Menge ein, deswegen macht eine Trennung keinen Sinn).
Aber ich fühle mich immer schlecht, wenn ich ihn grundlos blöd anmache und er versteht das natürlich auch nicht.
Generell bin ich am liebsten allein und das ist bei Personen, die mich nicht gut kennen, oft ein Problem, weil sie nicht verstehen, wieso ich sie nicht auf Ausflüge mitnehmen oder an irgendeiner anderen gemeinsamen Aktivität teilnehmen will. Und ich bin auch bei bloßen Bekannten oft sehr "kritisch" und sortiere da auch irgendwie ein bisschen aus, wenn mich an der Person mehr nervt als Freude macht. Das ist an sich kein Problem, aber meine Freunde fanden es immer komisch, wie schwer ich mich tue, neue Leute in mein Leben zu lassen und deswegen wollte ich das mal mit reinnehmen.
Die Sache ist nun, wie werde ich da gelassener und kontrollierter? Mir ist da außer Meditation nichts eingefallen, aber das beruhigt mich erfahrungsgemäß auch kaum.