was tun gegen selbstzweifel?

[freakygirl]

ich habe sehr starke zweifel an mir selber, ich denke andauernd dass ich eh nichts richtig machen kann und versuche deshalb vieles auch gar nicht erst.
wenn ich mit jemandem unterwegs bin fühle ich mich oft unerwünscht, wenn ich die leute darauf anrede sagt aber immer jeder "nein, wir unternehmen doch gerne was mit dir und du nervet uns doch nicht".
irgendwie kann ich das aber nicht glauben, denn ich merke ja wenn wir zum beispiel zu dritt was machen dass immer ich diejenige bin, die "alleine" ist. ich tu mir unendlich schwer neue kontakte zu knüpfen und bin immer bei den gleichen leuten, whs rede ich mir deshalb ein dass mich niemand mag?!
ich vergleiche mich auch ständig mit anderen, ich finde mich hässlich und unbeliebt. jeder hat mehr freunde als ich und kann mehr als ich.
ich weiss nicht. was ich machen kann. ich habe deswegen oft mal starke depressionen und frage mich wofür ich eigentlich gut bin. wenn mich jemand fragt was ich gut kann oder was meine hobbys sind sag ich immer weiss ich nicht und ich habe keine hobbys. es ist tatsächlich so. ich sitze jeden tag nur in meinem zimmer und schau dass ich sen tag iwie rum bring. viel geht auch von meiner mutter aus, die mir ständig einredet wie scheisse ich bin und dass ih eh nichts schaffe. das hat sie schon immer gemacht. sie akzeptiert auch nicht dass ich jz 18 bin, ich muss wegen jeder kleinigkeit un erlaubnis fragen, zB. ob ich rausgehen darf, wielange ich bleiben darf, usw aber meistens heisst es eh schon von anfang an "NEIN!".
ich trau mich nicht zu wiedersprechen, denn ihre ausraster halte ich auch nicht mehr aus. ich kann zuhause nie meine wut rauslassen und fress immer alles in mich rein.
ich würde gerne ausziehen aber das geht ja leider nicht da ich zur schule gehe, ausserdem würde dass nochmehr stress für mich bedeuten.

ich habe niemanden mit dem ich darüber reden könnte. ich weiss auch nicht ob ich das tun würde, denn ich vertraue so gut wie keinem mehr. ich wurde schon zu oft verarscht. der einzige der etwas mehr über mich weiss ist mein freund. und auch bei dem frage ich mich immer wieder warum er mich liebt und wie er es nur mit mir aushält.
er versteht mich zwar immer aber ich möchte ihm nicht alles von meiner vergangenheit erzählen. ich habe angst das ich ihm dann auf die nerven gehe und er mich verlässt, obwohl ich weiss das er mich liebt.

ich weiss nicht mehr weiter, wie werde ich diese scheiss zweifel los?
kennt jemand das gefühl? wie kann man damit umzugehen lernen?

p.s. ich will zu keinem psychiater, denn ich vertraue denen nicht. hab inzwischen schon mehrere ausprobiert 🙁
mir kommt vor die verstärken das gefühl nur noch und können mir nicht weiterhelfen.

 

[Erna3]

ich habe niemanden mit dem ich darüber reden könnte. ich weiss auch nicht ob ich das tun würde, denn ich vertraue so gut wie keinem mehr. ich wurde schon zu oft verarscht.

Das kenne ich auch und es ist auch möglich sich eine Zeit lang von allen zurückzuziehen. Aber besser wird es dadurch nicht.
Es sind nicht alle gleich und man sollte schon den anderen die Möglichkeit einräumen das sie einen vom Gegenteil überzeugen können.
Ich kann auch nur schwer vertrauen, weil ich schon sehr oft enttäuscht wurde. Aber dennoch glaube ich nach wie vor an das Gute in jedem Menschen.

der einzige der etwas mehr über mich weiss ist mein freund. und auch bei dem frage ich mich immer wieder warum er mich liebt und wie er es nur mit mir aushält.

Ich würde mich wahrscheinlich sehr schnell überfordert fühlen wenn ich gefragt werden würde: Warum liebst du mich oder Wie hältst du es nur mit mir aus?

Würde dein Freund dich das fragen, was würdest du ihm darauf antworten?

 

[freakygirl]

Das kenne ich auch und es ist auch möglich sich eine Zeit lang von allen zurückzuziehen. Aber besser wird es dadurch nicht.
Es sind nicht alle gleich und man sollte schon den anderen die Möglichkeit einräumen das sie einen vom Gegenteil überzeugen können.
Ich kann auch nur schwer vertrauen, weil ich schon sehr oft enttäuscht wurde. Aber dennoch glaube ich nach wie vor an das Gute in jedem Menschen.




Ich würde mich wahrscheinlich sehr schnell überfordert fühlen wenn ich gefragt werden würde: Warum liebst du mich oder Wie hältst du es nur mit mir aus?

Würde dein Freund dich das fragen, was würdest du ihm darauf antworten?

ich frage das nicht ihn, das frage ich mich.
ich würde ihn nie fragen warum er mich liebt oder so. das würde dann doch nur so klingen als ob ich hören wollte was an mir gut ist...

 

[Erna3]

ich frage das nicht ihn, das frage ich mich.
ich würde ihn nie fragen warum er mich liebt oder so. das würde dann doch nur so klingen als ob ich hören wollte was an mir gut ist...

Das du dich das fragst das habe ich erst gelesen als ich meinen Beitrag schon gesendet hatte, habe es aber trotzdem mal so stehen gelassen....

Du hast mir meine Frage nicht beantwortet, was würdest du deinem Freund antworten?

 

[freakygirl]

Das du dich das fragst das habe ich erst gelesen als ich meinen Beitrag schon gesendet hatte, habe es aber trotzdem mal so stehen gelassen....

Du hast mir meine Frage nicht beantwortet, was würdest du deinem Freund antworten?

die frage warum man jmd liebt, finde ich sehr schwer zu beantworten.
entweder man liebt oder man liebt nicht, finde ich zumindest. es gehört ja alles vom menschen dazu, das aussehen, der charakter, die eigenschaften und sogar die "fehlerchen" die jeder mensch hat und die kann man wenn man sich liebt entweder akzeptieren oder auch nicht. wenn man sie nicht akzeptieren kann wirds früher oder später whs nicht mehr klappen mit der beziehung.

wenn er mich fragen würde wie ich es mit ihm aushalte,... das ist schwer zu sagen.
eigentlich ist es ja das selbe wie oben, eben ob man sich liebt oder nicht.
aber trotzdem hast du recht. wenn ich wirklich gefragt werden würde, würde ich mir sicher gedanken machen warum der andere mich das jz fragt. ob ich vll das gefühl vermittel das ich ihn nicht genug liebe.

 

[Erna3]

die frage warum man jmd liebt, finde ich sehr schwer zu beantworten.
entweder man liebt oder man liebt nicht, finde ich zumindest. es gehört ja alles vom menschen dazu, das aussehen, der charakter, die eigenschaften und sogar die "fehlerchen" die jeder mensch hat und die kann man wenn man sich liebt entweder akzeptieren oder auch nicht. wenn man sie nicht akzeptieren kann wirds früher oder später whs nicht mehr klappen mit der beziehung.

wenn er mich fragen würde wie ich es mit ihm aushalte,... das ist schwer zu sagen.
eigentlich ist es ja das selbe wie oben, eben ob man sich liebt oder nicht.
aber trotzdem hast du recht. wenn ich wirklich gefragt werden würde, würde ich mir sicher gedanken machen warum der andere mich das jz fragt. ob ich vll das gefühl vermittel das ich ihn nicht genug liebe.

Es ist schwer diese beiden Fragen zu beantworten, das hast du jetzt gemerkt.
Dann frage ich mich, warum stellt du dir selbst oft diese beiden, so schwer zu beantwortenden Fragen?
Zumal du sie dir selbst nicht beantworten kannst, denn du bist nicht er, du denkst anders über dich als er.

Ich an deiner Stelle würde die 2 Fragen vergessen und stattdessen meinem Freund keine Frage stellen, sondern zu ihm sagen: "Ich liebe Dich", und darauf wird er sicherlich antworten.....Und seine Antwort dann so stehen lassen und annehmen, ok? 😉

 

[freakygirl]

Es ist schwer diese beiden Fragen zu beantworten, das hast du jetzt gemerkt.
Dann frage ich mich, warum stellt du dir selbst oft diese beiden, so schwer zu beantwortenden Fragen?
Zumal du sie dir selbst nicht beantworten kannst, denn du bist nicht er, du denkst anders über dich als er.

Ich an deiner Stelle würde die 2 Fragen vergessen und stattdessen meinem Freund keine Frage stellen, sondern zu ihm sagen: "Ich liebe Dich", und darauf wird er sicherlich antworten.....Und seine Antwort dann so stehen lassen und annehmen, ok? 😉

das ist mir klar, ja.

aber wie ich meine zweifel loswerde weiss ich trotzdem nicht.
ich denke mir oft dass man mir nicht helfen kann und nehme sie dann auch oft nicht an.
mein freund hat gestern abend gemerkt dass mich was bedrückt und fragte nach, aber ich sagte nur ich sei müde.
er hat es mir gestern geglaubt. um 3 uhr früh hab ich ihm nochmal ne sms geschrieben, das ich ihn liebe und ich habe ihm eine gute nacht gewunschen. er wurde wach und antwortete mir.
heute beim telefonieren fragte er wieder wie es mir geht und ich sagt gut. er merkte aber das das nicht stimmt und glaubte mir auch diesmal nichtmehr das ich nur müde bin weil ich nicht schlafen konnte.
immer wenn er mich fragt was los ist kann ich ihm nicht erzählen was meine probleme sind, entweder weil es mir in diesem moment einfach nur schwer fällt darüber zureden oder weil es mir dann einfach nur noch peiblich ist, wegen was ich rum heul und dann denk ich mir wieder ich würde ihn eh nur nerven mit meinen problemchen.
das gefühl vergeht einfach nie...

 

[Gast]

Hi,ich kenne das auch diese Zweifel ob man gemocht oder geliebt wird.
Warum weiß ich auch nicht und wie man damit umgehen soll.
Ich weiß nur das wenn man zu negativ ist,auch irgendwann alles eintrifft was man sich Einbildet weil,
man seine Gefühle und Gedanken auf andere Projeziert.
ich hab zb jemand kennen gelernt und mach mir jetzt Gedanken ob
es was ernstes sein wird oder ob er nur spielt mit mir,weil es soll erstmal keiner wissen
das wir uns treffen,den grund nen ich jetzt nicht kann ihn verstehen deswegen.
Frag mich aber ob das nicht nur vorgeschoben ist,ob da nicht vllt ne andere ist.
Würde gern wissen warum ich so misstrauisch und selbstzweifeld bin,frag mich auch warum sollte mich jemand lieben
oder warum es keiner tut bin im moment voll im tief wegen der sache.
Und dann hab ich auch den gleichen streß wie du mit meiner Mutter.
kann mir vllt auch jemand helfen dies zu verstehen

 

[Erna3]

das ist mir klar, ja.

aber wie ich meine zweifel loswerde weiss ich trotzdem nicht.
ich denke mir oft dass man mir nicht helfen kann und nehme sie dann auch oft nicht an.
mein freund hat gestern abend gemerkt dass mich was bedrückt und fragte nach, aber ich sagte nur ich sei müde.
er hat es mir gestern geglaubt. um 3 uhr früh hab ich ihm nochmal ne sms geschrieben, das ich ihn liebe und ich habe ihm eine gute nacht gewunschen. er wurde wach und antwortete mir.
heute beim telefonieren fragte er wieder wie es mir geht und ich sagt gut. er merkte aber das das nicht stimmt und glaubte mir auch diesmal nichtmehr das ich nur müde bin weil ich nicht schlafen konnte.
immer wenn er mich fragt was los ist kann ich ihm nicht erzählen was meine probleme sind, entweder weil es mir in diesem moment einfach nur schwer fällt darüber zureden oder weil es mir dann einfach nur noch peiblich ist, wegen was ich rum heul und dann denk ich mir wieder ich würde ihn eh nur nerven mit meinen problemchen.
das gefühl vergeht einfach nie...

Hast du mit deinem Freund schon mal über deine Probleme gesprochen und er hat falsch reagiert?
Oder denkst du nur er könnte falsch reagieren?

 

[freakygirl]

Hast du mit deinem Freund schon mal über deine Probleme gesprochen und er hat falsch reagiert?
Oder denkst du nur er könnte falsch reagieren?

naja, ich mag es nicht wenn wir zu lange über mich reden. ich stehe auch nicht gerne im mittelpunkt.
von mir aus rede ich selten über meine probleme, ich habe es mir schon früh angewohnt alles in mich reinzufressen.
und wenn mir mal was nicht passt, schluck ich's halt. wie immer.
manchmal redet er auch was an und dazu fallen mir geschichten ein von früher, dann reden wir darüber und wenn es mir zulange nur um mich und meine probleme geht, lenk ich einfach vom thema ab.
ich habe keine angst dass er falsch reagiert, so ist er auch gar nicht. er macht immer alles richtig. er sagt auch immer das er mir gerne helfen will und ich über meine probleme sprechen soll, aber dass setzt mich noch mehr unter druck. ich weiss dann nie was ich sagen soll. dann ist mein kopf plötzlich leer aber es geht mir trzd nicht vesser. ich komm mir sogar jz schon wieder dumm vor wenn ich dass so schreibe, denn das gibt eigl keinen sinn. ich weiss das er mich verstehen würde und mir auch versuchen würde zu helfen, aber das geht meistens nicht.
die umstände sind einfach zu kompliziert, wenn ich ihm zB. von meiner mutter erzähle und das ich dauernd fragen muss, sagt er sie muss es jz akzeptieren dass ich 18 bin. ich hätte viel mehr freiheiten als ich glaube, das ist mir aelber auch bewusst, aber ich trau mich einfach nicht ihr zu wiedersprechen. und er versteht dann mich halt nicht warum ich es nicht mal versuche. ich habe einfach angst vor ihrer reaktion. das kann er aber nur schwer nachvollziehen...