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Ich habe Angst

  • Starter*in Starter*in Minoo
  • Datum Start Datum Start
M

Minoo

Gast
Hallo da draußen,
Ich bin 15 Jahre alt, weiblich und momentan ziemlich am Ende würde ich mal sagen. Ich weiß auch ehrlich gesagt gar nicht wo ich genau anfangen soll... ich will mir einfach nur mal alles von der Seele schreiben was mich belastet. Vielleicht sollte ich erstmal allgemein anfangen... ich will eigentlich einfach nur glücklich sein. Ich finde diese Welt nicht scheiße und ich finde es mal geradeheraus gesagt extrem geil am Leben zu sein und überhaupt diese Möglichkeit zu haben 🙂.
Erstmal... ich hab Untergewicht. Extremes Untergewicht. Ein BMI von 14,9 und ich scheine immer weiter abzunehmen. Und leider kann ich auch nicht sagen das ich genug esse. Allein wegen dem Untergewicht werde ich schon von allen Seiten (außer von der meiner Eltern) überall angesprochen, teils angemacht, da ich deshalb auch nen ziemlich kleinen Busen (70A) habe, was weder mir noch meinem Freund sonderlich gut passt. Der hält glücklicherweise so oder so total zu mir und würde mich deswegen auch nie verlassen, Fakt ist aber... er findet es nicht toll. Wie schon gesagt scheint es jedem außer meinen Eltern aufzufallen, dass ich viel viel zu dünn bin. Die finden das nicht weiter bedenklich ("Ach was, du musst nicht zum Arzt" usw. als ich es einmal angesprochen habe). Da sie auch durchgängig arbeiten unter der Woche soll ich mir mein Mittagessen auch selbst machen, was allerdings bei mir gleichzusetzen mit "kein Mittagessen" ist, weil wir a) kaum etwas zuhause haben und b) folgt weiter unten. Frühstücken tue ich auch kaum etwas, wieder weil nichts da ist außer Keksen außer 2-3 Mal die Woche was vom Bäcker. In der Schulzeit kaufe ich mir dann meistens noch eine Kleinigekeit in der Schule. Abends auch kaum etwas, mal ein Brot, mal ein paar Gurken. Und so langsam fällt mir auf wie sehr mir meine Eltern eigentlich zuhause fehlen, also nachmittags um mir etwas zuessen zu machen... am Wochenende kümmern sie sich wirklich gut um mich und alles und ich muss auch sagen das ich sehr... zurückgezogen bin... aber eigentlich wünsche ich mir momentan meistens nur noch das mittags jemand auf mich zuhause mit etwas warmen zu essen wartet und mir morgens nicht nur drei Wuro in die hand gedrückt werden wovon ich mir in der Stadt dann ein belegtes Brötchen kaufen soll.
Dann kommt dazu, dass ich auch mit dem "Nicht-Essen"... mich "challange"... ich schaue wie lange ich es schaffe trotz Hunger nichts zu essen. Oder fühle mich gut... ich weiß das es falsch ist... wenn ich es schaffe ohne Hunger mittags nichts zu essen. Das führt direkt zum nächsten Punkt: Ich will das mir wehgetan wird und ich tue mir selbst weh. Ich haue meinen Kopf gegen Wände, schlage mich gegen Arme, Beine und Kopf, Kratze mir dir Unterarme und die Brust auf, die Sache mit dem Essen, ich halte Wunden offen, lasse sie nicht verheilen, beiße mir in die Hand und manchmal die Wangeninnenräume auf und hole mir beim Sport absichtlich diese kleinen Elektroschocks. Und dann sind da die Vorstellungen.... seit der Grundschule stelle ich mir vor wie ich in den miesesten Art und Weisen gefoltert werde. Geschlagen, Verbrannt, teilweise Verstümmelt, ich werde in meinen Fantasien grün und blau geschlagen, bekomme Nachrichten in den Rücken geritzt, die Fingernägel abgezogen, bekomme Ohrfeigen sodass ich durch den halben Raum fliege. Und das wirklich seitdem ich ca 8 war. Jetzt, seitdem ich endlich Freunde gefunden habe mit denen ich auch reden kann ist es nicht mehr so schlimm, aber trotzdem will ich von meinem Freund geschlagen werden. (Kann mit ihm wie gesagt offen über sowas reden). Mich selbst verletze ich mich eigentlich scheinbar ohne Grund (es tut gut, so paradox es sich auch anhört) oder um mich zu bestrafen, für die banalsten Dinge, zum Beispiel wenn ich in einem Computerspiel sterbe, mich beim Klavierspielen verspiele oder vergesse wo ich meinen Schlüssel hingelegt habe. Dann denke ich gar nicht weiter nach und klatsche mir automatisch eine, entweder Kopf oder auf die Oberschenkel.
Mich selbst hassen tue ich aber nicht, wirklich nicht. Ich mag mich, ich bin nur nicht sonderlich bei anderen Leuten beliebt, weil ich irgendwie anders bin... habe nie zu den coolen Leuten gehört und insgesamt nie in meine Klasse gehört. in der siebten wurde ich auch ziemlich gemobbt, was aber keiner mitbekommen hat, weder meine Eltern noch meine beste Freundin. Heute kann sich keiner meiner Klassenkameraden daran erinnern, dass ich früher so gut wie jeden Tag in Gängen abgefangen wurde, wo mir psychisch und physisch Gewalt angetan wurde (körperlich eher weniger, aber kam auch vor). Es geht immer nur um einen anderen Typen wenns mal um Mobbing geht, der so schlau war seinen Eltern bescheid zu geben. Ich habe meinen Eltern bis heute nichts davon erzählt. Ich will keine Probleme machen und ja, ich weiß wie doof es klingt, aber es ist so. Vor allem käme es extrem seltsam meinen Eltern jetzt, eine Ewigkeit danach, davon zu erzählen und sie würden bestimmt versuchen den damaligen Tätern Probleme zu machen... diese können sich ja noch nicht mal an den Fall erinnern und ich hab ja auch nichts gesagt also ist das wohl alles auch irgendwie mein Fehler. Früher hab ich außerdem jede Nacht geweint weil ich Angst hatte am nächsten tag in die Schule zu gehen... hat auch niemand mitbekommen von meinen Eltern... aber wieder meine Schuld, ich hab ja nichts gesagt.
Außerdem hab ich oft extreme Kreislaufschwierigkeiten, soweit das ich manchmal nahe am umkippen bin (meistens allezwei Tage und dann mehrmals). Und in dem Punkt habe ich meinen Eltern auch alles erzählt von wegen Schwindel, Krämpfen usw... Antwort war ich solle mehr Sport machen, was ja auch irgendwo stimmt... aber... ja..
Dann... sind da noch.... ja... das wird mir jetzt niemand mehr glaube xD Stimmen. Ich höre Stimmen von Leuten in meinem Kopf. Eine will Töten, andere helfen mir durch den Alltag zu kommen, eine ist sehr traurig und zwei weitere benehmen sich wie kleine Kinder. Es macht mir Angst. Ich habe Kontrolle darüber, aber ich habe Angst. Und ich weiß nicht was ich tun soll. Insgesamt sind es 7 Stück, die eigentlich immer etwas sagen wenn ich mich darauf konzentriere. Manchmal habe ich urplötzlich Blider vor Augen wie ich Leute umbringe... bzw. Bilder davon wie sie schon Tod sind... meistens mit sehr viel Blut, auf grausamste Art und Weise ermordet.... ich habe Angst... irgendwie ist das alles zu viel für mich.
Ja, ich habe meinen Freund und meine beste Freundin mit der ich reden kann. ja, sie helfen mir extrem. Aber es ist nicht genug als das ich aufhören könnte mir selbst wehzutun, zumindest dauerhaft, oder als das die Stimmen aufhören würden zu reden oder das ich genug essen würde. Am Liebsten würde ich eigentlich eine Kur oder eine Therapie machen... aber vielleicht steigere ich mich da gerade auch nur total in was rein und andere Menschen brauchen solche Plätze doch eigentlich viel dringender.... außerdem müsste ich dann ja meinen Eltern bescheid sagen, dass es mir nicht gut geht und das möchte ich nicht, weil es ihnen nur noch mehr Sorgen zu dem ganzen Stress den sie auf Arbeit haben machen und ich will ihnen auf keinen Fall den Eindruck vermitteln, dass sie daran schuld sein, sie würden sich Ewigkeiten Vorwürfe machen dass sie nicht bemerkt haben und dann kämen auch die ganzen Fragen.. "Warum hast du uns denn nicht früher Bescheid gesagt?" Und sie würden sich einfach nur schlecht fühlen >.< Und das will ich niemandem antun.
Ich denke es werden mir gleich Leute sagen das ich zum Arzt gehen soll. Und ich würe darum bitten, das mir vielleicht irgendwer Tipps geben kann, ein ermunterndes Wort... vielleicht jemand mir sagen kann das ich nicht allein mit meinen Problem bin... mir hat es schon allein geholfen das hier alles aufzuschreiben.
Liebe Grüße und träumt was Schönes.
 
So, jetzt habe ich genug gelesen. Dein Haupt - Problem ist erstmal: Lasse nichts zu, was schlecht für Dich ist. Du badest Dich in dem was schlecht für Dich ist, weil Du erleben möchtest (gedanklich und körperlich). Du möchtest das Falsche erleben, hast eine verschobene Hoffnung, ein verschobenes Bild von dem was gut für Dich ist und willst immer weitere grenzen entdecken - ja Du suchst das Andere. Du hast es schon gefunden, es will Dich fressen, also ganz für Sich vereinahmen. Dein Geist ist z.Zeit versaut. Heile ihn, indem Du die Oberhand zurück gewinnst. Wehre Dich gegen alle Deine falsch erlernten Sehnsüchte. Glaube mir, glaube an das Gute, das Böse kennst Du besser als ich und ich dachte mal ich hätte es erfunden 🙂. Doch leider ist es keine Erfindung. Suche alles was gut für Dich ist, zwinge Dich, auch wenn Du Kotzen musst. Deine Wahnsinnigen Gedanken werden oft als Krankheit abgestempelt, doch wenn man ernsthaften Forschungen nachsinnt (welche tatsächlich ganz einfach zu identifizieren sind und nicht eine Meinung von irgendwem), dann wird man merken - da ist keine Krankheit. Da ist man nur selbst. Soll nicht heißen das es keine sp.Krankheiten gibt. Wenn ich Dir meine Geschichten erzählen würde, würdest Du ebenfalls Gänsehaut bekommen. Frage nicht, ich werde nicht erzählen. Ich schreibe Dir als jemand der das alles schon bekämpft hat, obgleich Du noch schwerer betroffen bist, als ich war. Letztendlich wird Dir Deine Gedankenwelt - selbst in guten tagen immer mal ins "Genick beißen". Ich schreibe Dir jetzt so in einer Sprache, wie Du sie verstehen wirst, andere aber nicht unbedingt. Wenn Du kämpfen willst: 1. entscheide Dich ein für alle mal. 2.Wenn etwas davon kommt, schalte sofort dagegen. Jeder gelassene Gedanke stärkt es. Nur Deine Härte kann es vertreiben. habe keine Angst, Du bist schon verloren, Du kannst nur gewinnen indem Du weiter lebst. Suche zur Abwechslung das Schöne, das Starke, das Herrliche, das Erhabene, das Weisere. Liebe ist kein Hirngespinnst. Pflege Deinen Körper, halte ihn gesund und stark. Sei vorsichtig. Kämpfe mit Deiner größten Stärke (Deine Schwäche und Angst). Akzeptiere alles Gute und verstehe alles Böse in der Welt, Deinem Kopf aber befehle immer in Machtposition. Beherrsche jederzeit Deinen Körper und gebe Deine Gier nicht nach. Du willst nicht anders sein, sondern richtig und machst es bisher genau falsch, das ist eig. alles. Ich liebe Dich, so wie vieles in der Welt - Dich deshalb weil Du es schwerer hast als ich, aber sehr ähnlich. Du kennst mich nicht, aber ich bin ein starker Verbündeter. Wir werden nicht viel kommunizieren (ich kann nicht), aber dennoch werde ich jeder Zeit bei Dir sein - geistlich im Hintergrund, mein Wort, jede Sekunde und jede Zehntel, jede Tausendstel - dazu hast Du mein Wort! Von nun an. Mein Name ist René, meine Stärke kommt aber nicht von mir, sondern von der Kraft welche mich trägt. Diese Kraft ist unerschöpflich. Alles Gute. Lass Dein Kampf sofort beginnen, ich stehe auf Tag, Stunde, Minute und Sekunde bereit. Jetzt schon ziehe ich für Dich mein Schwert (geistlich), doch auf Dich kommt es an. Ein letzter Tipp noch bevor es eine Menge "die haben beide einen an der Klatsche regnet, aber zumindest der" 🙂, Wenn Du "am Boden" liegst, richte Dich wieder auf, richte Dich wieder her. Wenn Du es nicht allein schaffst, dann suche Dir Hilfe. Las Dich nicht untergehen. Du kannst es schaffen. Ganz sicher. Doch vorher musst Du das in Deinem Kopf verfestigen. Was??? Na was wohl? Deinen Kampfes-Wille. Raus aus dem Sumpf! Sag es! Immer, wenn nötig. Ich bin nun eine Zeit in Arbeit. Ich melde mich wieder wenn ich kann. Ich drück Dir die Daumen! Sorry für Rechtschreibfehler.
 
Hallo René und vielen Dank für deine Antwort,
Ich bin wirklich - wirklich, wirklich – froh, dass ich nicht die einzige bin, die so etwas kennt und ich bin wirklich wirklich froh und dankbar, dass du mir versuchst zu helfen/hilfst. Vielleicht erst mal die positiven Nachrichten:
Liebe ist für mich allgegenwärtig und der Grundsatz für ein gutes Leben. Ich kann insgesamt niemanden hassen außer mich selbst und das eben nur wenn ich etwas falsch mache, dann rege ich mich extrem über mich selbst auf. Ich glaube grundsätzlich daran, dass in jedem Menschen etwas Gutes steckt und das wir alle uns eigentlich dem absoluten Gesetz der Nächstenliebe unterordnen sollten.
Dann habe ich zum ersten Mal seit Langem (wird jetzt für viele nichts Besonderes sein) mehr als einen Keks zum Frühstück gegessen und sogar etwas getrunken 😀 Irgendwie klingen solche Erfolge schon reichlich mager, aber es ist doch schon einiges.
Zur anderes Seite: Bei vielen Dingen weiß ich noch nicht mal mehr, ob es gut oder schlecht für mich ist. Mal zwei Beispiele: Wenn ich mich in der Schule so benehme, wie ich mich am wohlsten fühle (hüpfender Gang, die ganze Zeit lächelnd, teils leise vor mich hinsingend und die einzige wirkliche Freundin die ich dort habe knuddelnd) regnet es natürlich dämliche Kommentare und es wird (sodass ich es gut mitbekomme) ziemlich heftig hinter meinem Rücken gelästert. Und irgendwo will ich in mit drin, dass ich beleidigt und unbeliebt werde. Was ist jetzt richtig? Traurig werden wegen dem Lästern und weitermachen? Nicht mehr ich selbst und somit unglücklich sein? Die Beleidigungen einfach wegstecken und versuchen sie möglichst zu hören wie in der Vergangenheit fällt ja schon mal weg. Von den Leuten fernhalten geht schon mal nicht, denn die sind überall und ich kann ja nicht Ninja spielen und mich irgendwie unauffällig singend von Lampe zu Lampe hangeln 😀
Das andere wäre in meinem späteren Leben... falls ich darauf stehen würde (nicht das ich es schon ausprobiert hätte, aber ja xD) inwiefern wären dann solche Dinge wie Fesselspielchen und eben auch ein bisschen Hauen schädlich und böse? Eben wenn es für beide Parteien ein sexuell gutes Erlebnis wäre?
Also nochmal vielen Dank für die wirklich hilfreichen Worte 🙂 Ich werde da schon durchkommen.
Liebe Grüße
 
Hallo Minoo,

ich gehöre zu denjenigen, die der Meinung sind, dass du wahrscheinlich professionellle Hilfe brauchst.

Natürlich kannst du versuchen, bestimmte Verhaltensmuster abzulegen und du kannst "kämpfen", aber ganz ohne Unterstützung wird es dir kaum gelingen, aus diesem Teufelskreis rauszukommen.

Du hast ja selbst geschrieben, du würdest gerne eine Therapie machen. Und ich denke, das ist der richtige Schritt.

Denn du hast dir selbst schon großen Schaden zugefügt. Und du brauchst jemanden, der dir einfach nur zuhört und dir zur Seite steht.

Gibt es an deiner Schule Vertrauenslehrer oder einen Schulpsychologen? Es wäre gut, wenn du mit diesen ein Gespräch führen und einmal alles schildern könntest. Du könntest auch darum bitten, deine Eltern zu informieren, falls es dir leichter fällt, mit diesen über deine Probleme zu reden, wenn andere Leute dabei sind.

Natürlich willst du deinen Eltern nicht zur Last fallen. Für mich hört sich das so an, als seien deine Eltern einfach sehr beschäftigt und hätten darum wenig Zeit, auf dich einzugehen. Aber trotzdem muss für dich, für dein Wohlbefinden, eine Lösung gefunden werden. Und je schneller deine Eltern erfahren, wie es dir wirklich geht, desto besser.

Denkst du, du könntest ihnen deinen Text, den du ins Forum gestellt hast, auch zeigen? Ich finde, du beschreibst darin sehr gut, wie du dich fühlst und was du durchmachst.

lg
anythingbutme
 
Hallo René und vielen Dank für deine Antwort,
Ich bin wirklich - wirklich, wirklich – froh, dass ich nicht die einzige bin, die so etwas kennt und ich bin wirklich wirklich froh und dankbar, dass du mir versuchst zu helfen/hilfst. Vielleicht erst mal die positiven Nachrichten:
Liebe ist für mich allgegenwärtig und der Grundsatz für ein gutes Leben. Ich kann insgesamt niemanden hassen außer mich selbst und das eben nur wenn ich etwas falsch mache, dann rege ich mich extrem über mich selbst auf. Ich glaube grundsätzlich daran, dass in jedem Menschen etwas Gutes steckt und das wir alle uns eigentlich dem absoluten Gesetz der Nächstenliebe unterordnen sollten.
Dann habe ich zum ersten Mal seit Langem (wird jetzt für viele nichts Besonderes sein) mehr als einen Keks zum Frühstück gegessen und sogar etwas getrunken 😀 Irgendwie klingen solche Erfolge schon reichlich mager, aber es ist doch schon einiges.
Zur anderes Seite: Bei vielen Dingen weiß ich noch nicht mal mehr, ob es gut oder schlecht für mich ist. Mal zwei Beispiele: Wenn ich mich in der Schule so benehme, wie ich mich am wohlsten fühle (hüpfender Gang, die ganze Zeit lächelnd, teils leise vor mich hinsingend und die einzige wirkliche Freundin die ich dort habe knuddelnd) regnet es natürlich dämliche Kommentare und es wird (sodass ich es gut mitbekomme) ziemlich heftig hinter meinem Rücken gelästert. Und irgendwo will ich in mit drin, dass ich beleidigt und unbeliebt werde. Was ist jetzt richtig? Traurig werden wegen dem Lästern und weitermachen? Nicht mehr ich selbst und somit unglücklich sein? Die Beleidigungen einfach wegstecken und versuchen sie möglichst zu hören wie in der Vergangenheit fällt ja schon mal weg. Von den Leuten fernhalten geht schon mal nicht, denn die sind überall und ich kann ja nicht Ninja spielen und mich irgendwie unauffällig singend von Lampe zu Lampe hangeln 😀
Das andere wäre in meinem späteren Leben... falls ich darauf stehen würde (nicht das ich es schon ausprobiert hätte, aber ja xD) inwiefern wären dann solche Dinge wie Fesselspielchen und eben auch ein bisschen Hauen schädlich und böse? Eben wenn es für beide Parteien ein sexuell gutes Erlebnis wäre?
Also nochmal vielen Dank für die wirklich hilfreichen Worte 🙂 Ich werde da schon durchkommen.
Liebe Grüße

Leider habe ich ganz selten Zeit hier mal etwas zu posten, bis gerade habe ich mal wieder ein paar Texte verfasst um meinen Account nicht völlig verstauben zu lassen. Ich befürchte Du wirst noch viel durchmachen müssen, denn das was Du in Deinem ersten Text so mal eben niedergeschrieben hast - war ja nicht so ganz ohne und wird auch nicht übermorgen vorbei sein. Ganz ehrlich denke ich das Du sehr viele, sehr große Probleme hast - möchte Dir aber weder Angst machen, noch Dich runter ziehen. Aber eben so wenig möchte ich hier schreiben, ach die paar "Pickel" verschwinden eh Du Dich versiehst. Deshalb, auch wenn Du noch sehr jung bist sehe ich dazu gezwungen Dich darauf aufmerksam zu machen: Du scheinst eine echte Magersucht / Bulimie zu haben. Das ist eine lebensbedrohliche, zumindest schwere Erkrankung mit der häufig Depressionen/soziale Phobien einhergehen. Sehr schwere und hartnäckige psychische Erkrankungen. Ich tippe Dein Gewicht unter 50 Kg bei ca.: 1.70m. Fasse das bitte nicht falsch auf, aber mehere unterschiedl. Stimmen im Kopf können untersch. Ursachen haben. Dazu habe ich gegoogelt: Stimmenhören ist keine Krankheit

Im Rahmen des psychiatrischen Krankheitskonzeptes wird Stimmenhören als akustische Halluzination und als Zeichen einer psychischen Störung verstanden. In diesem Verständnis tritt es vorwiegend in Verbindung mit psychiatrischen Diagnosen wie Schizophrenie und dissoziativen Störungen, manischen Phasen, kurzen reaktiven Psychosen, Depressionen, Medikamente bedingte Störungen, Altersverwirrtheit, Alkoholismus und hirnorganischen Störungen auf.
Jedoch ist Dein Hirn damit belastet. Ängste und sicherlich pubertär bedingte Stimmungsschwankungen tun ein übriges, auch das horrorhafte Phantasieren ist eher ein krankhaftes Erscheinungsbild eines gestörten Persönlichkeit. Du kannst das nun alles auf ein "ich werde das schon überstehen (mit einem Augenzwinkern abtun)" und im Inneren denken - alle verstehen mich nicht - ich bin eben anders und mag Fesselgedanken (Verharmlosung). Oder Du kannst Dir überlegen: man ich habe auf einer Hilferuf.de Seite gepostet, jetzt schreibt der Konsens ich soll mir eine professionelle Hilfe suchen und gegen all das ankämpfen, das sollte ich beherzigen - da muß etwas Wahres dran sein, evtl. kann ich die Situation nicht so gut einschätzen.

Eines will ich Dir noch schreiben, mein liebes junges Fräulein (gut gemeint): noch kannst etwas unternehmen. Stell Dir mal vor Deine Zustände verschlimmern sich... Wenn ich Dir mein Sorgenbild von Dir senden könnte, dann würdest Du Dich zum ersten mal in Deinem Leben erschrecken. Ob meine Sorge überreaktionär veranlagt ist überlasse ich allein Deiner Entscheidung. Ich werde spätestens im Dezember mal nach Dir schauen, evtl. wirst Du ja Mitglied und hältst uns alle am Laufenden über Deine Entwicklung. Hier kann man Freundschaften gründen und Gruppen beitreten, ja sogar Tagebuch, Pinnwand und ähnliches Führen - sogar Fotos reinstellen, etc.. Alles andere was ich schrieb war ernst gemeint und bleibt Dir erhalten.
 

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