Du hattest wirklich recht mit deinem Bauchgefühl diesem Narzissten gegenüber.
Ich habe auch großes Verständnis für dich, dass es dir sehr schwer fällt, dass du über diese Beziehung hinweg kommst.
Sie war ja gekennzeichnet durch zahlreiche Höhen und Tiefen, weshalb es dir umso schwerer fällt, über diese Beziehung hinwegzukommen. Du kannst dafür sorgen, dass du dich erfolgreich von dieser negativen Beziehung erholst, indem du zu allererst den Kontakt zu deinem narzisstischen Ex total einschränkst. Alles löschen! Dann schaffst du es auch ihn aus deinen Kopf zu löschen.
Außerdem könnte es dir helfen, wenn du es schaffst, Mitgefühl gegenüber dir selbst zu zeigen und an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten.
Sei gut zu dir selbst, gönne dir etwas schönes, mache was das du schon immer für dich wolltest.