Ich will unbedingt aufhören mit dem Ritzen!! Nur ich schaffe es nicht, ich habe mir schon Hilfe bei meiner Lehrerin geholt, sie hilft mir auch, aber ich habe es bis jetzt trotzdem noch nicht geschafft aufzuhören.
Jetzt habe ich hier im Internet gelesen, dass das Helfen soll:
"Schreib eine Liste mit Gründen, warum du das Schneiden aufhören wirst. Immer wenn du dann den Drang verspürst, dich selber zu verletzen, lies die Liste als Erinnerung daran, warum du es jetzt nicht tun solltest. "
Das klingt ganz gut, nur ich will richtig gute Gründe habe damit aufzuhören!!! Habt ihr Ideen?
Ich hab bis jetzt nur:
- die Narben sehen sch** aus
- Es tut weh
- kann zu ner Blutvergiftung kommen
..noch Ideen?
Jetzt habe ich hier im Internet gelesen, dass das Helfen soll:
"Schreib eine Liste mit Gründen, warum du das Schneiden aufhören wirst. Immer wenn du dann den Drang verspürst, dich selber zu verletzen, lies die Liste als Erinnerung daran, warum du es jetzt nicht tun solltest. "
Das klingt ganz gut, nur ich will richtig gute Gründe habe damit aufzuhören!!! Habt ihr Ideen?
Ich hab bis jetzt nur:
- die Narben sehen sch** aus
- Es tut weh
- kann zu ner Blutvergiftung kommen
..noch Ideen?