Hallo,
bin neu hier und wollte fragen wie man mit Selbsthass klarkommt. Also einige Dinge an mir belasten mich, aber womit ich so gar nicht klarkomme ist mein Körper. Ich kann mir nicht verzeihen dass ich in der gesamten Pubertät sehr dünn bzw. untergewichtig war, also oftmals wenig gegessen habe. Es war oft so dass mir das Essen auch schwer fiel z.B. durch die Angst vor der Schule, aber oft hatte ich Hunger, hab aber halt nichts gegessen. Ich muss sagen ich hatte auch ne gewisse Angst Bauchfett anzusetzen, aber ich habe es auf der anderen Seite auch gehasst wie dünn ich war. Also war jetzt nicht so dass ich mit Absicht dünn war und das toll fand oder so. Wollte eigentlich immer ein durchtrainierten Körper, hatte aber einfach komplett die falsche Vorstellung wie viel man essen muss. Naja hab diese Gefühle und andere Dinge verdrängt, in dem ich mich Zocken am Pc/Konsole abgelenkt habe.
Fühl mich aber halt in meinem Körper nicht wohl und habe es auch nie und fühl mich so klein und minderwertig. Irgendwie nicht so wie ich, sondern eine körperlich verminderte Version von mir. Weiß nicht ob das Sinn macht, ist für mich aber sehr belastend. Bin 23 m und versuche mein Leben in Griff zu bekommen, aber diese Sache lässt mich nicht los und zieht mich echt runter. Naja weiß auch gar nicht was ich jetzt als Antwort erwarte, aber vielleicht kennt ja jemand das Gefühl.
bin neu hier und wollte fragen wie man mit Selbsthass klarkommt. Also einige Dinge an mir belasten mich, aber womit ich so gar nicht klarkomme ist mein Körper. Ich kann mir nicht verzeihen dass ich in der gesamten Pubertät sehr dünn bzw. untergewichtig war, also oftmals wenig gegessen habe. Es war oft so dass mir das Essen auch schwer fiel z.B. durch die Angst vor der Schule, aber oft hatte ich Hunger, hab aber halt nichts gegessen. Ich muss sagen ich hatte auch ne gewisse Angst Bauchfett anzusetzen, aber ich habe es auf der anderen Seite auch gehasst wie dünn ich war. Also war jetzt nicht so dass ich mit Absicht dünn war und das toll fand oder so. Wollte eigentlich immer ein durchtrainierten Körper, hatte aber einfach komplett die falsche Vorstellung wie viel man essen muss. Naja hab diese Gefühle und andere Dinge verdrängt, in dem ich mich Zocken am Pc/Konsole abgelenkt habe.
Fühl mich aber halt in meinem Körper nicht wohl und habe es auch nie und fühl mich so klein und minderwertig. Irgendwie nicht so wie ich, sondern eine körperlich verminderte Version von mir. Weiß nicht ob das Sinn macht, ist für mich aber sehr belastend. Bin 23 m und versuche mein Leben in Griff zu bekommen, aber diese Sache lässt mich nicht los und zieht mich echt runter. Naja weiß auch gar nicht was ich jetzt als Antwort erwarte, aber vielleicht kennt ja jemand das Gefühl.