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Thema: Mittel gegen Selbstverletzung

  1. #1
    Gestrandeter
    Gast

    Standard Mittel gegen Selbstverletzung

    Hi zusammen,

    dies ist nun mein 2. Beitrag, seit ich bei euch bin.
    Eure Ratschläge helfen mir wirklich.

    Ich will nun ein anderes Thema loswerden.
    Letzten Sonntag ist es wieder passiert - ich habe geritzt.

    Ein Kommilitonne war mit meiner Arbeit unzufrieden und in einer Selbsthassattacke habe ich zu einer Schere gegriffen und mir kleine Wunden am Oberarm zugefügt. Ich bin einfach nicht kritikfähig. Wenn ich Kritik höre, dann tue ich meistens so, dass ich das einsehe, um keinen Ärger zu machen, aber in Wirklichkeit kann ich einfach schlecht mit Kritik umgehen.

    Mir fehlt auch irgendwie ein Ventil, um die Wut rauszulassen.
    Was hilft euch, wenn der Wutpegel gegen euch selbst kritisch wird?

    Ich bin für alle Vorschläge offen.

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  3. #2
    Registriert Avatar von Vermisst
    Registriert seit
    31.01.2009
    Ort
    dahoam
    Beiträge
    4.514
    Danke gesagt
    453
    Dank erhalten:   829
    Blog-Einträge
    2

    Standard AW: Mittel gegen Selbstverletzung

    Hallo eine Therapeutin meinte mal zu einer Patientin, sie solle
    in eine Chili Schote richtig rein beißen.
    Aber es gibt auch noch andere Techniken....ich suche dir den Link z.
    Notfallkoffer..
    ---- Hab ihn:
    http://sz-magazin.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/31299

    Dazu gibt es auch einen oder zwei Threads...
    http://www.hilferuf.de/forum/therapi...z-magazin.html

    http://www.hilferuf.de/forum/lichtbl...allkoffer.html

    http://www.hilferuf.de/forum/gesundh...r-wichtig.html
    Geändert von Vermisst (03.12.2009 um 16:42 Uhr)
    Viele Grüße Vermisst
    ----------------------------------


    Liebe deine Feinde, denn was tust du schon besonderes, wenn du die liebst, die dich lieben? (Zitat aus der Bibel)

  4. Für den Beitrag dankt:

  5. #3
    Gestrandeter
    Gast

    Standard AW: Mittel gegen Selbstverletzung

    Danke, dass du so gut recherchiert hast.
    Ich werde mal sehen, was ich davon gebrauchen kann.

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