Hallo zusammen,
wie schon in einem anderen Thread geschrieben leide ich seit knapp 3 Jahren unter Übelkeit, bislang ohne wirkliche Erklärung.
Eine Hypothese ist, dass es an meiner panischen Angst vorm Erbrechen liegt (Emetophobie).
Kurzum hat mich nun mein Weg zum Heilpraktiker geführt, wo festgestellt wurde, dass das Problem auch mit dem Darm zu tun haben könnte - ich habe zu viele Colibakterien, und es fehlen mir 2 Bakterienstämme (Enterokokken, Laktobazillen). Daher wurde mir eine Darmsanierung empfohlen. Ich sollte an zwei aufeinanderfolgenden Tagen morgens 250 ml Wasser mit ca. 12 Gramm Bittersalz trinken, um abzuführen, und an diesen Tagen Schonkost essen, . Habe ich gemacht, auch wenn mir davon übel war; das war am Freitag und Samstag. Musste jeweils 2-3 Stunden nach der Einnahme des Bittersalzes je 2-3 mal auf Toilette, das war es dann - dachte ich...
Ab Sonntag d.h. gestern dann kein Bittersalz mehr, stattdessen für einige Wochen Probiotika morgens (Omnibiotic 10). Habe ich auch gemacht.
Problem: Seit Sonntag früh habe ich Durchfall, und zusätzlich wieder verstärkte Übelkeit! Ich dachte erst, es käme noch vom Bittersalz (was ich ja aber am Sonntag nicht mehr genommen habe, die letzte Einnahme war 24 h her), waren dann gestern bei meinen Eltern beim Essen, habe normal gegessen, und mich meinen Ängsten bzgl. Übelkeit gestellt und konfrontiert (auch wenn es teilweise mal wieder eine Qual war... aber es ist nichts passiert).
Heute habe ich wieder nüchtern das Probiotikum genommen, eine halbe Stunde später brav meinen Haferbrei mit Flohsamenschalen ohne Zucker gefrühstückt... wieder Durchfall und Übelkeit, mir geht´s gar nicht gut, Gott sei Dank muss ich heute nicht arbeiten. Denke auch die ganze Zeit, ich hab mir irgendwas mit Magen Darm eingefangen... der Durchfall macht mir irgendwie Angst grade, dazu ist mir übel, hab so ein gereiztes Gefühl im Darm, einen heißen Kopf, und muss mir die ganze Zeit vorstellen, wie ich mich übergebe...
Heute muss ich eigentlich zur Grippeimpfung, morgen arbeiten, ... ich habe einfach Angst, dass das alles nicht besser wird.
Kann es das Probiotikum sein? Ich will das mit der Darmsanierung (1x morgens Probiotika, Flohsamen, zus. noch Oregano-Kapseln 1x täglich, dazu Süßstoffverzicht und gesunde Ernährung) eigentlich durchziehen, da endlich mal was besser werden muss...
Ende November fange ich in Vollzeit an zu arbeiten, da kann ich mir sowas nicht leisten... aber gegen die Übelkeit hilft einfach nichts.
Ich bin (noch) 25, habe mein Masterstudium sehr gut abgeschlossen, eine funktionierende Beziehung, gesicherte Lebensumstände. Auch einen Job hätte ich ab Ende November...
Ich versuche daher echt alles, mich immer wieder meinen Ängsten zu stellen, normal zu essen, alle Situationen trotz der Übelkeit durchzustehen, leichte Psychopharmaka, viel trinken (manchmal schwierig, da ich oft nicht mehr als 1,5 Liter runter kriege...) , ausreichend Schlaf und Bewegung, aber es wird nichts besser. Beim Versuch Sport zu machen (wie letzte Woche im Fitnessstudio, ich probiere es immer und immer wieder) - wieder Übelkeit, und ich musste abbrechen...
Was würdet ihr machen?
Weiter die Darmsanierung durchziehen? Hat hier jemand Erfahrung mit sowas?
Ich will einfach so gerne arbeiten ab Ende November, ich freue mich eigentlich sooo auf die neue Stelle. Aber mein Körper spielt einfach nicht mit.
und: Gibt es hier auch evtl. Reizmagen-Betroffene und Emetophobiker für einen Austausch, wie meistert ihr euren Alltag?
wie schon in einem anderen Thread geschrieben leide ich seit knapp 3 Jahren unter Übelkeit, bislang ohne wirkliche Erklärung.
Eine Hypothese ist, dass es an meiner panischen Angst vorm Erbrechen liegt (Emetophobie).
Kurzum hat mich nun mein Weg zum Heilpraktiker geführt, wo festgestellt wurde, dass das Problem auch mit dem Darm zu tun haben könnte - ich habe zu viele Colibakterien, und es fehlen mir 2 Bakterienstämme (Enterokokken, Laktobazillen). Daher wurde mir eine Darmsanierung empfohlen. Ich sollte an zwei aufeinanderfolgenden Tagen morgens 250 ml Wasser mit ca. 12 Gramm Bittersalz trinken, um abzuführen, und an diesen Tagen Schonkost essen, . Habe ich gemacht, auch wenn mir davon übel war; das war am Freitag und Samstag. Musste jeweils 2-3 Stunden nach der Einnahme des Bittersalzes je 2-3 mal auf Toilette, das war es dann - dachte ich...
Ab Sonntag d.h. gestern dann kein Bittersalz mehr, stattdessen für einige Wochen Probiotika morgens (Omnibiotic 10). Habe ich auch gemacht.
Problem: Seit Sonntag früh habe ich Durchfall, und zusätzlich wieder verstärkte Übelkeit! Ich dachte erst, es käme noch vom Bittersalz (was ich ja aber am Sonntag nicht mehr genommen habe, die letzte Einnahme war 24 h her), waren dann gestern bei meinen Eltern beim Essen, habe normal gegessen, und mich meinen Ängsten bzgl. Übelkeit gestellt und konfrontiert (auch wenn es teilweise mal wieder eine Qual war... aber es ist nichts passiert).
Heute habe ich wieder nüchtern das Probiotikum genommen, eine halbe Stunde später brav meinen Haferbrei mit Flohsamenschalen ohne Zucker gefrühstückt... wieder Durchfall und Übelkeit, mir geht´s gar nicht gut, Gott sei Dank muss ich heute nicht arbeiten. Denke auch die ganze Zeit, ich hab mir irgendwas mit Magen Darm eingefangen... der Durchfall macht mir irgendwie Angst grade, dazu ist mir übel, hab so ein gereiztes Gefühl im Darm, einen heißen Kopf, und muss mir die ganze Zeit vorstellen, wie ich mich übergebe...
Heute muss ich eigentlich zur Grippeimpfung, morgen arbeiten, ... ich habe einfach Angst, dass das alles nicht besser wird.
Kann es das Probiotikum sein? Ich will das mit der Darmsanierung (1x morgens Probiotika, Flohsamen, zus. noch Oregano-Kapseln 1x täglich, dazu Süßstoffverzicht und gesunde Ernährung) eigentlich durchziehen, da endlich mal was besser werden muss...
Ende November fange ich in Vollzeit an zu arbeiten, da kann ich mir sowas nicht leisten... aber gegen die Übelkeit hilft einfach nichts.
Ich bin (noch) 25, habe mein Masterstudium sehr gut abgeschlossen, eine funktionierende Beziehung, gesicherte Lebensumstände. Auch einen Job hätte ich ab Ende November...
Ich versuche daher echt alles, mich immer wieder meinen Ängsten zu stellen, normal zu essen, alle Situationen trotz der Übelkeit durchzustehen, leichte Psychopharmaka, viel trinken (manchmal schwierig, da ich oft nicht mehr als 1,5 Liter runter kriege...) , ausreichend Schlaf und Bewegung, aber es wird nichts besser. Beim Versuch Sport zu machen (wie letzte Woche im Fitnessstudio, ich probiere es immer und immer wieder) - wieder Übelkeit, und ich musste abbrechen...
Was würdet ihr machen?
Weiter die Darmsanierung durchziehen? Hat hier jemand Erfahrung mit sowas?
Ich will einfach so gerne arbeiten ab Ende November, ich freue mich eigentlich sooo auf die neue Stelle. Aber mein Körper spielt einfach nicht mit.
und: Gibt es hier auch evtl. Reizmagen-Betroffene und Emetophobiker für einen Austausch, wie meistert ihr euren Alltag?