Eva
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Der Bauch wird nur durch intensives Training verkleinert. Oder du hast einfach die Veranlagung zu mehr Bauch als andere. Ich (schlank) habe auch dieses "Problem" , sage dann immer, dass ich keine Bauchmuskeln habe. Habe eine Bekannte, die 2 Kinder geboren hat (ich 1), mein Alter (ü60) und hat einen total flachen Bauch. Sie hat das mit einem Hula Hoop Reifen erreicht. Ich habe auch einen Reifen und mache das 5-7 mal die Woche, seit vielen Jahren, (außer wenn es richtig heiß ist), aber mein Bauch ist trotzdem da. Fazit: Bei einem klapps super, bei einem anderen eben nicht oder nicht so wirkungsvoll.
Durch Intervallfasten KANN man zwar abnehmen, aber wie du schreibst, möchtest du nur am Bauch abnehmen. Dafür ist meiner Meinung nach Intervallfasten nicht geeignet. Ich möchte dazu sagen, dass ich seit einigen Jahren dieses Intervallfasten selber anwende.
Der Bauch wird nur durch intensives Training verkleinert. Oder du hast einfach die Veranlagung zu mehr Bauch als andere. Ich (schlank) habe auch dieses "Problem" , sage dann immer, dass ich keine Bauchmuskeln habe.
Habe eine Bekannte, die 2 Kinder geboren hat (ich 1), mein Alter (ü60) und hat einen total flachen Bauch. Sie hat das mit einem Hula Hoop Reifen erreicht. Ich habe auch einen Reifen und mache das 5-7 mal die Woche, seit vielen Jahren, (außer wenn es richtig heiß ist), aber mein Bauch ist trotzdem da. Fazit: Bei einem klapps super, bei einem anderen eben nicht oder nicht so wirkungsvoll.
