Hallo,
weiß einer von euch ob es solche Seminare/Kurse gibt? Habe gegoogelt aber nichts gefunden.
Oder muss ich gleich eine Therapie anfangen?
Denn ich leide schon länger unter Wutausbrüchen. Werden ausgelöst, wenn ich mich ungerecht behandelt fühle (ist "nur" bei gegenüber meinem Partner so).
Ich fange an sehr laut zu schreien und werd richtig gemein.
Ich möchte dass es aufhört!
Mein Partner und mich belastet es sehr! Mein Partner ist bereit mich da zu unterstützen.
Ich will einfach, dass ich in Situationen, die mich eigentlich explodieren lassen, die Kontrolle haben und cool bleiben können. Das würde mir schon reichen!
Habe mir schon Bücher gekauft aber wenn ich einmal in der Situation bin, dann sind die negativen Gefühle einfach zu stark, dass ich garnicht in der Lage bin an die Tipps in den Büchern zu denken.
Ich merke auch meist garnicht, dass sich ein Wutanfall anbarnt...
Danke schonmal für eure Antworten!
weiß einer von euch ob es solche Seminare/Kurse gibt? Habe gegoogelt aber nichts gefunden.
Oder muss ich gleich eine Therapie anfangen?
Denn ich leide schon länger unter Wutausbrüchen. Werden ausgelöst, wenn ich mich ungerecht behandelt fühle (ist "nur" bei gegenüber meinem Partner so).
Ich fange an sehr laut zu schreien und werd richtig gemein.
Ich möchte dass es aufhört!
Mein Partner und mich belastet es sehr! Mein Partner ist bereit mich da zu unterstützen.
Ich will einfach, dass ich in Situationen, die mich eigentlich explodieren lassen, die Kontrolle haben und cool bleiben können. Das würde mir schon reichen!
Habe mir schon Bücher gekauft aber wenn ich einmal in der Situation bin, dann sind die negativen Gefühle einfach zu stark, dass ich garnicht in der Lage bin an die Tipps in den Büchern zu denken.
Ich merke auch meist garnicht, dass sich ein Wutanfall anbarnt...
Danke schonmal für eure Antworten!
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