Hallo,
danke
@Rikachab fürs Erwähnen des Threads, gute Idee
Depressiv33: ich denke, dass es sehr vielen im Moment coronabedingt nicht gut geht und wenn man schon eine Vorgeschichte mit Depressionen hat, wird es natürlich nicht besser.
Gibt es denn etwas, was Dir gut tut und was Dir Rückhalt gibt, wenn Deine Stimmung depressiv wird?
Wären Antidepressiva für eine Zeitlang eine Lösung, so dass Du nicht direkt krankgeschrieben werden musst?
Wurden denn die Ursachen Deiner Depression schon gut erkannt und aufgearbeitet und konntest Du manches in Deinem Leben ändern oder verbessern? Wenn manche Dinge noch schlummern und sich nicht geändert haben - in uns oder in unserem Leben - so kommen sie oft dann zum Vorschein, wenn wir uns weniger in Ablenkungen flüchten können und gezwungenermaßen uns und unseren Gedanken mehr ausgeliefert sind.
Was ist das bei Dir? Du kannst auch hier in der Rubrik Tagebuch ein eigenes Tagebuch schreiben, entweder öffentlich oder nicht-öffentlich, wenn Du gerne schreibst und Deine Gedanken sortierst.
Und wenn Du in dem Thread, den Rikachab netterweise erwähnt hast, etwas stöberst, so findest Du auch einiges an Methoden und Dingen, die man tun kann, um etwas gegenzusteuern.