G
Gast
Gast
Hallöchen....
Im Sommer habe ich schon mal abgenommen. Dann habe ich irgendwann damit aufgehört.
Doch seit ca. einem Monat bin ich wieder " strenger " mit mir, was das Essen angeht. Das Frühstück lasse ich schon mehrere Monate weg. Ab und zu esse ich nur eine Mahlzeit am Tag. Ich komme manchmal am Kühl- oder Süßigkeitenschrank vorbei und dann esse ich Speckwürfel, Schokolade, Kekse,.... Es sind nicht " Massen ", aber ich empfinde es schon als " Unbeherrschtheit ". Ich finde das dann schlimm und fühle ich mich angeekelt. Auskotzten will ich das aber nicht. Ich weiß, dass davon nach längerer Zeit die Zähne von der Magensäure zersetzt werden könnten und davon habe ich Angst; das ist ein Grund, warum ich es nicht auskotzte.
Manchmal denke ich, dass das mit dem Abnehmnen doch egal ist und " gönne " mir was Süßes oder normale Mahlzeiten, doch bereue es schnell.
Dann gibt es so Situationen, in denen ich " die Kontrolle verliere ". Zum Beispiel war ich bei Verwandten und es gab Croissants und Brötchen und so zum Frühstück. Ich dachte, ich kann ja ein Croissant essen mit Nutella, es ist ja Weihnachten. Dann, als ich es gegessen hatte, dachte ich, noch ein Brötchen geht doch. Als ich das gegessen hatte aß ich ein Weiteres, obwohl ich wirklich keinen Hunger mehr hatte. Mir war in dem Moment bewusst, dass ich satt bin und das nur Langeweile und " Kontrollverlust " ist, doch ich aß es trotzdem.
Dann habe ich Listen, in denen ich eintrage, was ich wann und wie viel gegessen und getrunken habe. Das markiere ich in " Ok ", " Naja " und " Schlecht " und Essen ist immer " Schlecht ".
Ich versuche mich an genaue Listen zu halten, was nicht immer so klappt. Also, so unter dem Motto : " Um 5:50 Uhr aufstehen, Frühgymnastik, Spaziergang, lesen,...". Das mache ich aber eher selten, weil mit der Schule klappt das nicht so von der Zeit.
Im Unterricht knurrt oft mein Magen und das ist mir peinlich.
Letztens hatte ich Schmerzen in der linken Rückenhälfte und das zog sich in den Magen. Ich hatte das Gefühl, ich muss essen, so weh tat das.
Ich schaue mir im Internet Videos von Magersüchtigen an und finde die Models Rebecca Mir und Phoebe Tonkin gut. Aber das ist wirklich nicht der Hauptgrund, dass ich denen nacheifere.
Ich bin 13 Jahre alt, bin 1, 63 cm groß und wiege ca. 43 Kilogramm. Ich würde gerne 35 Kilogramm wiegen....
Ok, man kann jetzt schreiben, du bist schlank, mach das nicht,....Ich würde mir wünschen, dass ich " Tipps " bekomme, wie ich davon los komme und so was in die Richtung.
Ich hoffe, mir kann jemand helfen. Danke schon mal für alle, die sich die Mühe geben, das zu lesen und zu antworten.
Viele Grüße !!!!
Im Sommer habe ich schon mal abgenommen. Dann habe ich irgendwann damit aufgehört.
Doch seit ca. einem Monat bin ich wieder " strenger " mit mir, was das Essen angeht. Das Frühstück lasse ich schon mehrere Monate weg. Ab und zu esse ich nur eine Mahlzeit am Tag. Ich komme manchmal am Kühl- oder Süßigkeitenschrank vorbei und dann esse ich Speckwürfel, Schokolade, Kekse,.... Es sind nicht " Massen ", aber ich empfinde es schon als " Unbeherrschtheit ". Ich finde das dann schlimm und fühle ich mich angeekelt. Auskotzten will ich das aber nicht. Ich weiß, dass davon nach längerer Zeit die Zähne von der Magensäure zersetzt werden könnten und davon habe ich Angst; das ist ein Grund, warum ich es nicht auskotzte.
Manchmal denke ich, dass das mit dem Abnehmnen doch egal ist und " gönne " mir was Süßes oder normale Mahlzeiten, doch bereue es schnell.
Dann gibt es so Situationen, in denen ich " die Kontrolle verliere ". Zum Beispiel war ich bei Verwandten und es gab Croissants und Brötchen und so zum Frühstück. Ich dachte, ich kann ja ein Croissant essen mit Nutella, es ist ja Weihnachten. Dann, als ich es gegessen hatte, dachte ich, noch ein Brötchen geht doch. Als ich das gegessen hatte aß ich ein Weiteres, obwohl ich wirklich keinen Hunger mehr hatte. Mir war in dem Moment bewusst, dass ich satt bin und das nur Langeweile und " Kontrollverlust " ist, doch ich aß es trotzdem.
Dann habe ich Listen, in denen ich eintrage, was ich wann und wie viel gegessen und getrunken habe. Das markiere ich in " Ok ", " Naja " und " Schlecht " und Essen ist immer " Schlecht ".
Ich versuche mich an genaue Listen zu halten, was nicht immer so klappt. Also, so unter dem Motto : " Um 5:50 Uhr aufstehen, Frühgymnastik, Spaziergang, lesen,...". Das mache ich aber eher selten, weil mit der Schule klappt das nicht so von der Zeit.
Im Unterricht knurrt oft mein Magen und das ist mir peinlich.
Letztens hatte ich Schmerzen in der linken Rückenhälfte und das zog sich in den Magen. Ich hatte das Gefühl, ich muss essen, so weh tat das.
Ich schaue mir im Internet Videos von Magersüchtigen an und finde die Models Rebecca Mir und Phoebe Tonkin gut. Aber das ist wirklich nicht der Hauptgrund, dass ich denen nacheifere.
Ich bin 13 Jahre alt, bin 1, 63 cm groß und wiege ca. 43 Kilogramm. Ich würde gerne 35 Kilogramm wiegen....
Ok, man kann jetzt schreiben, du bist schlank, mach das nicht,....Ich würde mir wünschen, dass ich " Tipps " bekomme, wie ich davon los komme und so was in die Richtung.
Ich hoffe, mir kann jemand helfen. Danke schon mal für alle, die sich die Mühe geben, das zu lesen und zu antworten.
Viele Grüße !!!!