Selbstbewusstsein kann man in Kursen, Büchern, videos, therapie und durch viel Üben. Aber Veränderungen bei einem selbst ändern auch immer Beziehungen und wenn man lernt, Grenzen zu setzen geht das selten völlig sanft und ohne Gegenwehr oder Verletzungen. Man kann versuchen, mit kleinen Schritten Änderungen durchzusetzen, aber man muss dabei auch einen gesunden Egoismus an den Tag legen. Wenn man nur so handeln will, dass man keinem weh tut und alle glücklich sind, ändert man selten wirklich etwas Grundlegendes und bleibt selbst auf der Strecke.
Irgendwann muss man sich mal an erster Stelle setzen und tun, was einen gut tut, wenn möglich ohne Aggression, aber mit selbstbewusster Klarheit.
Worum geht es dir konkret, wenn du das schreiben magst?