S
Sandy_90
Gast
Hallo hilferuf user =)
es mag einfach nichts funktionieren...vor ein paar wochen das krasse problem mit dem Aussehen, jetzt ist es so einigermaßen wieder in den hintergrund gerückt und jetzt habe ich total starke Schlafprobleme, Alpträume, Herzrasen, Wechsel zwischen Frieren und Schwitzen, starke Kopfschmerzen und Übelkeit.
Heute Nacht war es so schlimm, dass ich mich am morgen, als ich in die Arbeit hätte gehen müssen, so schwach, kaputt und erschöpft gefühlt, dass ich es einfach nicht geschafft habe..
Immer wenn ich in diese Arbeit muss, leide ich unter starke Schlafprobleme aber so wie es heute war, so krass hatte ich es noch nie...es fühlte sich an, als würde mein kopf zerreisen, mein Herz raste so sehr, es pochte so sehr, konnte mich nicht mal mehr aufs einschlafen konzentrieren...was ist nur los?
Meine Ausbildung mag ich überhaupt nicht...und allgemein wenn ich praktisch etwas machen muss, stehe ich unter sehr großen Druck und stelle mich dementsprechend auch sehr ungeschickt an...vergesse Sachen usw usw.
habe schon sehr viele dinge versucht...versuchen mich direkt auf die arbeit zu konzentrieren...versuchen den druck zu nehmen....aber das geht so schwer, wenn einem die arbeit überhaupt nicht gefällt....zum glück bin ich jetzt schon im 3. lehrjahr und hab im mai die prüfungen aber trotzdem.
Was ist denn nur los? Kann man was gegen diese sehr sehr starken schlafprobleme etwas tun?
am liebsten wäre es mir...so hart es auch klingt...und leider ist das mein großer ernst...ich wünschte mir einzuschlafen und nie wieder aufzuwachen.
Dann wären all diese probleme die ich mit mir selbst habe, die großen probleme im alltag...das ich andere menschen mit einem verhalten so sehr verletze gelöst...am aller meisten verletzt es mich, dass ich meinem partner damit am aller meisten weh tue..
Nicht nur wegen dem Aussehen das ich angst habe ihm nicht schön und gut genug zu sein, sondern auch meinen charakter hasse ich abgrundtief.
Kann meinem Freunde aufgrund meines selbsthasses einfach nicht vertrauen...stelle ihn bei jedem vorfall sofort in Frage...male mir anscheinend die schlimmsten fantasien aus, was er gemacht haben könnte...das tut nicht nur mir, sondern auch ihm sehr weh, zu sehen das ich ihm nicht vertrauen kann.
Je mehr ich versuche es anders zu machen, je mehr mein partner versucht mich vom gegenteil zu überzeugen umso schlimmer wird es, so scheint es...die probleme festigen sich immer mehr...
Ich fühle mich gefangen, gefangen in einem gefängnis...ich weiß wie es draußen aussieht, ich weiß wie ich rauskomme, ich weiß wie ich leben müsste aber ich finde den schlüssel nicht...je mehr ich versuche mich zu befreien umso mehr tu ich mir und den anderen weh..
Eigtl, kein wunder wenn einem so viele gedanken beschäftigen, man kaum schlafen kann oder sich nicht auf die arbeit konzentrieren kann....es tut einfach nur so unglaublich weh, dass mich auch der AG bestätigt...er meinte, dass wenn ich die ausbildung abgeschlossen habe, mich sehr schwer tun werde...vll würde ich was neues finden aber sie würden mich innerhalb von ein paar wochen rauschmeissen wenn sie sehen, dass ich nichts kann.
ich weiß nicht mal, was ich beruflich überhaupt machen möchte bzw. überhaupt kann, ich sehe keine stärken bei mir! Alles was ich mache ist falsch...kann ich nicht, zu blöd überhaupt irgendwas neues zu lernen...oftmals fehlt mir auch der antrieb überhaupt was zu machen...immer mit dem hintergedanken: ich bring eh nichts auf die reihe...oft hab ich versucht einfahc was zu machen ohne mit diesen blöden gedanken...
aber dann entsteht sofort dieser Leistungsdruck, ich muss das gut machen!
Was ist denn nur los? Ich möchte nicht mehr in diese arbeit gehen...kann einfach nicht mehr...klar stehe ich immer wieder auf und probiere es...weil ich es muss...aber ich spüre wie ich nach und nach an kraft verliere...immer schwächer werde...und je mehr ich versuche es anders zu machen, umso schlimmer wird es...der druck der AG, was ich auch verstehen kann, steigt ins unermessliche wenn ich nicht gehe...aber wenn ich in die arbeit gehe, geht es mir viel viel schlechter als wenn ich zuhause bleibe...
klar kann man das auch als vermeidungsverhalten einstufen und man kommt damit nicht weit...aber ich möchte auch gar nicht mehr kämpfen...für was denn alles? Nur um ständig wieder gesagt zu bekommen das man nichts kann und für alles zu blöd sei??
Was ist denn nur los?
Nicht mal meine therapeutin kann mir helfen...wenn ich ihr diese dinge erzähle, dann hab ich den eindruck das sie mich nicht ernst nimmt...ja sie schaut sogar sehr erschrocken und meinte letztens sogar: da kann ich ihnen auch nicht helfen.
Was ist das denn für eine Aussage?
Ich möchte einfach nicht mehr....den Willen etwas zu verändern hab ich längst verloren...und ut nicht nur mir, sondern auch den menschen weh die mir am nächsten stehen.
Es tut mir sehr leid für diesen sehr langen text, vll hatte trotzdem jemand lust die Nachricht zu lesen.
Vielen dank an alle.
LG
es mag einfach nichts funktionieren...vor ein paar wochen das krasse problem mit dem Aussehen, jetzt ist es so einigermaßen wieder in den hintergrund gerückt und jetzt habe ich total starke Schlafprobleme, Alpträume, Herzrasen, Wechsel zwischen Frieren und Schwitzen, starke Kopfschmerzen und Übelkeit.
Heute Nacht war es so schlimm, dass ich mich am morgen, als ich in die Arbeit hätte gehen müssen, so schwach, kaputt und erschöpft gefühlt, dass ich es einfach nicht geschafft habe..
Immer wenn ich in diese Arbeit muss, leide ich unter starke Schlafprobleme aber so wie es heute war, so krass hatte ich es noch nie...es fühlte sich an, als würde mein kopf zerreisen, mein Herz raste so sehr, es pochte so sehr, konnte mich nicht mal mehr aufs einschlafen konzentrieren...was ist nur los?
Meine Ausbildung mag ich überhaupt nicht...und allgemein wenn ich praktisch etwas machen muss, stehe ich unter sehr großen Druck und stelle mich dementsprechend auch sehr ungeschickt an...vergesse Sachen usw usw.
habe schon sehr viele dinge versucht...versuchen mich direkt auf die arbeit zu konzentrieren...versuchen den druck zu nehmen....aber das geht so schwer, wenn einem die arbeit überhaupt nicht gefällt....zum glück bin ich jetzt schon im 3. lehrjahr und hab im mai die prüfungen aber trotzdem.
Was ist denn nur los? Kann man was gegen diese sehr sehr starken schlafprobleme etwas tun?
am liebsten wäre es mir...so hart es auch klingt...und leider ist das mein großer ernst...ich wünschte mir einzuschlafen und nie wieder aufzuwachen.
Dann wären all diese probleme die ich mit mir selbst habe, die großen probleme im alltag...das ich andere menschen mit einem verhalten so sehr verletze gelöst...am aller meisten verletzt es mich, dass ich meinem partner damit am aller meisten weh tue..
Nicht nur wegen dem Aussehen das ich angst habe ihm nicht schön und gut genug zu sein, sondern auch meinen charakter hasse ich abgrundtief.
Kann meinem Freunde aufgrund meines selbsthasses einfach nicht vertrauen...stelle ihn bei jedem vorfall sofort in Frage...male mir anscheinend die schlimmsten fantasien aus, was er gemacht haben könnte...das tut nicht nur mir, sondern auch ihm sehr weh, zu sehen das ich ihm nicht vertrauen kann.
Je mehr ich versuche es anders zu machen, je mehr mein partner versucht mich vom gegenteil zu überzeugen umso schlimmer wird es, so scheint es...die probleme festigen sich immer mehr...
Ich fühle mich gefangen, gefangen in einem gefängnis...ich weiß wie es draußen aussieht, ich weiß wie ich rauskomme, ich weiß wie ich leben müsste aber ich finde den schlüssel nicht...je mehr ich versuche mich zu befreien umso mehr tu ich mir und den anderen weh..
Eigtl, kein wunder wenn einem so viele gedanken beschäftigen, man kaum schlafen kann oder sich nicht auf die arbeit konzentrieren kann....es tut einfach nur so unglaublich weh, dass mich auch der AG bestätigt...er meinte, dass wenn ich die ausbildung abgeschlossen habe, mich sehr schwer tun werde...vll würde ich was neues finden aber sie würden mich innerhalb von ein paar wochen rauschmeissen wenn sie sehen, dass ich nichts kann.
ich weiß nicht mal, was ich beruflich überhaupt machen möchte bzw. überhaupt kann, ich sehe keine stärken bei mir! Alles was ich mache ist falsch...kann ich nicht, zu blöd überhaupt irgendwas neues zu lernen...oftmals fehlt mir auch der antrieb überhaupt was zu machen...immer mit dem hintergedanken: ich bring eh nichts auf die reihe...oft hab ich versucht einfahc was zu machen ohne mit diesen blöden gedanken...
aber dann entsteht sofort dieser Leistungsdruck, ich muss das gut machen!
Was ist denn nur los? Ich möchte nicht mehr in diese arbeit gehen...kann einfach nicht mehr...klar stehe ich immer wieder auf und probiere es...weil ich es muss...aber ich spüre wie ich nach und nach an kraft verliere...immer schwächer werde...und je mehr ich versuche es anders zu machen, umso schlimmer wird es...der druck der AG, was ich auch verstehen kann, steigt ins unermessliche wenn ich nicht gehe...aber wenn ich in die arbeit gehe, geht es mir viel viel schlechter als wenn ich zuhause bleibe...
klar kann man das auch als vermeidungsverhalten einstufen und man kommt damit nicht weit...aber ich möchte auch gar nicht mehr kämpfen...für was denn alles? Nur um ständig wieder gesagt zu bekommen das man nichts kann und für alles zu blöd sei??
Was ist denn nur los?
Nicht mal meine therapeutin kann mir helfen...wenn ich ihr diese dinge erzähle, dann hab ich den eindruck das sie mich nicht ernst nimmt...ja sie schaut sogar sehr erschrocken und meinte letztens sogar: da kann ich ihnen auch nicht helfen.
Was ist das denn für eine Aussage?
Ich möchte einfach nicht mehr....den Willen etwas zu verändern hab ich längst verloren...und ut nicht nur mir, sondern auch den menschen weh die mir am nächsten stehen.
Es tut mir sehr leid für diesen sehr langen text, vll hatte trotzdem jemand lust die Nachricht zu lesen.
Vielen dank an alle.
LG
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