Hallo!!
Ich hab mal eine Frage. Ich hatte vor 12 Jahren eine zeit in der ich mehrere panickattacken hatte. Ich bin damals aus dem Auslandseinsatz zurück gekommen und diese situation hat mich mehr als überfordert. Aber im Laufe der Jahre hab ich das gut in den Griff bekommen. Jetzt durch Corona Arbeit verloren und die allgemeine Situation setzt mir ziemlich zu. Im Dezember hatte ich dann wieder eine panikattacke mit dem auslösenden Gedanken irgendwas könnte mit meinem Herz nicht stimmen. Dann Rettungsdienst geholt, EKG gemacht, die Ärztin meinte ich habe ein Herz wie ein Junges Reh. Keinerlei Auffälligkeiten. Da gings mir dann auch sofort wieder gut. Als wenn nichts gewesen wäre. Die nächsten Tage kam dann immer mehr der Gedanke, vlt hat sie sich ja geirrt... ich war dann 4 mal bei einem Psychologen gewesen und der meinte es gibt eigentlich keinen Ansatzpunkt für eine Therapie bei mir weil mir aus dieser Sicht nichts fehlt. Die Problematik mit den Panikattacken ist mir ja bestens bekannt. Wenn ich in Gesellschaft bin, fehlt mir nichts aber allein neige ich dazu extrem in mich hinein zu hören und dann kommt der Gedanke wieder das was mit meinem Herz nicht stimmt und dann werde ich nervös und das Karussell fängt sich an zu drehen. Ich hab auch blutdruck gelesen und puls. BD war meistens bei 130/85 und der Puls zwischen 60 und 75. Nur bekomm ich meine Gedanken nicht weg davon immer in mich hinein zu hören und dann werde ich ängstlich...vlt ist hier jemand dem es genau so ergeht oder erging und der mir vlt einen tipp geben kann wie ich mir erstmal selbst helfen kann.
Viele Grüße
Ich hab mal eine Frage. Ich hatte vor 12 Jahren eine zeit in der ich mehrere panickattacken hatte. Ich bin damals aus dem Auslandseinsatz zurück gekommen und diese situation hat mich mehr als überfordert. Aber im Laufe der Jahre hab ich das gut in den Griff bekommen. Jetzt durch Corona Arbeit verloren und die allgemeine Situation setzt mir ziemlich zu. Im Dezember hatte ich dann wieder eine panikattacke mit dem auslösenden Gedanken irgendwas könnte mit meinem Herz nicht stimmen. Dann Rettungsdienst geholt, EKG gemacht, die Ärztin meinte ich habe ein Herz wie ein Junges Reh. Keinerlei Auffälligkeiten. Da gings mir dann auch sofort wieder gut. Als wenn nichts gewesen wäre. Die nächsten Tage kam dann immer mehr der Gedanke, vlt hat sie sich ja geirrt... ich war dann 4 mal bei einem Psychologen gewesen und der meinte es gibt eigentlich keinen Ansatzpunkt für eine Therapie bei mir weil mir aus dieser Sicht nichts fehlt. Die Problematik mit den Panikattacken ist mir ja bestens bekannt. Wenn ich in Gesellschaft bin, fehlt mir nichts aber allein neige ich dazu extrem in mich hinein zu hören und dann kommt der Gedanke wieder das was mit meinem Herz nicht stimmt und dann werde ich nervös und das Karussell fängt sich an zu drehen. Ich hab auch blutdruck gelesen und puls. BD war meistens bei 130/85 und der Puls zwischen 60 und 75. Nur bekomm ich meine Gedanken nicht weg davon immer in mich hinein zu hören und dann werde ich ängstlich...vlt ist hier jemand dem es genau so ergeht oder erging und der mir vlt einen tipp geben kann wie ich mir erstmal selbst helfen kann.
Viele Grüße