ich frage mich manchmal und gerade in letzter zeit, ob mit mir vielleicht einfach mental irgendwas nicht stimmt, weil ich oft mit sachen überfordert bin, die andere normal finden und einfach mal nebenbei machen. auch weil ich fragwürdige gedanken habe und mein selbstbewusstsein ist auch komplett am A****...
ich zähle die sachen/indikatoren mal auf, damit das hier durch zu lange ausführungen nicht unübersichtlich wird:
- extreme schlafstörungenseit ungefähr vier jahren (kann einfach nicht einschlafen und bin aufgrund dessen chronisch übermüdet, wegen schlafmangel)
- kann mich sehr schlecht konzentrieren
- wenig selbstvertrauen
- fühle mich schnell angegriffen und bin sehr defensiv weil ich es hasse, wenn ich falsch eingeschätzt werde oder mir sachen unterstellt werden
- kann lärm und monotone geräusche nicht erklären, ich werde da richtig aggressiv
- fühle mich schnell überfordert, sowohl von zu erledigenden aufgaben, als auch von lärm und anderen eindrücken
- kann mich schlecht mitteilen oder diskutieren oder mich im streit behaupten
- unbewusst bin ich immer auf 180% und komme nicht mehr runter, außer mit hilfe von alkohol (ich trinke aber nicht viel/oft, weil mir die problematik bewusst ist)
- kriege meine gedanken schwer geordnet
- fühle mich abgelehnt und nicht gewollt
- bin einfach unglücklich und sehe keinen ausweg, weil niemand mich unterstützt und ich selbst ewig brauche um lösungen zu finden und überhaupt was anzufangen
das hat es wahrscheinlich auch nicht gut erklärt, aber kurz gesagt bin ich einfach unglücklich, total überfordert und gestresst und komme nicht mehr zur ruhe.
was ich nicht weiß... ob es an den umständen liegt oder am ende an mir selbst. dass das eventuell schon der anfang von einer depression oder ob ich jetzt einfach nach ausreden suche weil ich zu faul und unorganisiert bin um allein was auf die reihe zu bekommen
ich zähle die sachen/indikatoren mal auf, damit das hier durch zu lange ausführungen nicht unübersichtlich wird:
- extreme schlafstörungenseit ungefähr vier jahren (kann einfach nicht einschlafen und bin aufgrund dessen chronisch übermüdet, wegen schlafmangel)
- kann mich sehr schlecht konzentrieren
- wenig selbstvertrauen
- fühle mich schnell angegriffen und bin sehr defensiv weil ich es hasse, wenn ich falsch eingeschätzt werde oder mir sachen unterstellt werden
- kann lärm und monotone geräusche nicht erklären, ich werde da richtig aggressiv
- fühle mich schnell überfordert, sowohl von zu erledigenden aufgaben, als auch von lärm und anderen eindrücken
- kann mich schlecht mitteilen oder diskutieren oder mich im streit behaupten
- unbewusst bin ich immer auf 180% und komme nicht mehr runter, außer mit hilfe von alkohol (ich trinke aber nicht viel/oft, weil mir die problematik bewusst ist)
- kriege meine gedanken schwer geordnet
- fühle mich abgelehnt und nicht gewollt
- bin einfach unglücklich und sehe keinen ausweg, weil niemand mich unterstützt und ich selbst ewig brauche um lösungen zu finden und überhaupt was anzufangen
das hat es wahrscheinlich auch nicht gut erklärt, aber kurz gesagt bin ich einfach unglücklich, total überfordert und gestresst und komme nicht mehr zur ruhe.
was ich nicht weiß... ob es an den umständen liegt oder am ende an mir selbst. dass das eventuell schon der anfang von einer depression oder ob ich jetzt einfach nach ausreden suche weil ich zu faul und unorganisiert bin um allein was auf die reihe zu bekommen
