Hallo zusammen,
jeder von uns hat ja mal mehr, mal weniger negative Erfahrungen gemacht.
Auch wenn ich bei und nach jeder negativen Erfahrung in einem Tunnel stecke und denke, es geht nicht mehr weiter, wird es nach einer gewissen Zeit doch besser, wenn man das Erlebte mehr oder weniger verarbeitet hat.
Ich konnte die Erfahrung schon mehrmals machen.
Aktuell stecke ich eher wieder ein einer Depression fest, die mir mein Magen zu schnürt und mein Horizont reicht nicht weiter als bis Übermorgen. Ich fokussiere mich nur auf das Problem und es gibt in meinem Leben noch soviel mehr gutes, Familie, Freunde, Hobbys, usw.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und wie geht ihr vor, wenn ihr euch einredet, dass alles wieder wird?
jeder von uns hat ja mal mehr, mal weniger negative Erfahrungen gemacht.
Auch wenn ich bei und nach jeder negativen Erfahrung in einem Tunnel stecke und denke, es geht nicht mehr weiter, wird es nach einer gewissen Zeit doch besser, wenn man das Erlebte mehr oder weniger verarbeitet hat.
Ich konnte die Erfahrung schon mehrmals machen.
Aktuell stecke ich eher wieder ein einer Depression fest, die mir mein Magen zu schnürt und mein Horizont reicht nicht weiter als bis Übermorgen. Ich fokussiere mich nur auf das Problem und es gibt in meinem Leben noch soviel mehr gutes, Familie, Freunde, Hobbys, usw.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und wie geht ihr vor, wenn ihr euch einredet, dass alles wieder wird?