Esst ihr alles was Euch schmeckt

oder achtet ihr auf Kalorien, Menge Fettgehalt. Wie ernährt ihr Euch?






Liebe Grüsse
Lena

Nach Gefühl.
Ich esse kein Fleisch und keine Industrie-Süßigkeiten.
Mäckes mag ich nicht.

Also kann ich eigentlich nach Gefühl gehen.

Mein Körper sagt mir, was er braucht. Manchmal schreit er "Joghurt her!" oder "Gib mir ein Ei!"

Und das kriegt er dann auch. 🙂

Hallo Lena🙂

Oh ja da achte ich drauf ( zumindest fällt mir auf, wenn ich ungesund ernähre), aber wenn ich lust hab auf chips etc, esse ich sie auch mal, der geist is doch schwach, manchmal😀 Ich würde gerne gesünder essen. Nur obst, gemüse, fisch etc, schaffe ich aber nicht🙄 Meine kinder mögen sehr gerne salat und obst🙂
Wenn ich mal ein kg zugenommen habe, will ich das auch wieder abnehmen und ernähre mich dementsprechend😎

lg Sanni

Ich achte schon auf den "Wert" der Lebensmittel - was heißt: nicht zu süß. nicht zu fettig, möglichst wenig "Kunstkram" a la Geschmacksverstärker und Co. Teilweise schaue ich auch, wo die Sachen herkommen. Teilweise, weil man ja gefühlt 2 Stunden im Supermarkt zubringen müsste, um auf jedem potenziell interessanten Lebensmittel sämtliches Kleingedruckte zu lesen.

Trotzdem (oder gerade deswegen?) sage ich, ich esse, was mir schmeckt. Ich liebe Gemüse, Fisch, Meeresfrüchte, Obst, Käse, Joghurt ect. Das bestimmt auch so ziemlich meinen Speiseplan. Noch ergänzt um Geflügel, auch mal anderes Fleisch, meist scharf/exotisch gewürzt. Ich bzw. mein Freund und ich essen seit einigen Monaten bewusst kohlenhydratarm, was uns gut tut.

Wir geben dadurch zwar auch etwas mehr Geld für Lebensmittel aus - was aber für uns völlig okay ist.

Eine große Schüssel Eis oder Chips gibts auch mal - aber eben nicht allzu oft. Klassisches Fastfood a la McDoof hab ich nie gemocht - allein schon der labberigen Brötchen wegen. Ein Döner oder Dürüm darf es aber gern gelegentlich sein.

Mal von Kuchen abgesehen verzichte ich weitestgehend auf Süßigkeiten, esse sonst aber prinzipiell worauf ich Lust habe. Auf MCD verzichte ich zum Beispiel auch, weil es mir einfach nicht schmeckt. Wenn ich mir am Samstag aber ein dickes Steak zubereite, dann werde ich mir das nicht von irgendwelchen Aktivisten verbieten lassen 😛

Dem Döner und Dürüm stimme ich übrigens auch zu, kostet nicht viel mehr, da sind richtige Zutaten drin und satt macht es auch noch. Verurteilen werde ich trotzdem niemanden.

Ich kann nur einen Tipp teilen: Versucht zu frühstücken und esst nicht aus purer Langeweile. Das ist zumindest das was ich mir angewöhnen möchte, da die erste Sache die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und das Essen aus purer Langeweile nur die Bildung einer Wampe fördert 😀

Ich würde gern wieder alles essen was mir mal geschmeckt hat, doch der Zug ist erstmal abgefahren.
Zuviele doofe Allergien, Kreuzallergien. usw. machen das Leben eher schwieriger was das Essen angeht.

Schweinefleisch kommt schon seit vielen Jahren nicht mehr auf den Tisch. Eher Geflügel, ab und an mal etwas Rind.
Bei Obst und Gemüse gibt es heftige Eingrenzungen wegen der Verträglichkeit, viel bleibt nicht mehr übrig und somit ist das Einkaufen oft frustrierend, da ich länger benötige als früher... muss ja auch sehen welche Zutaten drin sind.

Doch ich gönn mir auch mal zwischendurch etwas ungesundes und blähendes wie Eis oder ne Pizza! 🙂

Auseinandergegangen bin ich hauptsächlich gesundheitlicher Natur... 😵

Da ich schon immer übergewichtig war und ich ich zunahm egal was ich aß, musste ich schon immer auf das achten, was ich gegessen habe.
Seit neuestem weiß ich, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe, was es noch schwerer macht abzunehmen.
Ich esse nach Weight Watchers Punkten und verzichte so weit es geht auf Zucker und esse nur sehr sehr fettreduziert.

Also ich es worauf ich Lust hab, morgens um 7.00 Lust auf Pizza? Dann gibt's Pizza. ( auch wenn's nicht allzuoft vorkommt).
Was jetzt nicht heißt das meine Ernährung total ungesund ist, schließlich hab ich ja auch Lust auf Obst oder mal ein leckere Salat...

Und da ich bis jetzt durch meine Essgewohnheiten auch nicht zugenommen hab(bei 1,60 ca50 kg) isesses mir auch i wie egal. Wenn ich dadurch jetzt stark zunehmen würde, würde ich wahrscheinlich was dran ändern.

LG LM

Zipperle meinte:

Ich würde gern wieder alles essen was mir mal geschmeckt hat, doch der Zug ist erstmal abgefahren.
Zuviele doofe Allergien, Kreuzallergien. usw. machen das Leben eher schwieriger was das Essen angeht.

Schweinefleisch kommt schon seit vielen Jahren nicht mehr auf den Tisch. Eher Geflügel, ab und an mal etwas Rind.
Bei Obst und Gemüse gibt es heftige Eingrenzungen wegen der Verträglichkeit, viel bleibt nicht mehr übrig und somit ist das Einkaufen oft frustrierend, da ich länger benötige als früher... muss ja auch sehen welche Zutaten drin sind.

Doch ich gönn mir auch mal zwischendurch etwas ungesundes und blähendes wie Eis oder ne Pizza! 🙂

Auseinandergegangen bin ich hauptsächlich gesundheitlicher Natur... 😵

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Mir geht es so ähnlich. Mit Allergien, Kreuzallergien, Lebensmittelunverträglichkeiten ist das Leben komplizierter geworden.
Erst mit den Jahren habe ich gelernt, mir die Sache doch zu vereinfachen. Das war ein Kampf bis dahin...!
Heute schmeckt´s mir wieder richtig gut. - Manchmal zu gut? 😉😀
Ich esse was mir schmeckt.
Und alles muss ich ja nicht essen.
Sagen wir´s einmal so.😉🙂

LG
Landkaffee