Ich kann einfach nicht mehr

Hey ..

Hmm wo fange ich an ..
Ich bin ein 18jähriger Typ, der nicht mehr weiter weiß.
Ich finde mich hässlich und ich hasse es unter Leute zu gehen.
Ich hatte auch noch nie eine Freundin .. Und beineide die, die zu zweit glücklich Hand in Hand durchs Leben laufen ..
Ich war noch nie so richtig wichtig für jemanden, was mich sehr traurig macht.

Ich war 3 Jahre lang Spielesüchtig .. Habe mich in mein dunkles Zimmer verbarrikadiert und wurde immer fetter.
Als ich dann 110 kg wog, hab ich mich für eine Diät entschieden .. Naja zumindest so ähnlich .. Ich hungerte mich 23 kg runter.

Das hat aber alles nichts gebracht.

Ich bin depressiv, das gebe ich zu .. Ich möchte auch etwas ändern .. Aber das ist leider nicht so einfach, wie es sich anhört ..

Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet um an meinem Körper zu arbeiten (wiege 86/87kg auf 1.87m).
Allerdings halte ich es da nicht lange aus, weil ich mich, wie gesagt sehr unwohl unter den ganzen gutaussehenden Leuten fühle.
Ich fühle mich beobachtet ..

Gemobbt o.ä. wurde ich allerdings noch nie .. Im Gegenteil .. Alle mögen/mochten mich ..
Aber ich HASSE mein Äußeres.
Ich habe rötliche Stellen an den Armen, womit ich auch zum Hautarzt gegangen bin .. Dieser hat es nicht mal angeschaut und gesagt, dass es veranlagt ist. Er hat es nicht mal angeschaut!!! Und da kam wieder das Gefühl hoch "hach es bin ja nur ich, warum sollte man mir auch Beachtung schenken?"

Dann bin sehr blass, da ich mich Jahrelang in mein dunkles Zimmer geschlossen hab..
Habe Augenringe usw.

Ich finde keinen einzigen Punkt, den ich an mir mag.

Ich esse kaum noch was, trinke jetzt um halb 6 morgens schon Bier .. Und stehe vor meinem offenen Fenster und schaue in die Nacht und denke nur "Ich wünsche jemand anderen keineswegs meine Situation, aber warum gerade ich? Warum muss es genau mich so getroffen haben?"

Ich habe nie jemanden etwas böses getan, war für Jeden da, habe Leuten geholfen, die gemobbt wurden ..



Was ich mir wünsche, ist einfach jemand (am besten eine Freundin), der ich wirklich wichtig bin.
Ich habe einen Freund, für den ich sterben würde.
Er versucht mich aufzumuntern, zu ermutigen, sagt mir, dass ich sehr gut aussehe .. Und er ist der einzige, der weiss wie es mir geht.

Naja .. Ich weiss nicht, was ich jetzt hier für Antworten erwarten soll, aber es tut einfach mal gut, alles niederzuschreiben, was mir auf der Seele liegt, da ich es sonst niemandem erzählen kann (außer meinem Kumpel, der aber auch ein ganzes Stück weit wegwohnt) ..

Haut rein, im out 😉

Hallo Weißnicht,
das ist doch schonmal ein Anfang, dass du deine
bisherige Lage bewusst zu verändern versuchst
und auch entsprechende Aktivitäten unternimmst.

Mein Tipp wäre, dass du dein Gesamtziel in kleine
Schritte unterteilst und nicht alles auf einmal ver-
ändern willst. Und wenn dir das Sportstudio nicht
behagt, mach' was anderes - Joggen, Schwimmen
oder Tanzen 🙂 ... einfach ausprobieren und dann
bei dem bleiben, was zu dir passt.

Zu deinen Augenringen und Hautproblemen habe
ich noch einen Tipp: Da könnte dir etwas Zink
helfen - hier habe ich die wichtigsten Infos über
zinkreiche Lebensmittel und Hintergründe zusam-
mengestellt: Informationen zum Mineralstoff Zink

Wenn du so lange das Licht vermieden hast, fehlt
dir vielleicht auch Vitamin D - da würde ich mal mit
dem Arzt darüber sprechen.

Und toll, dass du so einen Freund hast! Vielleicht
kannst du mit ihm regelmäßig über deine Fort-
schritte und Erfolge sprechen, damit du auf der
Spur bleibst?

Alles Gute!
Werner

Danke schonmal für die schnelle Antwort ..

Ja ich bin auch froh, wenigstens einen zu haben ..
Bei mir ist auch halt das Problem etwas anzufangen, weil ich keine Motivation zu irgendwas habe.
Jedes mal wenn ich in den Spiegel schaue, bekomme ich schlechte Laune/werde sogar aggressiv, obwohl ich sonst eigentlich immer der Ruhigste war.

Danke Dir!
Vielleicht schreibt ja noch jemand was 🙂

Schönen Tag Dir 🙂

Hallo Weißned,

als ich Deinen Beitrag gelesen habe, dachte ich bei mir: wow, der hat schon einiges erreicht in seinem Leben und dass Du nicht verloren bist. Du agierst und das ist schon mal die halbe Miete.

Schade, daß Du Dich häßlich findest. Du hast 23 Kilo abgenommen, ich schaffe ned mal 5 Kilo und ich finde das einfach nur bewundernswert.

Du schreibst, daß Du niemals gemobbt worden bist und das Du auch gemocht wirst.

Die Frage stellt sich gerade, warum Du das für Dich ned so annehmen kann. Was sträubt sich denn? Wenn man sich aufs Äußere fixiert, heißt das oft, daß man dem eigentlichen Problem nicht ins Auge fassen will. Bei mir ist es, so komisch es sich anhört: weil ich keine Fremdsprache kann, liebt mich keiner...es ist meistens sehr irrational, da das eigentliche Problem nicht erkannt werden will und man sich - ja so ist Mensch 😉 - den bequemeren Weg geht, um Konflikte zu vermeiden. "Du mußt nicht rausgehen, weil Du so häßlich bist", wäre bequemer als rauszugehen und andere Menschen anzusprechen, Frauen zu treffen und dann "riskieren", daß Du einen Korb kriegst. Jeder Mensch kriegt Körbe und ist Kritik ausgesetzt. Einige ist es egal, mir nicht, Dir anscheinend auch nicht.

Viell. hilft Dir der Gedanke: Ja, ich möchte eine Freundin haben, Hand in Hand gehen, ich will Freunde haben und ich mache mich auf die Suche und riskiere auch Körbe...das ist ganz normal. DAS macht JEDER Mensch: Körbe einkassieren.

Morgens aus dem Fenster glotzen und Bier trinken macht nicht wirklich Spaß.

Sag mal? Arbeitest Du eigentlich oder trinkt Du schon vor der Arbeit Dein Bier?

Man muß sich oftmals überwinden, dies oder dat zu tun, bis es zur Gewohnheit wird und nicht mehr angstbesetzt. Es ist ein Training mit Rückschritten und Erfolgen (die man oft nicht sieht, aber es kommen auch Fortschritte), ein lebenslanges Training, das aber auch interessant sein kann...

Nur Mut 🙂

w.

Weiss nicht meinte:

Was ich mir wünsche, ist einfach jemand (am besten eine Freundin), der ich wirklich wichtig bin.

Zum Vergrößern anklicken....

Mit Deinem Wunsch befindest Du Dich in bester Gesellschaft, denn fast jeder Mensch sehnt sich, wenn auch in unterschiedlichster Verpackung, nach Zuwendung, Anerkennung und Bedeutung.

Deine eingeschlagene Strategie, der Erfüllung Deines Wunsches über die Modellierung Deines Körpers näher zu kommen, kann natürlich auf einer bestimmten Ebene zum Erfolg führen - jedoch vermutlich auf einer eher oberflächigen Ebene, da ein gut trainierter und nett eingepackter Körper halt eben immer nur ein Körper ist.
Du bist allerdings potentiell erheblich mehr als Dein Körper und wenn Du Dir einen Menschen wünscht dem Du wirklich wichtig bist, dann sollte das doch sicher nicht Jemand sein dem Du nur deshalb wichtig bist weil Dein Körper so schön zu seinem Körper passt und Ihr gemeinsam ein hübsches Paar abgebt ....

"Wirklich wichtig" .... was ist das?
Was macht einen Menschen für einen anderen Menschen wichtig?

Das "Gefallen" anhand optischer Merkmale ist doch ein recht kurzlebiger Aspekt, der zwar den Anfangspunkt einer zwischenmenschlichen Beziehung nicht unwesentlich mit gestaltet, der aber schon im frühen Stadium des Kennenlernens sehr rasch an Gewicht verliert und anderen Aspekten Platz macht, wie etwa Verlässlichkeit, Einfühlungsvermögen, gemeinsame Gedankenräume, Toleranz, Selbstbewusstsein und die vielen kleinen Aufmerksamkeiten im gemeinsam gelebten Alltag, was letztlich der Spiegel des Charakters und der Persönlichkeit eines Menschen und damit seinen wahren Wert darstellt.

Die "Arbeit" an Deinem Körper ist also nur eine Baustelle mit der Du beschäftigt bist wenn es darum geht Dich zu einem Menschen zu entwickeln der in seiner Ganzheit für einen anderen Menschen "wirklich wichtig" sein möchte - und mit dieser Entwicklung stehst Du in Deinem Alter gerade mal am Anfang Deiner Möglichkeiten!

Also mach Dir keinen Stress!

Hallo 🙂
Zu aller erst: finde ich es auch mutig deine Gedanken niedergeschrieben zu haben und man spürt und liest aus deinem Thread sehr viel Verzweiflung heraus und vor allem auch: eigtl. auch ganz viel Kraft!

Diese Kraft hast du schon mal rein dadurch bewiesen, diese Kilos abgenommen zu haben, Respekt dafür! Das schafft auch nicht jeder! Vll bist du auch ein Typ Mensch der kleine Erfolge nicht wahrnimmt und nur nach diesen strebt, die er noch nicht erreicht hat.

Aber es gibt auch durchaus aus positives in deinem Text zu lesen, ich schreibe sie dir gerne einmal stichpunktartig auf was mir dabei aufgefallen ist:

- Du sagst deine Mitmenschen mögen dich! Also, dann bist du gar nicht alleine ist von diesen Menschen jemand dabei, mit dem du z. b. einmal was unternehmen könntest? Zusammen Fußball spielen z. b. ? oder vll in die stadt gehen und bummeln, Basketball spielen usw?

- Du hast so viele Kilos abgespeckt das zeugt von Motivation und auch von Stärke! Man braucht für so etwas sehr viel Durchhaltevermögen und weißt du warum du das geschafft hast? Ganz genau: Weil du ein klares Ziel damals vor Augen hattest: Du möchtest abnehmen, ich möchte nicht mehr länger so aussehen!

- Du gehst ins Fitnessstudio auch hier bestätigt sich das alles wieder das du sehr viel Kraft in dir trägst! Du machst trotzdem weiter und gibst nicht auf!

- Du wurdest/wirst aufgrund deines Gewichtes und Aussehens, dass du so sehr kritisierst, weder gemobbt, ausgestoßen oder verarscht! So wie du schreibst mögen dich deine Mitmenschen

und wenn du dir die kleinen Punkte einmal so betrachtest, die ich jetzt aufgrund deines Textes lesen konnte....was sagst du dazu?

Was fühlst du dabei wenn du das liest? Denkst du dir: Pah, na toll! Die anderen machen das doch nicht mit links? Ist doch was ganz normales!?

oder vll denkst du dir:

Ähm ja, so hab ich das noch gar nicht gesehen?

Der Punkt bei der Sache ist, glaub ich, dass du dich zu sehr mit anderen vergleichst das liest man auch sehr stark aus deinem Text heraus die schlagwörter:

- Die anderen haben ne Freundin
- Die anderen starren mich an wenn ich im Fitness bin (meine Frage an dich, ist das wirklich so oder ist das, weil du Angst hast das du beobachtet wirst?)
- möchte gerne so viele Freunde haben wir all die anderen auch

usw usw

Um den Text jetzt noch länger zu machen wie er eh schon ist, sorry. ein kleines Beispiel als ich in deinem Alter war:

war mit 18 ganz genauso, ich kann deine Gedanken sehr gut nachvollziehen, ich hab mich damals auch sehr einsam und alleine gefühlt, hab hier in hr unzählige Threads erstellt in der Hoffnung, es möge jemand dabei sein der mich versteht und mir die Liebe gibt, nach der ich mich so gesehnt habe

Mein fehler war damals auch mich ständig nach Anderen zu orientieren.
Damals hatten auch meine Eltern noch einen sehr starken einfluss auf mich, ich wollte immer alles richtig machen, es so machen, um endlich anerkennung und Liebe von meinen Eltern zu erhalten aber ich bekam sie nie, auch wenn ich ein zeugnis mit 1,09 nach hause brachte wurde die eine 2 in deutsch kritisiert usw usw.

auch von anderen machte ich mich zu sehr abhängig, wollte immer anderen gefallen und wurde somit zum spielball von so einigen menschen.

Besser geworden ist es wirklich als ich angefangen habe mir zu denken:
Wieso mach ich das eigtl. alles? Ist das MEIN Leben oder das meiner Eltern oder meiner vermeintlichen Freunde? Eigtl möchte ich das doch alles gar nicht. Möchte doch endlich die Dinge so machen können wie ich sie möchte!

Ich sage dir, bis zu diesem Punkt, hat es sehr lange gedauert vor allem auch sich das dann zu trauen also begann ich als erstes meine Haare abschneiden zu lassen. von lang auf kurz.

seitdem trag ich meine Haare z. b. kurz
fing an die kleidung zu tragen die MIR gefällt und nicht die meiner Umgebung
hörte dann auch die Musik die ICH wollte, nichts Lil Wayne, Rick ross & Co. Nein: Disturbed, Sonic Syndicate wurde gehört.

trug auch meinen charakter dann, nach der äußeren Veränderung, immer mehr nach außen und herauskam einfach eine quirlige, herumhüpfende, vor sich hersingende, verrückte junge Frau die einfach nicht der Masse unbedingt entspricht (in unserem kleinen Kaff)

vorher wirkte ich auf die Menschen teilweise sogar unnahbar, kühl auf manche sogar arrogant, weil ich mich stets beherrscht habe mich den anderen anzupassen, damit ich anderen gefalle, dadurch wirkt man halt leider etwas angespannt und das schreckt so manche menschen ab.

wie gesagt, das liest sich jetzt sehr leicht aber hat mich damals unglaublich große Kraft und Überwindung gekostet es durchzuziehen zumal du dann ständig von den eltern gesagt bekommen hast, dass das so wie du jetzt bist, nicht in ordnung sei, sich "freunde" abgewandt haben war das nochmal ein härterer Schlag.

Deshalb fing ich an, Hobbies nachzugehen: zu zeichnen, singen, Bilder bearbeiten, joggen zu gehen, schwimmen, mich exzessiv für Mode zu interessieren (so mit 18 jahren ca.)

usw

iwann akzeptierte das umfeld dann auch, dass ich eben so bin wie ich bin, meine eltern versuchen zwar teilweise heute noch mich zurechtzuweisen aber glaub mir: mit 23 Jahren hast du iwann deinen eigenen Kopf und je älter man wird, umso mehr guckt man auf sich selbst 🙂

mit 19 Jahren hab ich dann auch meinen ersten Freund kennengelernt nachdem ich auch angefangen habe, danach zu suchen (damals über I-net). Bin damals aktiv geworden und hab mich auch getraut, zuvor hätte ich das niemals gemacht. das junge mädchen mit den langen blonden Haaren die kein Wort herausbringt hätte sich das niemals getraut und dann klappte es letztendlich.

Und wer weiß?
vll hätte man dann auch niemals diese schönen erfahrungen gemacht, wenn man nicht angefangen hätte, mehr auf sich selbst zu achten.

hatte auch z. b. riesengroße panik alleine ins schwimmbad zu gehen und warum?
Weil ich Angst hatte, dass die ANDEREN Leute gucken könnten....wegen den ANDEREN hab ich mir selbst mein Hobby zunichte gemacht....nur weil ich früher im Schwimmbad immer richtig verarscht wurde, das ABC untergetaucht wurde und richtige Panikattacken hatte ins schwimmbad zu gehen hatte ich solche angst das das wieder passiert.

und jetzt?
denke ich mir dabei gar nichts mehr, gehe einfach ins schwimmbad, leg mich auf die decke und gehe schwimmen wenn mir danach ist.

ich sehe manchmal schon die blicke der anderen, das die leute gucken wenn ich vorbeigehe oder gucken wenn ich durch unser, für mein empfinden, konservatives örtchen gehe mit meinen spike boots und 2 cm abrasierten Haaren aber es stört mich schlichtweg und ergreifend nicht mehr, weil ich aufgehört habe, mich von den Meinungen andere abhängig zu machen!

und jetzt da ich das jetzt so mache, bin ich wesentlich zufriedener als ich es noch mit 18 z. b. war 🙂

Deshalb mein Tipp an dich:
Gucke mehr auf dich, mach dich nicht zum spielball von anderen Menschen!
Finde heraus was du gut kannst, was dir spaß und Freude macht, baue dadurch selbstbewusstsein auf, setze dir kleine Ziele und sehe dann auch die Erfolge an, es gibt durchaus welche (wie man in diesem kleinen text bereits lesen konnte) und du bist mittlerweile 18 Jahre, ich bin mir zu 100% sicher das das nicht die einzigen Erfolge in deinem Leben sind und waren 😉

und wegen einer Freundin:
Die Sache ist halt die: je mehr man versucht etwas zu erzwingen, umso weniger klappt es...fokussiere dich nicht allzu sehr darauf sondern mehr auf dich selbst 🙂 gucke aktiv ein wenig: wenn du draußen bist, im fitness, oder auch übers I-net usw aber erzwinge es nicht, gucke nicht zwanghaft danach 🙂 gehe es locker an, du bist noch so jung 🙂

meist geschieht es sowieso dann, wenn man es am aller wenigsten erwartet 🙂 gebe dir selbst etwas mehr zeit, nehme dir selbst den druck anderen gefallen zu wollen und gucke mehr auf dich selbst =)

vll hat dir ja mein EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEWIG langer Text ja trotzdem so ein klein wenig helfen können 🙂

Wünsche dir für deinen weiteren Weg ganz viel Kraft, Durchhaltevermögen und natürlich Alles Gute 🙂

LG
Sandra

PS: vll konntest du dich in diesem langen Text etwas wiederfinden, wie war/ist das Verhältnis zuhause gewesen? Wie ist das Verhältnis zu deinen Eltern? War das vll auch so, dass du deinen Eltern eigtl nie genügt hast? oder das du vll wenig Liebe und Halt erfahren hast?

Könntest du mit deinen Eltern über so etwas sprechen wie hier in hr? Oder hast du vll einen nahestehenden Verwandten oder einen Bekannten mit dem du über alles sprechen kannst?

Vielleicht musst du einfach mal lernen, im Leben etwas mehr loszulassen.

Dein Text klingt etwas so, als wolltest du mit aller Macht das Glück im Leben suchen und festklammern.
Dieses lässt sich nicht erzwingen oder herbeirufen.

Lass die Dinge ein wenig mehr gehen und sie werden sich oder besser dich finden.

Wenn du dein Inneres magst, magst du auch dein Äußeres, und dann mögen dich andere auch, da fängt also die Arbeit an.

Gehe nicht immer mit hohen Erwartungen an andere heran, damit könntest du enttäuscht werden und sie erdrücken.
Das Beispiel mit dem Arzt, das du gebracht hast, zeigt es ja ganz gut. Da hast du mehr Beachtung und Zuneigung erwartet, der Arzt hat einfach nur gesehen, dass es nichts Schlimmes ist und weiter seine Arbeit gemacht.

Schreibe doch z.B. mal fünf Dinge auf, die du positiv an dir findest. Denke länger darüber nach und sage nicht gleich, dass dir keine einfallen. Ein positiver Aspekt ist z.B., dass du deine Situation reflektieren kannst und hier offen und ehrlich zu uns schreibst. Auf mich wirkst du sympathisch, aber etwas verloren.

Werde selbst aktiv, gehe hinaus und nimm die positive Zuwendung der anderen an. Offensichtlich bist du ja sympathisch, sonst würden die anderen dich ausgrenzen.

Mache kleine Schritte und lass den Alkohol weg, Probleme ertränken hat noch niemanden geholfen, ist übrigens auch schlecht für die Haut.


Liebe Grüße!

Danke für die ganzen Antworten 🙂

Also das Verhältnis zu meinen Eltern ist schon sehr gut, reden tu ich mit denen trotzdem irgendwie nicht darüber.
Und denkt auch bitte nicht, dass ich ein Säufer bin ^^ Ich trinke sogesehen nicht viel.

Naja, danke nochmal für eure ausgiebigen Antworten 😛

Ich werde einfach mal reinhauen, mich zusammenreißen und an den Dingen arbeiten, die ich an mir hasse 🙂

Danke!