Hallo!
Ich weiß garnicht wo ich anfangen soll... Ende August hat sich mein Freund von mir getrennt (habe dazu schonmal was im Liebe-Forum geschrieben). Die Trennung kam eher überraschend und dazu kommt, dass er 2 Wochen danach den Kontakt ganz zu mir abgebrochen hat, bzw, es über eine andere Person ausrichten lassen hat (steht alles ausführlich in meinen anderen Threads).
Die Trennung ist nun schon ca. 6 Wochen her, aber ich verstehe es immer noch nicht - und vorallem kann ich es einfach nicht akzeptieren. Es tut weh... verdammt weh. Am liebsten würde ich mir selber mein Herz aus der Brust reißen, so schmerzhaft fühlt es sich an.
Die ersten 4 Tage nach der Trennung habe ich garnichts mehr gegessen, danach nur noch selten bzw wenig (was auch immer noch so ist). Seit da an habe ich auch Schlafprobleme. Entweder dauert es ewig bis ich einschlafe oder ich habe einen unruhigen Schlaf, d.h. ich wache ständig auf und habe dann Probleme wieder einzuschlafen. Das ist fast jede Nacht so.
Ich fühle mich seit ein paar Wochen auch einfach nur noch leer und ausgepowert. Wenn ich morgens aufstehe, könnte ich direkt wieder ins Bett fallen. Am 1. September habe ich meine Ausbildung begonnen, aber auf die Arbeit kann ich mich nur selten konzentieren, weil ich entweder was anderes im Kopf habe oder mich müde/schwach fühle.
Seit der Trennung fühle ich mich auch unter Menschen unwohl... Egal ob Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Mitschüler, ... Sobald mehrere Personen um mich herum sind, würde ich am liebsten wegrennen. Deswegen treffe ich mich auch nicht mehr mit Freunden und gehe meiner Familie zuhause (wohne noch daheim) aus dem Weg bzw versuche es.
Naja und mein größtes Problem... Ich hänge einfach noch sehr an meinen Ex Freund. Er fehlt mir und ich wünsche mir nichts mehr, als wieder mit ihm zusammen zu sein... Oder wenigstens mal mit ihm reden zu können. Wenn ich morgens aufwache, hab ich sein Bild im Kopf. Tagsüber muss ich auch fast ständig nur an ihn denken, überlege mir, warum es so weit gekommen ist. Und abends.... Ja, abends ist es am schlimmsten. Da kommt einfach alles wieder hoch. Ich denke dann immer an unsere gemeinsame Zeit, was wir alles zusammen erlebt haben, was er mir gesagt hat, usw. Und dann bekomme ich richtige Heulkrämpfe... Das passiert fast jeden Abend, und das zieht sich meistens über mehrere Stunden hinweg. Ich brech heulend zusammen, fühle ein Stechen in meiner Brust und bin am zittern. Dieser Schmerz ist unbeschreiblich und schrecklich. Und ich habe einfach Angst... Angst vor jedem neuen Tag... Und Angst, wie es ohne ihn weiter gehen soll.
Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll und was ich tun soll. 2 Personen sagten mir, ich solle mir professionelle Hilfe suchen. Aber das kann ich nicht.
Aber so weitermachen wie jetzt, kann ich auch nicht. Ich kann nicht mehr tagsüber die gut-gelaunte spielen, bei der Arbeit, zuhause oder sonst wo... Ich schaff das einfach nicht mehr. Jeden Abend diese Zusammenbrüche... Es tut einfach weh.
Ich weiß garnicht wo ich anfangen soll... Ende August hat sich mein Freund von mir getrennt (habe dazu schonmal was im Liebe-Forum geschrieben). Die Trennung kam eher überraschend und dazu kommt, dass er 2 Wochen danach den Kontakt ganz zu mir abgebrochen hat, bzw, es über eine andere Person ausrichten lassen hat (steht alles ausführlich in meinen anderen Threads).
Die Trennung ist nun schon ca. 6 Wochen her, aber ich verstehe es immer noch nicht - und vorallem kann ich es einfach nicht akzeptieren. Es tut weh... verdammt weh. Am liebsten würde ich mir selber mein Herz aus der Brust reißen, so schmerzhaft fühlt es sich an.
Die ersten 4 Tage nach der Trennung habe ich garnichts mehr gegessen, danach nur noch selten bzw wenig (was auch immer noch so ist). Seit da an habe ich auch Schlafprobleme. Entweder dauert es ewig bis ich einschlafe oder ich habe einen unruhigen Schlaf, d.h. ich wache ständig auf und habe dann Probleme wieder einzuschlafen. Das ist fast jede Nacht so.
Ich fühle mich seit ein paar Wochen auch einfach nur noch leer und ausgepowert. Wenn ich morgens aufstehe, könnte ich direkt wieder ins Bett fallen. Am 1. September habe ich meine Ausbildung begonnen, aber auf die Arbeit kann ich mich nur selten konzentieren, weil ich entweder was anderes im Kopf habe oder mich müde/schwach fühle.
Seit der Trennung fühle ich mich auch unter Menschen unwohl... Egal ob Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Mitschüler, ... Sobald mehrere Personen um mich herum sind, würde ich am liebsten wegrennen. Deswegen treffe ich mich auch nicht mehr mit Freunden und gehe meiner Familie zuhause (wohne noch daheim) aus dem Weg bzw versuche es.
Naja und mein größtes Problem... Ich hänge einfach noch sehr an meinen Ex Freund. Er fehlt mir und ich wünsche mir nichts mehr, als wieder mit ihm zusammen zu sein... Oder wenigstens mal mit ihm reden zu können. Wenn ich morgens aufwache, hab ich sein Bild im Kopf. Tagsüber muss ich auch fast ständig nur an ihn denken, überlege mir, warum es so weit gekommen ist. Und abends.... Ja, abends ist es am schlimmsten. Da kommt einfach alles wieder hoch. Ich denke dann immer an unsere gemeinsame Zeit, was wir alles zusammen erlebt haben, was er mir gesagt hat, usw. Und dann bekomme ich richtige Heulkrämpfe... Das passiert fast jeden Abend, und das zieht sich meistens über mehrere Stunden hinweg. Ich brech heulend zusammen, fühle ein Stechen in meiner Brust und bin am zittern. Dieser Schmerz ist unbeschreiblich und schrecklich. Und ich habe einfach Angst... Angst vor jedem neuen Tag... Und Angst, wie es ohne ihn weiter gehen soll.
Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll und was ich tun soll. 2 Personen sagten mir, ich solle mir professionelle Hilfe suchen. Aber das kann ich nicht.
Aber so weitermachen wie jetzt, kann ich auch nicht. Ich kann nicht mehr tagsüber die gut-gelaunte spielen, bei der Arbeit, zuhause oder sonst wo... Ich schaff das einfach nicht mehr. Jeden Abend diese Zusammenbrüche... Es tut einfach weh.