Hallo Fichen10,
meine Stimmen sind nicht so schlimm wie deine, nur selten böse. Wenn es dazu kommt, bin ich natürlich erstmal erschüttert und mache mir Sorgen, dass das angekündigte Unheil tatsächlich über mich kommen könnte. Allerdings bin ich jetzt etwas gelassener dabei, da sich mein Leben im letzten Jahrzehnt zum besseren gewandelt hat, solln se also reden... Wenn ich allerdings täglich und unablässig beschimpft werden sollte, wäre das ein ganz anderes Kaliber, denke, das würde mich fertigmachen.
Du musst lernen, die schlimmen Stimmen schlimme Stimmen sein zu lassen und nicht allzu viel darauf zu geben, was sie sagen. Oder ist es schon passiert, dass dir eine Stimme gesagt hat, dass dir schlimmes passiert, und das dann auch eingetreten ist? Wenn nicht kannst Du doch eine gewisse Gelassenheit entwickeln. Eine buddhistische Weisheit nach solltest Du keinen Widerstand leisten sondern auch die negativen Stimmen liebevoll umarmen - wie schlimm muss es ihnen nur gehen, dass sie dich angreifen, die können nicht wirklich glücklich sein; wer glücklich ist, ist weit entfernt davon andere zu beschimpfen und anzugreifen, also kannst Du mitfühlend mit ihnen sein. Klingt einfach, muss aber geübt werden.
Eine andere buddhistische Weisheit sagt, dass es zwei Arten von Übel gibt: Solche die man ändern kann, dann muss man sich deshalb nicht sorgen oder aufregen, das wäre Zeitverschwendung; oder solche, die man nicht ändern kann, dann macht es auch keinen Sinn, sich deshalb Sorgen zu machen oder sich aufzuregen, weil es nichts bringt.
Stress fördert die Stimmen.
Lieber Gruß Fidel