Robyn-Lee
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Ich weiß nicht wie es mir geht... Ich spüre nichts. Kein Gefühl in mir. Ich muss jeden Abend meine Therapiekarte ausfüllen - Stimmung, Schlaf, Ritzdrang 1-10, Suizidgedanken 1-10 und Gefühle. Mir fällt es schwer Gefühle einzutragen, weil ich nicht weiß wie ich mich fühle. Ritzdruck ist da... Flashbacks kommen auch hin und wieder mal. Manchmal hab ich das Gefühl, ich vegetiere vor mich hin... Schlage die Zeit tot. Lege eine Maske auf, sobald jemand mich sieht. Montag wieder einen Termin und wir reden wieder über Sachen die geschehen sind. Seit einiger Zeit nehme ich mir vor, meine Gefühle raus zu lassen bzw. zuzulassen, aber irgendwie will es mir nicht so recht gelingen. Ich lächle... Ich will gar nicht lächeln. Meine Thera sagte schon: "Mädchen, du lächelst, obwohl es dir scheiße geht. Lass deine Gefühle raus..." Ich hab's versucht und weiter gelächelt. Ich nehme es mir schon vor zu Montag... Ich dachte schon daran, ob ich Zwiebelsaft einpacken soll oder so... Damit ich wenigsten einen Anschwung hab. Vielleicht nehme ich auch ein paar Chillikörner mit und versuche sie mir unauffällig in den Mund zu schieben, hauptsache ich weine ein bisschen. Je länger ich mich nicht fühle, desto höher wird der Ritzdruck und den versuche ich schon durch Sport abzubauen. Doch trotzdem reicht es nicht. Vielleicht hat ja jemand Tipps... Traurige Filme helfen nicht. Jeden Abend wenn ich zu Bett geh, überrollen mich Flashbacks... und wenn mein Tag eh schon nicht gut war, dann kommen noch die 'körperlichen Flashbacks' dazu (Unterleibsschmerzen, Atemnot --> Was einen Asthmaanfall auslöst, Spreizschmerzen, welche sich in der Leiste äußern und Halsschmerzen). Dann hilft nur Ibuprofen 500 und Promethazin. Heute ist es wieder soweit... Die Schmerzen gehen schon los... So ein Scheiß...
Ich musste mich jetzt mal auskotzen und meine Gedanken hier aufschreiben.
Ich musste mich jetzt mal auskotzen und meine Gedanken hier aufschreiben.