@XSoundofsilence9
Wenn du fett wärst, dann würdest du die Wahrscheinlichkeit senken auf eine Arterie zu stoßen wenn du dich anritzt.
So gehst du aber ein richtig großes Risiko ein.
Deine Probleme löst du durch das ritzen nicht, ist dir doch klar?
Wenn du lange Zeit hungerst und dein Körper keine neue Energie und Vitamine bekommt, dann wir dir dein Körper bei verfügbarer Nahrung natürlich sagen: "Friss was das Zeug hält ... höre erst auf denn du anfängst zu bersten."
Du weißt doch was du (Mädchen?) pro Tag an Kalorien benötigst, das kann man ausrechnen und es gibt Tabellen dafür.
Iss die notwendige Menge und dein Körper wird dir keine Probleme mehr machen.
Wenn du eine Fressattacke hast, dann iss einfach etwas mit einem geringen Energiegehalt. Also Äpfel, Gemüse, Salate,, Bananen.
Da du 17 bist müsstest du eigentlich besorgt sein dass du nicht fraulich genug aussiehst. Also was Brust, Beine und Po anbelangt.
Wenn du so dünn bist, dann wirkt das weniger attraktiv auf einen Mann.
Weshalb lebst du Vegan?
Ich fange jetzt damit an, weil ich nicht mehr so viel Eiweiß benötige, aber gerade mit 17 ist das noch sehr wichtig!
Als Kind habe ich eine halben Kilo Fleisch (egal von welchem Tier) alleine aufgegessen.
Inzwischen esse ich nur ganz wenig Wurst und recht selten mal Huhn oder Fisch.
Es kann durchaus sein dass dir irgend welche Stoffe fehlen die eben nur im Fleisch drin sind und für eine gute Entwicklung eines Kindes unerlässlich sind.
Selbst Wespen und Hornissen füttern ihren Kinder Proteine (nein, keine Pollen, sondern gefangene Fliegen).
Ich kenne da einen Fall in dem eine langjährige Vegetarierin (eine Frau die damit geworben hat) sich mit der Zeit immer schlechter fühlte und auch nicht wusste wo es her kam. Irgend wann hat sie auf dem Weg von der Arbeit ihr Auto direkt zum MC-Donalds gefahren und hat sich einen fetten Fleischburger geholt. Das war's.
Ich mag auch Tiere, sehr sogar und ich überlege ja auch wie ich meinen Konsum minimiere.
Es bringt ja auch nichts wenn ein voll ausgewachsener Mann jede Woche sein Steak und Würste vom Grill isst.
Das kommt zu 95% hinten wieder raus oder man wird dadurch fett.
Wenn der Körper rotes Fleisch abbaut, dann entstehen auch Giftstoffe welche die Niere schädigen.
Dir würde ich aber eine Art Protein-Diät anraten, auch mit rotem Fleisch und mit Huhn/Fisch.
Wenn du genug (im richtigen Maße) isst bekommst du keinen Heißhunger. Probiere das einfach mal aus.
Wie viel wiegst du und wie groß bist du?
Hier eintragen:
https://www.meinbauch.net/kalorienbedarf-berechnen/ und berechnen lassen.
