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Gast
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Hallo liebe Community,
Ich bin 16 Jahre jung und seit kurzem besuche ich wegen meiner Depressionen eine Therapeutin.Dort habe ich auch immer ehrlich auf jede ihrer Fragen geantwortet nur auf eine Frage kann und konnte ich nie richtig antworten und das wäre die Frage nach meinem Empfinden also wie es mir geht.Jedesmal wenn sie mir dieses Frage stellte war meine Antwort die gleiche, "ganz gut".Durch diese Gespräche teilte man mir mit das ich einige Autistische Züge besitze doch dies keine Diagnose sein soll.Nun ist folgendes der Fall,die Therapeutin sagte bei dem letzten Gespräch das eine längere Therapie in meinem Fall nicht notwendig wäre,ich noch ein paar Sitzungen haben werde und man dan weitersieht.Es ist so das ich nie meine Gefühle offen zeige und sie selbst nicht wirklich zuordnen kann,wenn ich mich wie so oft innerlich wirklich erschöpft fühle.Nach Außen scheint es mir oft sehr gut zu gehen und keiner merkt mir an das ich auch in solchen Momenten ständig an Selbstverletzung oder Suizid denken muss.Essattacken und Hungertage spielen auch eine große Rolle in meinem Alltag doch was mir am meisten auf den Magen schlägt das ist diese Fassade, es geht die Menschen auch nichts an was ich in welchen Momenten empfinde und man darf/soll mir nicht zu nah kommen, doch warum ist so verdammt einfach anderen etwas vorzuspielen?Ich meine weshalb bekomme ich es bestens hin meine Therapeutin davon zu überzeugen, das ich keine längere Behandlung benötige und gleichzeitig, ehrlich auf ihre Fragen zu Antworten!?Ich stelle mir eigentlich sehr viele Fragen gerade, da ich eher selten mit anderen Menschen in Kontakt trette finde ich es auch irgendwie seltsam das mir einige Personen, die mich und meine Art garnicht kennen extrem schnell persönliche Dinge aus ihrem Leben anvertrauen und meine Meinung dazu hören möchten.Ich traue mir selber kaum über den Weg!Doch um wieder zu meinen eigentlichen Fragen zurück zukommen,wie könnte ich es schaffen in der nächstens Sitzung nicht wieder auf meinen üblichen Fassademodus(alles bestens) zu schalten?Und was gibt es für Möglichkeiten wieder abzuschalten auch während einem Kontrollverlust?Duschen,Baden,Gummiband,Filme,Internet,Schreiben,Lesen,Malen, Musik hören,Kochen und Sport nützt bei mir in solchen Momenten nichts.Eine letzte Frage hätte ich noch und dan höre ich auf euch weiter zu belästigen.Wie gehe ich am besten mit der gesamten Situation um und was empfehlt ihr mir ?
Antworten wären wirklich sehr nett
LG Gast!
Ich bin 16 Jahre jung und seit kurzem besuche ich wegen meiner Depressionen eine Therapeutin.Dort habe ich auch immer ehrlich auf jede ihrer Fragen geantwortet nur auf eine Frage kann und konnte ich nie richtig antworten und das wäre die Frage nach meinem Empfinden also wie es mir geht.Jedesmal wenn sie mir dieses Frage stellte war meine Antwort die gleiche, "ganz gut".Durch diese Gespräche teilte man mir mit das ich einige Autistische Züge besitze doch dies keine Diagnose sein soll.Nun ist folgendes der Fall,die Therapeutin sagte bei dem letzten Gespräch das eine längere Therapie in meinem Fall nicht notwendig wäre,ich noch ein paar Sitzungen haben werde und man dan weitersieht.Es ist so das ich nie meine Gefühle offen zeige und sie selbst nicht wirklich zuordnen kann,wenn ich mich wie so oft innerlich wirklich erschöpft fühle.Nach Außen scheint es mir oft sehr gut zu gehen und keiner merkt mir an das ich auch in solchen Momenten ständig an Selbstverletzung oder Suizid denken muss.Essattacken und Hungertage spielen auch eine große Rolle in meinem Alltag doch was mir am meisten auf den Magen schlägt das ist diese Fassade, es geht die Menschen auch nichts an was ich in welchen Momenten empfinde und man darf/soll mir nicht zu nah kommen, doch warum ist so verdammt einfach anderen etwas vorzuspielen?Ich meine weshalb bekomme ich es bestens hin meine Therapeutin davon zu überzeugen, das ich keine längere Behandlung benötige und gleichzeitig, ehrlich auf ihre Fragen zu Antworten!?Ich stelle mir eigentlich sehr viele Fragen gerade, da ich eher selten mit anderen Menschen in Kontakt trette finde ich es auch irgendwie seltsam das mir einige Personen, die mich und meine Art garnicht kennen extrem schnell persönliche Dinge aus ihrem Leben anvertrauen und meine Meinung dazu hören möchten.Ich traue mir selber kaum über den Weg!Doch um wieder zu meinen eigentlichen Fragen zurück zukommen,wie könnte ich es schaffen in der nächstens Sitzung nicht wieder auf meinen üblichen Fassademodus(alles bestens) zu schalten?Und was gibt es für Möglichkeiten wieder abzuschalten auch während einem Kontrollverlust?Duschen,Baden,Gummiband,Filme,Internet,Schreiben,Lesen,Malen, Musik hören,Kochen und Sport nützt bei mir in solchen Momenten nichts.Eine letzte Frage hätte ich noch und dan höre ich auf euch weiter zu belästigen.Wie gehe ich am besten mit der gesamten Situation um und was empfehlt ihr mir ?
Antworten wären wirklich sehr nett
LG Gast!