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hilfsmittel

  1. babapapa

    Muskelaufbau ohne Hilfsmittel möglich??

    Hallo zusammen. Mich würde interessieren, ob es möglich ist Muskeln aufzubauen nur mit Hilfe intensivem training und guter Ernährung? Ich höre von immer mehr Leuten im bekanntenkreis die sich in der Apotheke Kreatin holen. Ich selbst würde es gern ohne schaffen und auf ergänzungsmittel...

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