S
sunnygirl
Gast
Hallo Leute,
ich habe mir über den Winter ein paar speckröllchen angefressen und will die bis zum sommer ganz schnell wieder loswerden!Ich versuche jetzt schon jeden abend ein paar übungen zu machen, aber meine Problemzonen sind vor allem der Hüfte und die oberschenkel, kennt einer von euch zufällig ein paar gute Übungen die helfen?
Außerdem versuche ich jetzt ein bisschen auf meine ernährung zu achten (wenigier süßkram und so), aber weiß nicht so recht wo ich da anfangen soll...Könnt ihr mir da vllt auch ein paar tipps geben?
ich bin ich euch sehr dankbar für gute ratschlge
lg
sunnygirl
ich habe mir über den Winter ein paar speckröllchen angefressen und will die bis zum sommer ganz schnell wieder loswerden!Ich versuche jetzt schon jeden abend ein paar übungen zu machen, aber meine Problemzonen sind vor allem der Hüfte und die oberschenkel, kennt einer von euch zufällig ein paar gute Übungen die helfen?
Außerdem versuche ich jetzt ein bisschen auf meine ernährung zu achten (wenigier süßkram und so), aber weiß nicht so recht wo ich da anfangen soll...Könnt ihr mir da vllt auch ein paar tipps geben?
ich bin ich euch sehr dankbar für gute ratschlge
lg
sunnygirl