eure tipps?

[lütte]

was tut ihr gegen das ständige gefühl sterben zu wollen????
ich hab das gefühl jeden moment das letzte bisschen kontrolle zu verlieren

 

[Namenloser]

alkohol... aber vll suchst du dir lieber richtige hilfe =)

 

[Hajooo]

was tut ihr gegen das ständige gefühl sterben zu wollen????

es annehmen, darüber nachdenken und weitermachen.

Gruß Hajooo

 

[Sisandra]

Hi lütte,

ich hatte vor vielen Jahren mal so eine Phase, wo ich auch Angst hatte, die Kontrolle zu verlieren. In solchen Momenten habe ich immer versucht, unter Leute zu kommen um nur ja nicht alleine zu sein und mich ablenken zu können.

Alles Gute
Sisandra

 

[lütte]

aber gerad unter leuten raste ich aus. klar allein bläst man nur nochmehr trübsal aber wenn da leute sind besteht die gefahr denen weh zu tun

 

[Snowman]

wenn du unter zu vielen Leuten die Kontrole verlierst dan hol dir doch ein/e Freund/din nach Hause.Macht einen Lustigen abend.Fernseher,chips und Spaß da fühlt man sich nicht alleine und kann mal seinen Frust raus lassen.😎

 

[lütte]

da reciht schon ein einziger mensch. dem kann ich auch weh tun...und ka ich kann ja nicht 24stunden am tag ne freundin da haben. mal gehts mir gut mal schlecht. was dazwischen ist nicht. und es ändert sich vin einer auf die andere sekunde ein wort ein satz ein blick eine bewegung von irgendwem und ich fasse es falsch auf oder es wirft mcih aus der bahn weils eben nicht geplant war oder weil ich es nicht erwartet hatte oder gehofft hab es geschiet nicht.
jedes mini bissel reicht und ich raste komplett aus könnte überall reinschlagen aber menschen das geht ja nicht aber dann tret ich die tür(die hat inzwischen löcher) und meine aggression geht nicht weg dann brülle ich rum oder ich weine und es wird shclimmer ich weiß nicht wie das weg geht. mich kontrollieren oder einafhc zusammenreißen funktioniert nicht bei mir. auch wenn so sachen immer nett gesagt sind.......

 

[Günter]

Hallo lütte

Sag mal. Hast Du Dir denn inzwischen eine Liste der Therapeuten besorgt? Du hattest über 3 Wochen Zeit. Und Du hattest Ferien. Hast Du wenigstens einmal bei der Krankenkasse angerufen?

Günter

 

[lütte]

nein habe ich nciht. wie gesgat hab ich noch bsi 25.1 eine australische schülerin hier und kann irgendwie eh nicht handeln. ich hab einen freund mehrmals gefragt ob er seinen vater(azrt) nahc einer liste fragen kann er hats nicht gemacht. und ein paar therapeuten kenne ich ja. mir will auch jemand helfen und dienstag mit mir dahin gehen..aber ich bezweifel dass er das wirklich macht.
immer sagen alle ich kann mri nur selebr helfen und ich muss das machen aber ich verstehs nicht. ich will aj dahin nur ich schaffs nicht irgendwo anzurufen oder hinzugehn(alleine)....
ich will manchmal nur aufgeben(vielleicht ohen es überhaupt versucht zu haben werdet ihr jetzt sagen)

 

[Günter]

Hallo lütte

Es ist natürlich hilfreich, wenn Du zuerst einmal jemanden hast, der Dich an die Hand nimmt. Ich kann auch Deine Unsicherheit verstehen. Anfangs ist es sehr unübersichtlich, was man machen kann und wie es abläuft.

Mir selbst hat es sehr geholfen, Schritte selbst zu übernehmen. Anfangs bin ich mehr hineingestolpert. War auch mal bei der falschen Stelle, oder hatte die falsche Information.

Nur, wenn mich heute etwas belastet, weiß ich, wie ich vorgehen muss. Ich weiß, wen ich wann anrufen kann, und wer am besten in Frage kommt, wohin ich mich wenden kann. Und wenn ich es noch nicht weiß, dann weiß ich, wie ich es herausfinden kann.

Mir kann da nicht mehr viel passieren. Und das eben auch, weil ich es selbst ausprobiert habe.

Und sich da auf Bekannte zu verlassen, die vielleicht etwas machen? Was machst Du, wenn Du einen Unfall hast und zum Arzt mußt? Du gehst einfach hin. Wenn Du Dir das auch bei psychischen Problemen aneignen kannst, kann Dich in der Hinsicht im Leben nicht mehr viel überraschen.

Günter