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Angst, die Wohnung zu verlassen (Mobbing in der Vorgeschichte)

:-)

Mitglied
Da habe ich Unmengen von Geldern in Therapien, Schüsslersalzen und Selbsthilfebücher investiert. Und schaffe es durch ein kostenloses Internetforum mit (Entschuldigung) Hobbypsychologen, mitten in der Nacht den Müll rauszubringen.

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Der Gedanke zaubert mir Wehmut ins Gemüt und ein schiefes Grinsen ins Gesicht.

Es gibt doch den Spruch, dass man zur falschen Zeit am falschen Ort war. Und das wäre vielleicht ein direkter Gegenbeweis, zur richt'gen Zeit, am richt'gen Ort ;)

Die Wehmut sei dahingeblasen. Schau lieber auf die Tat, die du vollbracht hast! Das finde ich viel wichtiger! Du musst von nun an nach vorne schauen! Denn dort wartet ein Lächeln auf dich, das weitere Lächeln anstecken wird! :)

Verfällst du mal unbewusst zurück in deine negativen Gedanken, mach sie dir bewusst (auch indem du sie aussprichst) und halte für 10 Minuten inne, setz dich mit ihnen auseinander. Und danach schickst du sie hinfort, und das neue Ritual kannst du mit dem Vers, den du genannt hast, besiegeln. Der ist jetzt dein magic key!
 

Patchouli82

Mitglied
Seit ca. 6 Wochen war ich 4 mal draußen: Ein missglückter Versuch, einkaufen zu fahren. 3 Mal zum Hausarzt. Und heute das 5te Mal.

Morgen bringe ich die gelben Säcke runter.

Seit ungefähr 6 Wochen war ich fast ausschließlich in der Wohnug "eingesperrt". Verdammt lange Zeit.
 

:-)

Mitglied
Seit ca. 6 Wochen war ich 4 mal draußen: Ein missglückter Versuch, einkaufen zu fahren. 3 Mal zum Hausarzt. Und heute das 5te Mal.

Morgen bringe ich die gelben Säcke runter.

Seit ungefähr 6 Wochen war ich fast ausschließlich in der Wohnug "eingesperrt". Verdammt lange Zeit.
Das war ja heute ein immens großer Schritt! Und zu dem missglückten Versuch kann ich dir sagen, dass es nachvollziehbar ist. Du bist in einem Supermarkt einer breiten Menge an audiovisuellen Informationen ausgesetzt. Zig Menschen oder gar mehr sind dort anzutreffen. Wenn du einkaufen gehen willst, dann würde ich dir vorschlagen, dass du das erst in einer Woche versuchst und dann am besten bei einem Supermarkt, der bis spät abends/nachts geöffnet hat. Und geh unter der Woche, sodass du Jugendliche, die Alkohol kaufen wollen, meidest! Denn unnötigen, unvorhersehbaren Situationen darfst du dich am Anfang nicht aussetzen! Das würde zu nichts führen.



Morgen bringe ich die gelben Säcke runter.
Diesen Satz finde ich super! Schritt für Schritt. Falls du jemanden sehen und unsicher werden solltest, grüß nur. Mehr nicht! Sag nur freundlich "hallo". Denn wie gesagt, Unvorhersehbares (wie ein Gespräch, das in alle Richtungen gehen kann) auf nur halbwegs sicherem Grund sind keine gute Basis. Aber das mit den gelben Säcken wirst du schaffen! :) Du bist auf einem sehr guten Wege!
 

:-)

Mitglied
Sehr gerne!! :) Ich freu mich riesig für dich! Du schaffst das auch weiter! Wenn du magst, kannst du deine zukünftigen Erlebnisse hier weiter niederschreiben.

Achja, und falls du in alte Strukturen zurückfällst, dann mach einfach das, was ich bei 01:59Uhr geschrieben habe. Nutz dann, wie gesagt, deinen neuen magic key! :)
 

Patchouli82

Mitglied
Habe es heute geschafft, rauszugehen und zu einer Bekannten zu fahren. Zwar fuhr ich wie ein Anfänger, aber ich fuhr. Der Parkplatz war eine große Hürde. Sehr weitläufig und leider nicht menschenleer. Aber ich habe es geschafft, hab einen Fuß vor den anderen gesetzt und immer ein Ziel (nächstes Auto, Reformhaus, Zahnarztpraxisschild etc.) anvisiert.
 

:-)

Mitglied
Das hört sich doch nach einem riesigen Schritt an! Was hat denn deine Freundin dazu gesagt? War sie nicht auch positiv überrascht? Ich hoffe, du bist aber rücksichtsvoll gefahren. ;) Aber ein Anfänger fährt ja meistens sehr vorsichtig!

An deiner Stelle würde ich große Menschenaufläufe vorerst meiden. Die Ziele, die du genannt hast, scheinen doch gut zu sein! Was meinst du eigentlich mit "nächstes Auto"?

Bleib am Ball! Und sprich auch dir weiter gut zu! :)
 
Zuletzt bearbeitet:

Patchouli82

Mitglied
Huhu :)

Meine Freundin ist sehr abgebrüht und hat nur schief gegrinst, als ich vor der Tür stand :)

Keine Sorge, ich bin überaus vorsichtig gefahren (sehr zum Leid der anderen Verkehrsteilnehmer, die das Tempolimit nicht so genau nehmen.)

Auf dem Parkplatz habe ich mich immer auf ein Ziel konzentriert, das in Sichtweite lag und bin darauf zugegangen. Und da waren auch einige Autos :)

Morgen gehe ich zu Fuß zu meinem Arzt. Das wird hart, da ich mich in meinem Auto relativ sicher fühle. Zu Fuß unterwegs fühle ich mich wie "auf freier Wildbahn".
 

:-)

Mitglied
Hey du! :)

Das freut mich, dass es bei deiner Freundin zu einer positiven Resonanz kam! Würdest du dich auf dem Fahrrad besser fühlen können? Vielleicht nimmst du das? Sonst such dir Wege aus, die nicht so überfüllt sind. ;)

Jetzt kannst du die letzten Tage mit dem heutigen vergleichen. Das befreiende Gefühl! Schön! :)

Achja, vergiss nicht die gelben Säcke nach unten zu bringen ;)
 

Patchouli82

Mitglied
Die gelben Säcke hatte mein Mann schon rausgebracht, als ich aufstand ^^

Fahrrad ist keine gute Idee, mein Körpergefüphl ist nicht das Beste.

Stück für Stück hole ich mir mein Leben und meine Freiheit wieder :)
 

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