calaudschi
Neues Mitglied
Hallo und guten Morgen!
Ich weiß nicht, ob es an meinen Antidepressiva liegt oder ich einfach nur faul bin...aber ich schaffe es einfach nicht, unter der Woche (oder auch am Wochenende) etwas "Ordentliches" zu unternehmen.
Ich gehe Montags-Freitags arbeiten und bin eigentlich jeden Tag nur froh, wenn der Arbeitstag vorbei ist (obwohl ich meinen Job ja schon gerne mache...) und ich mich daheim auf die Couch legen kann. Nebenbei sehe ich mir die 100. Folge King of Queens an, obwohl ich schon alle auswendig kenne... und surfe auf meinem Handy auf Instagram...sehe mir quasi das tolle Leben der anderen an.
Irgendwann gehe ich dann Zähne putzen und ins Bett.
Fragt mich meine Schwester am Montag, ob wir uns Mittwoch afterwork treffen können, sage ich zu und freue mich auch darauf, aber wenn es dann soweit ist, dann ist es mir eigentlich nur zuwider und ich denke mir wieder, dass ich lieber "couchen" würde, also nur herumliegen und nichts tun...So ziehen die Wochen dahin und ich fühle mich nur unproduktiv, faul, nutzlos, energielos, kraftlos, ...:wein:
Ich habe seit ein paar Monaten eine Hündin, mit der ich auch jeden Tag rausgehe. Das hilft zumindest ein wenig. Ich würde aber gerne jede Woche ins Fitnessstudio gehen, öfters mal irgendetwas unternehmen. An Möglichkeiten mangelt es ja nicht...ich habe einfach das Gefühl, dass ich die Kraft dazu nicht habe und schon wieder zwinkert mir die Couch zu...
Wie kann ich das ändern? Ich habe mir schon gedacht, dass ich mir einfach ein Fernsehverbot auferlege. Nur meine Lieblingssendung sehen "darf" und mich nicht 24/7 berieseln lasse von der Kiste.
Ich weiß nicht, was ich machen soll. Habt ihr auch schon so etwas durchgemacht. Ich habe auch schon Diskussionen deswegen mit meinem Freund geführt, der es natürlich auch nicht toll findet, dass ich ständig nur auf der Couch herumliege und vor mich hin "vegetiere", quasi nichts eigenständig unternehme.
Kann mir irgendjemand Tipps geben, wie ich mich wieder mehr aufraffen kann?
Danke und liebe Grüße!
Ich weiß nicht, ob es an meinen Antidepressiva liegt oder ich einfach nur faul bin...aber ich schaffe es einfach nicht, unter der Woche (oder auch am Wochenende) etwas "Ordentliches" zu unternehmen.
Ich gehe Montags-Freitags arbeiten und bin eigentlich jeden Tag nur froh, wenn der Arbeitstag vorbei ist (obwohl ich meinen Job ja schon gerne mache...) und ich mich daheim auf die Couch legen kann. Nebenbei sehe ich mir die 100. Folge King of Queens an, obwohl ich schon alle auswendig kenne... und surfe auf meinem Handy auf Instagram...sehe mir quasi das tolle Leben der anderen an.
Irgendwann gehe ich dann Zähne putzen und ins Bett.
Fragt mich meine Schwester am Montag, ob wir uns Mittwoch afterwork treffen können, sage ich zu und freue mich auch darauf, aber wenn es dann soweit ist, dann ist es mir eigentlich nur zuwider und ich denke mir wieder, dass ich lieber "couchen" würde, also nur herumliegen und nichts tun...So ziehen die Wochen dahin und ich fühle mich nur unproduktiv, faul, nutzlos, energielos, kraftlos, ...:wein:
Ich habe seit ein paar Monaten eine Hündin, mit der ich auch jeden Tag rausgehe. Das hilft zumindest ein wenig. Ich würde aber gerne jede Woche ins Fitnessstudio gehen, öfters mal irgendetwas unternehmen. An Möglichkeiten mangelt es ja nicht...ich habe einfach das Gefühl, dass ich die Kraft dazu nicht habe und schon wieder zwinkert mir die Couch zu...
Wie kann ich das ändern? Ich habe mir schon gedacht, dass ich mir einfach ein Fernsehverbot auferlege. Nur meine Lieblingssendung sehen "darf" und mich nicht 24/7 berieseln lasse von der Kiste.
Ich weiß nicht, was ich machen soll. Habt ihr auch schon so etwas durchgemacht. Ich habe auch schon Diskussionen deswegen mit meinem Freund geführt, der es natürlich auch nicht toll findet, dass ich ständig nur auf der Couch herumliege und vor mich hin "vegetiere", quasi nichts eigenständig unternehme.
Kann mir irgendjemand Tipps geben, wie ich mich wieder mehr aufraffen kann?
Danke und liebe Grüße!