Polar
Mitglied
ls ich ein Kind bzw. Teenager war (bin jetzt 20), ist bei mir vieles nicht gut gelaufen.
Ich habe immer alles klein geredet, aber ich weiß jetzt, dass ich da sehr viel nicht verarbeitet habe.
Ich mache gerade eine Verhaltenstherapie, weil ich meine Probleme in den Griff bekommen will.
Das hilft aber kaum - weil ich nicht über meine Probleme sprechen kann.
Ich kann über konkrete, aktuelle Situationen sprechen.
Aber wenn es um die Vergangenheit geht, macht bei mir alles dicht.
Ich versuche immer wieder, stattdessen zu schreiben.
Geht genau so wenig.
Ich habe den Kopf voller Gedanken und Bilder, aber wenn ich diese Dinge ausdrücken will, "verschwinden sie im Nebel."
Vielleicht ist das sowas wie ein Schutzmechanismus, der mich davor warnen soll, nicht tiefer zu gehen.
Kann mir einer sagen, wie man mit sowas am besten umgeht?
Danke und LG
Ich habe immer alles klein geredet, aber ich weiß jetzt, dass ich da sehr viel nicht verarbeitet habe.
Ich mache gerade eine Verhaltenstherapie, weil ich meine Probleme in den Griff bekommen will.
Das hilft aber kaum - weil ich nicht über meine Probleme sprechen kann.
Ich kann über konkrete, aktuelle Situationen sprechen.
Aber wenn es um die Vergangenheit geht, macht bei mir alles dicht.
Ich versuche immer wieder, stattdessen zu schreiben.
Geht genau so wenig.
Ich habe den Kopf voller Gedanken und Bilder, aber wenn ich diese Dinge ausdrücken will, "verschwinden sie im Nebel."
Vielleicht ist das sowas wie ein Schutzmechanismus, der mich davor warnen soll, nicht tiefer zu gehen.
Kann mir einer sagen, wie man mit sowas am besten umgeht?
Danke und LG