nebelkrähe
Mitglied
Es sind also nicht nur Ein-, sondern auch Durchschlafprobleme bei dir, oder? Wenn ich innere Unruhe habe, geht mir das auch oft so, dass ich beim Aufwachen direkt alles im Kopf habe, was noch erledigt werden muss und diese Anspannung und Nervosität raubt mir dann den Schlaf.
Schön, dass du mit den Naturgeräuschen schon etwas gefunden hast, um ruhiger zu werden. Das mit dem Handy weglegen wird auch noch klappen. Ändern von Gewohnheiten dauert immer eine Weile!
Das erste kenne ich nicht, aber Passedan ist eben ein pflanzliches Mittel mit Passionsblume. Die Heilpflanze wirkt sich positiv auf leichte Schlafstörungen und nervöse Unruhe aus. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht, aber letzten Endes muss jeder für sich ausprobieren, was ihm selbst am besten hilft.Zu Neurodoron und Passedan, ist das was ähnliches? Was genau bewirkt das?
Schön, dass du mit den Naturgeräuschen schon etwas gefunden hast, um ruhiger zu werden. Das mit dem Handy weglegen wird auch noch klappen. Ändern von Gewohnheiten dauert immer eine Weile!