Hallo Michelle,
sei mir nicht böse, aber ich denke, mit 14 bist du mitten in der Pubertät, mitten im Wachstum und dein Körper braucht Nährstoffe, also eine ausgewogene Ernährung. Nur Obst und Wasser alleine sind da nicht unbedingt gesund, zu einer ausgewogenen Ernährung gehört etwas mehr. Dazu gehören beispielsweise Proteine, die der Körper zum Wachstum benötigt. In Obst ist da so gut wie nichts von enthalten.
73 Kg bei 1,70 Meter erscheinen mir jetzt nicht wirklich übergewichtig, bekommst du von deiner Umwelt gesagt, dass du übergewichtig bist oder wer hat dir diesen Floh ins Ohr gesetzt?
Abgesehen davon...ich denke wirklich dass man sich mit 14 Jahren nicht das Köpfchen zerbrechen sollte, ob man "fett" ist, deine Angaben lassen nicht unbedingt darauf schließen.