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Gute Entscheidung

B

Belle456

Neues Mitglied
Ich merke gerade das es eine wirklich gute Entscheidung war mich hier anzumelden,seit Tagen starr ich die Wand an und nichts bereitet noch Freude oder erscheint mir überhaupt sinnvoll immer wieder wiederholt sich in meinem Kopf wie einsam und allein ich bin
Gerade hab ich mich zum ersten Mal wieder für etwas interessiert und es erschien nicht sinnlos.ich brauch das hier für mein Seelenheil ich kann mein Umfeld nicht zwingen Ihnen etwas zu bedeuten aber ab und zu wirklich mal über meine Gefühle schreiben zu können macht den Ballast vielleicht etwas leichter
 
Binchy

Binchy

Sehr aktives Mitglied
Liebe Belle, schön, dass Du einen Thread gestartet hast und bereits merkst, dass es Dir gut tut hier zu schreiben.

Ich kenne Depressionen nicht, nur von anderen, aber ich kenne das Gefühl von LIebeskummer, wo einem auch alles schwarz und leer erscheint, daher kann ich Dich etwas verstehen. Wie kommt es, dass Du Dich so alleine fühlst, hast Du keine Familie? Was genau betrübt Dich so sehr? Du musst natürlich nichts hier schreiben, was Du nicht willst, das ist ja klar. Die Leute fragen hier, damit sie genauer antworten können.

Ich finde auch immer, dass wenn man sich negative Gefühle, Leiden, Probleme von der Seele schreibt, dann ist ein bisschen wirklich von der Seele genommen. Man hat es einmal für sich klarer formuliert, erkennt beim Schreiben manchmal Dinge, die bisher nur unbestimmt und wirr in einem schlummerten. Und man erhält neue Gedanken und erfährt hier, dass es leider vielen so geht.

Du schreibst, dass Du Deiner Umwelt nichts bedeutest. Das kann man leider nicht erzwingen, manchmal erscheint es einem auch nur so, weil man vor lauter innerer Schwärze Gefühle nicht mehr so erkennen kann. Wichtig ist aber auch immer, dass man sich selbst was bedeutet. Bist Du in Therapie?

Was gibt es denn in deinem Leben, dass dir früher Freude gemacht hat?

Lg
 
Binchy

Binchy

Sehr aktives Mitglied
Ich kopiere Dir hier mal was rein, was ich gerade in einem anderen Thread geschrieben habe, vielleicht kann dir das auch was helfen:

Mit dem Aufschreiben finde ich eine gute Idee. Du kannst Dir auch eine Art kleines Schatzkästchen machen mit Dingen, die Dich aufmuntern, mit netten Worte, Sprüchen, schönen Gedanken, Erinnerungen. Du kannst auch überlegen, was Dir generell gut tut und das aufschreiben und dann betrachten und tun: z.B. eine Tasse heißen Tee, Yoga, eine Meditation, Lieblingsmusik, ein heißes Bad, ein Spaziergang, ein Katzenvideo, ein schönes Buch, mit dem Teddy kuscheln - all das, was Dir gut tut und womit es Dir besser geht. Ein kleines Notfallpaketchen - wobei mir das Wort Schatzkiste besser gefällt.

Und wenn es Dir nicht gut geht, bevor Du dann in Gedankenspiralen abtauchst, einfach angucken und überlegen, was Dir im Moment gut tun könnte. Und das dann tun. Mir tut ein heißes Bad immer gut mit einem schönen Badezusatz oder ein Katzenvideo, das wärmt mich von innen. Probier es doch mal aus und fang Deine eigene kleine Sammlung an. Lg
 
Eva

Eva

Aktives Mitglied
Freut mich auch, dass du einen Thread gestartet hast. Guck, hier bist du Menschen wichtig.
Auch kann man hier viel lesen. Da fühlt man sich nicht mehr ganz so einsam und sieht, dass andere auch Probleme haben. Vielleicht sogar die selben wie du. ;)
 
B

Belle456

Neues Mitglied
Binchy meinte:
Liebe Belle, schön, dass Du einen Thread gestartet hast und bereits merkst, dass es Dir gut tut hier zu schreiben.

Ich kenne Depressionen nicht, nur von anderen, aber ich kenne das Gefühl von LIebeskummer, wo einem auch alles schwarz und leer erscheint, daher kann ich Dich etwas verstehen. Wie kommt es, dass Du Dich so alleine fühlst, hast Du keine Familie? Was genau betrübt Dich so sehr? Du musst natürlich nichts hier schreiben, was Du nicht willst, das ist ja klar. Die Leute fragen hier, damit sie genauer antworten können.

Ich finde auch immer, dass wenn man sich negative Gefühle, Leiden, Probleme von der Seele schreibt, dann ist ein bisschen wirklich von der Seele genommen. Man hat es einmal für sich klarer formuliert, erkennt beim Schreiben manchmal Dinge, die bisher nur unbestimmt und wirr in einem schlummerten. Und man erhält neue Gedanken und erfährt hier, dass es leider vielen so geht.

Du schreibst, dass Du Deiner Umwelt nichts bedeutest. Das kann man leider nicht erzwingen, manchmal erscheint es einem auch nur so, weil man vor lauter innerer Schwärze Gefühle nicht mehr so erkennen kann. Wichtig ist aber auch immer, dass man sich selbst was bedeutet. Bist Du in Therapie?

Was gibt es denn in deinem Leben, dass dir früher Freude gemacht hat?

Lg
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Ich habe irgendwie nochnicht ganz so Durchblickt wie ich hier antworten kann.
Es wäre toll wenn es nur meine eigenes Empfinden wäre...meine Eltern haben Partner Die sich an mir stören.wenn mein Vater als Jugendliche etwas mit mir unternommen hatt musste ich die Klappe halten weil seine Frau es nicht wissen darf.von meinem Stiefvater würden wir verprügelt und meine Mutter hat sich für ihn und eine scheinheile Welt entschieden.
Nach mir frägt wirklich keiner und mir wurde das leider gottes oft bestätigt aber es hat mir nicht wirklich was ausgemacht ich war es ja gewöhnt,zeichnen und Musik hören hat mir immer Freude bereitet aber jetzt nicht mehr.danke für die Anteilnahme
 
B

Belle456

Neues Mitglied
Binchy meinte:
Ich kopiere Dir hier mal was rein, was ich gerade in einem anderen Thread geschrieben habe, vielleicht kann dir das auch was helfen:

Mit dem Aufschreiben finde ich eine gute Idee. Du kannst Dir auch eine Art kleines Schatzkästchen machen mit Dingen, die Dich aufmuntern, mit netten Worte, Sprüchen, schönen Gedanken, Erinnerungen. Du kannst auch überlegen, was Dir generell gut tut und das aufschreiben und dann betrachten und tun: z.B. eine Tasse heißen Tee, Yoga, eine Meditation, Lieblingsmusik, ein heißes Bad, ein Spaziergang, ein Katzenvideo, ein schönes Buch, mit dem Teddy kuscheln - all das, was Dir gut tut und womit es Dir besser geht. Ein kleines Notfallpaketchen - wobei mir das Wort Schatzkiste besser gefällt.

Und wenn es Dir nicht gut geht, bevor Du dann in Gedankenspiralen abtauchst, einfach angucken und überlegen, was Dir im Moment gut tun könnte. Und das dann tun. Mir tut ein heißes Bad immer gut mit einem schönen Badezusatz oder ein Katzenvideo, das wärmt mich von innen. Probier es doch mal aus und fang Deine eigene kleine Sammlung an. Lg
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Danke sehr
 
Binchy

Binchy

Sehr aktives Mitglied
Das tut mir sehr leid, liebe Belle, Leider gibt es sehr viele schreckliche und grausame Eltern, die niemals hätten Kinder zeugen sollen. Aber das kann ja leider jeder tun.

Was genau ist passiert, dass Dir die Dinge, die Dir Spaß gemacht haben, jetzt nicht mehr Spaß machen? Wenn Du Dein Glück und Dein Wohlbefinden an dem festmacht, was andere für Dich empfinden, wirst Du immer wieder traurig sein und wirst abhängig von ihnen sein. Du hast einen schweren Start bisher gehabt im Leben. Wie alt bist Du, wenn ich fragen darf?
 
B

Belle456

Neues Mitglied
Binchy meinte:
Das tut mir sehr leid, liebe Belle, Leider gibt es sehr viele schreckliche und grausame Eltern, die niemals hätten Kinder zeugen sollen. Aber das kann ja leider jeder tun.

Was genau ist passiert, dass Dir die Dinge, die Dir Spaß gemacht haben, jetzt nicht mehr Spaß machen? Wenn Du Dein Glück und Dein Wohlbefinden an dem festmacht, was andere für Dich empfinden, wirst Du immer wieder traurig sein und wirst abhängig von ihnen sein. Du hast einen schweren Start bisher gehabt im Leben. Wie alt bist Du, wenn ich fragen darf?
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Ich bin 19jahre alt und wohne seit meinem 16ten Lebensjahr nicht mehr zuhause
 
O

Osmosieker

Gast
Was hinter dir liegt , die Vergangenheit, ist nicht zu ändern.
Da gab es viel Belastentendes für dich, um das zu verarbeiten gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Die aber individuell für jeden gefunden werden können.
Ist ja nicht nur eine Sache , sondern eine Entwicklung die sich durch dein Ganzes Leben ziehen wird.
Einige schaffen das allein, die meisten nicht.
Die verzweifeln, weil sie sich nicht aus der Umklammerung der Vergangenheit lösen können.
Ist schwer da generell was zu raten in einem Forum.
Nur so viel:
Vergangenes loslassen: Wie du mit der Vergangenheit ein für alle mal abschließt (selbstbewusstsein-staerken.net)
 

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