na türlich hätte ich gerne mehr Selbstbewußtsein
Das ist jetzt nicht unbedingt auf dich bezogen - aber es ist garnicht so natürlich, dass Menschen ihre Probleme lösen wollen. Darum meine Nachfrage.
Zu deinem Posting sind mir zwei Dinge eingefallen - vieleicht kannst du damit ja etwas anfangen:
tja wenn er fremd geht, hat er Pech gehabt, dann gehe ich halt!
Wenn mich die Leute nicht mögen, dann eben nicht!
Das sind zwei Einstellungen, die weniger mit Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl zu tun haben, sondern mehr damit wie weit man sich von anderen Leuten oder der Meinung anderer Leute unabhängig macht.
Wenn du dich damit beschäftigen willst, könntest du z.b. überlegen welche Folgen es hat wenn dich jemand nicht mag. Meist ist das ja unbedeutender als man im ersten Moment glauben mag.
Ich habe mich bereits im Studio angemeldet und werde ab Februar mit meiner Freundin Sport machen. Desweiteren spiele ich Tennis mit meinem Freund und meinem Sohn!
Weight Watchers sind auch am Ball!
Manchmal hilft es die äußeren Umstände zu verändern -in deinem Fall also abzunehmen. Manchmal liegt das Problem aber auch in der eigenen Wahrnehmung. Mir ist dieser Gedanke gekommen, als du geschrieben hast, dass es schon Blicke von Männer gibt und deine Freunde dir sagen, dass du Selbstbewusstsein ausstrahlst - du es aber nicht annehmen kannst.
Kann es darum sein, dass es Unterschiede darin gibt, wie du dich selbst wahrnimmst und wie du auf andere wirkst?
Wenn es bei dir so ist, dann bist du damit nicht allein. Es gibt vielmehr immer wieder gutaussehende Frauen, die sich selbst für hässlich halten. Oft bekommen sie dann den Rat "Guck doch mal in den Spiegel, dann siehst du doch, dass du hübsch bist." Schaut diejenige aber in den Spiegel, dann wird ihr Urteil über sie selbst nur bestätigt - denn das Gesicht, das sie sieht, erscheint ihr ja schon seit Jahren als hässlich.
Eine Methode um dieses Problem zu lösen nennt sich "experimentelle Wirklichkeit". Diejenige soll dann z.b. auf eine Party gehen und sich für diese Zeit versuchsweise so verhalten, als ob sie sich selbst für gutaussehend hält. Das Heilsame an der Methode ist, dass die Frau bemerken wird, dass die Reaktionen ihrer Umwelt sehr viel besser zu ihrem eigenen Verhalten passen, als wenn sie sich für hässlich hält. Dadurch wird ihr sozusagen eine neue Perspektive aufgezeigt, um sich selbst wahrzunehmen.
Wenn die Methode richtig angewandt wird, wird sich das Selbstbild mit der Zeit ändern und die Frau sich nicht mehr als hässlich empfinden. Sie sozusagen das bessere Bild von sich selbst annehmen können. (Funktioniert bei Männern natürlich genauso).
Wichtig ist allerdings, dass so eine Methode von einem Fachmann, also einem Psychologen oder Therapeuten begleitet wird. Wenn man so etwas alleine versucht, ist es ungleich schwieriger und langwieriger.
Das nur als Idee von mir. Ich will dir kein Problem einreden, dass du möglicherweise garnicht hast. Was für dich zutrifft, musst du selbst entscheiden. Du kennst dich ja selbst am Besten.