G
Gast
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Ich bin im Moment am verzweifeln der Grund ist meine Vergangenheitserfahrungen.
Eine Weile habe ich Erinnerungen an traumatische Erlebnisse wieder verdrängen können nun gelingt mir dass nicht mehr.
Ich weiss ich muss es Aufarbeiten aber irgendwas blockiert mich ich habe angst vor den Emotionen die diese Aufarbeitung beinhaltet.
Wenn ich unterwegs bin fühle ich mich unwohl ich bin auch kaum ansprechbar respektive in Gedanken versunken und komme mir emotional abgeschnitten vor.
Nachmittags ist es am schlimmsten ich bin Antriebslos und Gereitzt.
Mein Essverhalten hat sich zum negativen Entwickelt und ich hab auch wieder 2-3 kg abgenommen was man mir auch ansehen muss da mich Familienmitglieder darauf ansprechen.
Momentan wiegel diese Sprüche du bist aber dünn geworden mit nein bin ich nicht ich esse ab.
Ich glaube keinem der sagt dass ich abgenommen habe weil ich eine gestörte/verzehrte Selbstwahrnehmung habe.
Mein Lebensgefährten belüge ich mit dieser Thematik und lasse Essen im Müll verschwinden damit er denkt dass ich gegessen habe.
Zudem nehmen die Gedanken an Selbstverletztung wieder zu.
Menschen nerven mich innerlich jeder fragt mich bei Problematiken und erhofft sich dass ich diese Probleme löse.
Und ich suche nach Lösungen für diese Probleme und helfe.
Mein Fehler ist dass ich nicht nein sagen kann und mich nicht abgrenzen kann.
Zusätzlich um den ganzen noch eins drauf zusetzen tritt meine Mutter wieder mal in mein Leben und verschlimmert meinen emotionalen Zustand mir ihren indirekten verbalen Spitzen.
Ok ,jetzt wo ich mir den Text durchgelesen habe hört sich dass alles nach Selbstmitleid an deswegen meine Frage was kann ich oder wie kann ich meinen emotionalen Zustand verändern?
Wieso musste mir der ganze Mist passieren ändern kann man es nicht und meine psychischen Probleme haben mich zu der gemacht die ich heute bin dennoch habe ich diese Probleme wie kann ich damit besser umgehen?
Eine Weile habe ich Erinnerungen an traumatische Erlebnisse wieder verdrängen können nun gelingt mir dass nicht mehr.
Ich weiss ich muss es Aufarbeiten aber irgendwas blockiert mich ich habe angst vor den Emotionen die diese Aufarbeitung beinhaltet.
Wenn ich unterwegs bin fühle ich mich unwohl ich bin auch kaum ansprechbar respektive in Gedanken versunken und komme mir emotional abgeschnitten vor.
Nachmittags ist es am schlimmsten ich bin Antriebslos und Gereitzt.
Mein Essverhalten hat sich zum negativen Entwickelt und ich hab auch wieder 2-3 kg abgenommen was man mir auch ansehen muss da mich Familienmitglieder darauf ansprechen.
Momentan wiegel diese Sprüche du bist aber dünn geworden mit nein bin ich nicht ich esse ab.
Ich glaube keinem der sagt dass ich abgenommen habe weil ich eine gestörte/verzehrte Selbstwahrnehmung habe.
Mein Lebensgefährten belüge ich mit dieser Thematik und lasse Essen im Müll verschwinden damit er denkt dass ich gegessen habe.
Zudem nehmen die Gedanken an Selbstverletztung wieder zu.
Menschen nerven mich innerlich jeder fragt mich bei Problematiken und erhofft sich dass ich diese Probleme löse.
Und ich suche nach Lösungen für diese Probleme und helfe.
Mein Fehler ist dass ich nicht nein sagen kann und mich nicht abgrenzen kann.
Zusätzlich um den ganzen noch eins drauf zusetzen tritt meine Mutter wieder mal in mein Leben und verschlimmert meinen emotionalen Zustand mir ihren indirekten verbalen Spitzen.
Ok ,jetzt wo ich mir den Text durchgelesen habe hört sich dass alles nach Selbstmitleid an deswegen meine Frage was kann ich oder wie kann ich meinen emotionalen Zustand verändern?
Wieso musste mir der ganze Mist passieren ändern kann man es nicht und meine psychischen Probleme haben mich zu der gemacht die ich heute bin dennoch habe ich diese Probleme wie kann ich damit besser umgehen?