Braucht ihr das echt ? Ich nicht !

Hallo !

Ich habe gesehen viele machen hier Diät und Joggen jeden Tag 1 Kilometer .
Das hilft euch ?
Wenn ihr nicht abnimmt macht das nichts es ist die falsche Variante abzunehmen .

Was ihr machen müsst um Gesund abzunehmen : Kauft unbeding BIO Obst und Gemüse den Apfel auch mit Schale essen . Geht oft raus .
Esst nicht so viele Süßikeiten .

Denkt nicht das Vikitarier gesünder sind oder dünner .
Ich bin zwar auch eine Viki aber trotzdem .

Ich esse nur BIO Essen , alles BIO ist gesund .
Vollkornbrot und Vollkornmehl geben euch auch noch einen Schub in das abnehmen .

Wenn ihr fans von Nutella seid , kauft euch lieber BIO Schokolade .
1. Ist sie lecker
2. Gesünder
3. Besser zum abnehmen

Milch und Käse nicht zu oft trinken und essen .
Manche denken Milch amcht stark .
Nie im Leben an einem Tag ein großes Glas Milch trinekn .

Tipp : Diese ganzen BIO Sachen gibts im tegut ...
Ein tegut den ich kenne der ist in : Lindahain

Das macht mich jetzt ein bisschen sauer: Milch ist total wichtig....ein halber Liter sollte es schon sein, wenn es geht, aber man kann durchaus die Magermilch mit 0,1% Fett nehmen, die Inhaltsstoffe entsprechen der Vollmilch.

Frage: Was bitte ist Vikitarier???

Frage: Was bitte ist Vikitarier???[/QUOTE]


Ich denke mal der Gast meint "Vegetarier" oder? ;-)

Ich denke mal der Gast meint "Vegetarier" oder? ;-)

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Wahrscheinlich ^^

Gast meinte:

Hallo !

Ich habe gesehen viele machen hier Diät und Joggen jeden Tag 1 Kilometer .
Das hilft euch ?
Wenn ihr nicht abnimmt macht das nichts es ist die falsche Variante abzunehmen .

Was ihr machen müsst um Gesund abzunehmen : Kauft unbeding BIO Obst und Gemüse den Apfel auch mit Schale essen . Geht oft raus .
Esst nicht so viele Süßikeiten .

Denkt nicht das Vikitarier gesünder sind oder dünner .
Ich bin zwar auch eine Viki aber trotzdem .

Ich esse nur BIO Essen , alles BIO ist gesund .
Vollkornbrot und Vollkornmehl geben euch auch noch einen Schub in das abnehmen .

Wenn ihr fans von Nutella seid , kauft euch lieber BIO Schokolade .
1. Ist sie lecker
2. Gesünder
3. Besser zum abnehmen

Milch und Käse nicht zu oft trinken und essen .
Manche denken Milch amcht stark .
Nie im Leben an einem Tag ein großes Glas Milch trinekn .

Tipp : Diese ganzen BIO Sachen gibts im tegut ...
Ein tegut den ich kenne der ist in : Lindahain

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Brauchst du das wirklich?Ich nicht!

Gesunde ernährung ist auch ohne Bioprodukte möglich und im Übrigen bin ich der festen Überzeugung,dass Bio auch nicht das Wahre ist.
Wie du es beschreibst kommt es schon krankhaft rüber - nur Bio,alles andere ist schlecht.
Das ist übertrieben und nicht richtig.


LG,Anonymi

leyla meinte:

Frage: Was bitte ist Vikitarier???

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Ich denke mal der Gast meint "Vegetarier" oder? ;-)[/quote]


naja, das denke ich auch, aber es kann ja auch sein, dass ich irgendwann mal irgendwas überlesen/überhört habe...........und man lernt ja nie aus!

@ Gast du hast einen entscheidenden Punkt vergessen.
Das nicht jederman sich nur von Bio/Reformhaus Produkten ernähren kann geschweige denn eine ganze Familie.
Weils eben einfach zu teuer ist.

Joggen zu gehen ist bei vielen eine gute Alternative um überhaupt an Bewegung zu gelangen....wenn man mit seinem Gewicht die Gelenke nicht zu sehr belastet und richtig läuft ist es jedenfalls sinnvoll jeden Tag 1km zu joggen...gesünder jedenfalls als nichts zu tun....jedoch sollte die Ernährung auch IMMER stimmen.
Eine Diät hat im grundsätzlichen NICHTS mit abnehmen zu tun.
Dieser Begriff wird nur im Volksmunde so benutzt.
"Diäten"/diätieren kann auch für eine Zunahme bestimmt sein.
Wenn mans richtig macht ist Sport und passende Ernährung weitaus sinnvoller als sich einfach von Bio Produkten zu ernähren und nichts zu tun. Und normal spazieren zu gehen...ist keine Alternative zu sportlicher Leistung

Ich bin auch mal gespannt was denn ein Vikkitarier sein soll.
Verrate es uns Oder bilde dich weiter
Die tegut Supermärkte haben wir hier nicht dennoch kenne Ich diese Supermärkte...die haben wirklich viel Auswahl.
Vollkornprodukte geben keinen Schub fürs Abnehmen.
Das ist viel zu banal ausgedrückt. Vollkornprodukte bestehen aus komplexen (langkettigen Kohlenhydraten) diese werden in den Glykogenspeichern gespeichert um langfristige Energie freizusetzen.
(Das kann dann subjektiv als "Energieschub" und Motivationsschub wahrgenommen werden wenn man vorher zu wenig langkettige KH's zu sich genommen hat und dadurch weniger Energie/Antrieb)
Im übrigen muss Ich dich ein kleinwenig enttäuschen nicht ALLES Bio muss gesund oder sagen wir gesünder als "normale" Nahrung sein.

Bio Schokolade hin oder her...Nutella ebenso...in beiden werden kurzkettige Kohlenhydrate enthalten sein...die sofort einen "Energieschub" bringen und alles was nicht in Energie umgewandelt wird oder werden kann....wandert dann bei vielen in die Fettreserven(Wovon ja die meisten mehr als genug haben).

Gesünder kann Bio Schokolade unter dem Aspekt sein das für sie hochwertigere Rohstoffe benutzt wurden
Oft haben solche Schokoladenprodukte auch einen höheren Kakaogehalt.

Das mit der Milch ist auch nicht ganz richtig.

MfG Alex

rofl...also erst mal brauch unser Körper Milch oder Käse um an das wichtige Calcium zu komen!!!!! Und dann zum Thema Joggen, eine Studie hat ergeben das ein ganz normaler Büromensch am tag 700 meter läuft. Ja du hast richtig gelesen. Die haben alle einen Schrittzähler umbekommen und das ist der Durchschnittswert. Wo liegt also das problem wenn ein mensch um einfach ml seine "müden" Knochen in Bewegung zu bringen Joggen geht? Ausserdem sind unsere Körper noch in der Steinzeit und das heißt darauf ausgelegt am Tag bis zu 20 km zu laufen. Erzähl mir mal bitte was da also gegen 1!!!!!!! km joggen spricht???

Bewegung ist IMMER gut und für´s Abnehmen bzw. eine Ernährungsumstellung unverzichtbar!
So ein Quatsch hier körperliche Bewegung klein zu reden und auf gesunde Ernährung im Sinne von BioProdukten zu pochen....

Gerade die Bio-Produkte wurden doch in letzter Zeit sehr in die Realität gerückt, dass Bio nicht unbedingt immer zwingend besser ist.

Bewegung ist ein ganz wichtiges Begleitprogramm,wenn man abnehmen möchte. Aussagekräftig ist doch nun auch, wenn man sich in fachmännische Hände zum abnehmen begibt --- Gruppen mit psychologischer Backgroundbetreuung usw.. ist immer BEWEGUNGSTHERAPIE ein grosser Schwerpunkt hierbei.

Na, Mensch, wie das wohl zustande kommt, was.... wo es doch sooo wunderbare Bio- Produkte auf den Markt gibt...

Insomnia68 meinte:

[...]
Gerade die Bio-Produkte wurden doch in letzter Zeit sehr in die Realität gerückt, dass Bio nicht unbedingt immer zwingend besser ist.[...]

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Hallo Insomnia,

was meinst Du damit ?

Gast meinte:

Hallo !

Ich habe gesehen viele machen hier Diät und Joggen jeden Tag 1 Kilometer .
Das hilft euch ?
Wenn ihr nicht abnimmt macht das nichts es ist die falsche Variante abzunehmen .

Was ihr machen müsst um Gesund abzunehmen : Kauft unbeding BIO Obst und Gemüse den Apfel auch mit Schale essen . Geht oft raus .
Esst nicht so viele Süßikeiten .

Denkt nicht das Vikitarier gesünder sind oder dünner .
Ich bin zwar auch eine Viki aber trotzdem .

Ich esse nur BIO Essen , alles BIO ist gesund .
Vollkornbrot und Vollkornmehl geben euch auch noch einen Schub in das abnehmen .

Wenn ihr fans von Nutella seid , kauft euch lieber BIO Schokolade .
1. Ist sie lecker
2. Gesünder
3. Besser zum abnehmen

Milch und Käse nicht zu oft trinken und essen .
Manche denken Milch amcht stark .
Nie im Leben an einem Tag ein großes Glas Milch trinekn .

Tipp : Diese ganzen BIO Sachen gibts im tegut ...
Ein tegut den ich kenne der ist in : Lindahain

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Ich bin überzeugt, dass wenn man auf seinen Körper hört und das isst , wonach einem gerade ist und von jedem etwas, dann ist alles im Lot.

Wenn mir nach Milch ist , dann drinke ich auch einen ganzen Liter, wenn mir nicht danach ist , dann mache ich mir auch keinen Kopf.

Und wo BIO drauf steht ist noch lange nicht immer BIO drin, auch das ist erwiesen.

Und selbst wenn , ist das nicht immer gesünder, wie der Test von Stiftung warentest bezüglich der Butter ergeben.

Da schnitten einige BIO-Produkte nicht gerade gut ab.

Jeder soll doch essen was er mag.

Da jeder Körper anders ist, braucht auch jeder Körper etwas anderes.

Den einzig seeligmachenden Weg gibt es nicht.

Ich z. b. esse Unmengen und bin trotzdem schlank.

Ganz einfach, weil mein Körper mehr Grundumsatz hat als andere.

Und so ist eben jeder verschieden.