stella nigra
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Also, ich kenn das durchaus auch, einfach fertig zu sein. Für recht lang lag das am intensiven, vielen Arbeiten, dass ich, wenn ich frei hatte, eigentlich nur noch apatisch auf dem Bett liegen konnte. Jetzt, mit Kind und Vollzeit Arbeit, bin ich zumindest im Alltag auch oft sehr erschöpft.
Was mir allerdings durchaus hilft: genug schlafen. Das heisst bei mir 8 Stunden mindestens (leider). Seit ich wenigstens i.d.R. genug schlafe, bin ich so ausgeglichen, wie ich es sonst gar nicht von mir kannte u. hab erheblich mehr Energie.
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du mehr am Stück schlafen kannst, also entweder früher Schlafen gehen, oder das frühe Zeitungsaustragen verschieben oder durch eine spätere Tätigkeit ersetzen, wenn das organisatorisch mit den Kindern klappt. Den Mut haben, richtig auszuruhen, damit man später mehr schafft, oder den Garten einfach mal verwildern lassen, wenn die Arbeit keinen Spaß macht. Sich bewußt schöne Dinge ins Leben holen - das können Kleinigkeiten sein. Und, wie schon angemerkt, die Kinder bei der Arbeit einspannen. Garten kann man z.B. gut zusammen machen.
Im Uraub wegzufahren, muss nicht unbedingt teuer und weit weg sein. Einfach mal rauskommen aus dem Trott würde Euch bestimmt guttun. Mutter-Kinder Kur ist auch keine schlechte Idee, wenn Dein Mann grad nicht aus dem Job raus kann. Aber auch er kann dann zu Hause anders ausruhen, als wenn noch drei Kinder Aufmerksamkeit brauchen.
Ich wünsche Euch, dass Ihr einen Weg findet, wieder aufzutanken,
stella nigra
Was mir allerdings durchaus hilft: genug schlafen. Das heisst bei mir 8 Stunden mindestens (leider). Seit ich wenigstens i.d.R. genug schlafe, bin ich so ausgeglichen, wie ich es sonst gar nicht von mir kannte u. hab erheblich mehr Energie.
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du mehr am Stück schlafen kannst, also entweder früher Schlafen gehen, oder das frühe Zeitungsaustragen verschieben oder durch eine spätere Tätigkeit ersetzen, wenn das organisatorisch mit den Kindern klappt. Den Mut haben, richtig auszuruhen, damit man später mehr schafft, oder den Garten einfach mal verwildern lassen, wenn die Arbeit keinen Spaß macht. Sich bewußt schöne Dinge ins Leben holen - das können Kleinigkeiten sein. Und, wie schon angemerkt, die Kinder bei der Arbeit einspannen. Garten kann man z.B. gut zusammen machen.
Im Uraub wegzufahren, muss nicht unbedingt teuer und weit weg sein. Einfach mal rauskommen aus dem Trott würde Euch bestimmt guttun. Mutter-Kinder Kur ist auch keine schlechte Idee, wenn Dein Mann grad nicht aus dem Job raus kann. Aber auch er kann dann zu Hause anders ausruhen, als wenn noch drei Kinder Aufmerksamkeit brauchen.
Ich wünsche Euch, dass Ihr einen Weg findet, wieder aufzutanken,
stella nigra