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Thema: Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

  1. #1
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    Standard Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

    Hallo ihr Lieben,
    sitze geradezu Hause und die Gedanken machen, was Sie wollen... Das nervt besonders wenn man gerade keinen zum reden hat . Tu mich gerade schwer einen Therapie Platz zu bekommen, es gibt in meiner Stadt wohl kaum Kapazitäten . Hatte vor 10 Tagen mit einer Psychologin von der Uni. Der nächste Termin ist aber erst in 5 Wochen und mir gehen aber einfach Ihre Worte nicht aus dem Kopf. War im Urlaub und konnte nicht abschalten. Sie hat mir auch Verhaltenstherapie empfohlen, was ich auch machen will. Vielleicht verdrehen jetzt manche die Augen bei meinen Beitrag, tut mir leid, aber bitte findet mich nicht lächerlich, aber mich belastet das schon sehr. Ich bin eine sehr schüchterne und verunsicherte Person. Ich mag mich nicht besonders und weiß auch nicht, warum andere das tun sollten. Ich habe ständig das Gefühl, dass die Menschen auf der Straße schlecht über mich reden, weil sie mich komisch finden oder so.Außerdem muss ich mich immer mit anderen vergleichen, was echt anstrengend macht rauszugehen. Mir fehlt das aber, ich hätte gerne mehr Freunde. Freunde zu finden, finde ich schwierig. Würde mich gerne ändern, kann aber leider nicht aus meiner Haut. Lebe mit meinem Freund zusammen, auf den ich wahrscheinlich bisschen zu fixiert bin. Wie schon einmal erwähnt in eine anderen Kommentar hab ich ihn bei Porno gucken erwischt...Habe, was ich wirklich bereue (bitte glaubt mir) in seinen Sachen (ich schäme mich wirklich) mehr Pornomaterial gefunden. Mich wirft das so aus der Bahn Haben schon öfter deshab gestritten. Kann glaube ich nicht mehr mit ihm darüber reden. Die Psychologin hat gesagt, dass es schön wäre, wenn ich akzeptieren könnte, dass er vielleicht einfach darauf steht und dass er dadurch gerne mehr Erfahrung (im Sinne von anderen nackten Frauen) sammeln möchte weil ich mit 22 seine erste Freundin bin. Seitdem ist mein Kopf ein Irrenhaus. Ich fühle mich dadurch bestätigt, dass ich nicht ausreiche als Frau und dass ihn andere Frauen einfach mehr anmachen. Zumal er anscheinend auf Asiatinnen steht. Ich kann mit niemanden reden, was soll ich tun? Wie mache ich dass die Gedanken aufhören?

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  3. #2
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    Gast

    Standard AW: Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

    Hallo!

    hm.. ich kann deine Gedanken bis zu einem Gewissen grad sehr gut nachvollziehen und verstehen.
    Auch wenn es dir schwer fällt, glaube ich wäre es einfach gut ein offenes Gespräch mit ihm darüber zu führen, auch was diese Pornos ihm geben was ihm vl in eurer beziehung fehlt. Ich bezweifle dass du ihm nicht reichst oder nicht gut genug bist. Viel mehr muss ich deiner psychologin da ein bisschen recht geben. Trotzdem würde ich an deiner Stelle versuchen das Thema nicht tot zu schweigen sondern es offen und neutral anzusprechen, vl kommst du ja dahinter was ihn daran reizt und kannst es eventuell nachvollziehen.

    Aufhören werden diese Gedanken nicht. Kein Gedanke hört je wirklich auf, aber du kannst versuchen sie umzulenken! du machst dich selbst sehr nieder, das brauchst du doch gar nicht. wichtig ist es einfach deine Gedanken als einen Teil von dir zu akzeptieren und zu versuchen sie in eine positive Richtung umzulenken.

    Ich weiß nicht ob das jetzt hilfreich war, ich hab mich bemüht.
    LG

  4. #3
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    Standard AW: Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

    Hi,

    warum denkst du, dass sie über dich reden?
    Fällst du auf durch Verhalten oder Aussehen?
    Wenn nicht: Sie reden ganz sicher nicht über dich, es interessiert Fremde nicht, genau wie du an 100 Leuten vorbei gehst und dich an keinen erinnerst geht es denen auch so, du bist vielleicht #52 des heutigen Tages, mach dir daher keine Gedanken, selbst wenn du sehr auffällig wärst würde sich niemand auch nur 10 Minuten daran erinnern.

    Warum du das Gefühl hast liegt daran das du dich selbst nicht magst, das verunsichert dich sehr.
    Denk dir das ganze doch erst einmal so: Solange dich jemand mag, gibt es auch einen Grund dafür, belass es einfach dabei und hinterfrag nicht warum, weswegen das alles so ist kann dir nur dein Doc erklären.

    Dass dein Freund auf Pornos steht würde mir selbst auch nicht gefallen weil ich sehr sehr altmodisch bin was Beziehungen angeht, daher mag ich garnicht erst anfangen etwas zu raten.

    Gruß

  5. #4
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    Standard AW: Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

    Hallo
    Tut mir leid wenn ich so ehrlich aber deines Situation hatte ich auch mal.
    Ich habe diese kriese erfolgreich gemeistert. Ich habe ihm gesagt das wenn er noch einmal pornos schaut gehe ich. Ich hab ihm gesagt das mich das verletzt und das das meine minderwertigkeitskomplexe bestätigt. Das ich offen bin für neue sexuelle Erfahrungen bin. Das wenn ich ihm nicht ausreiche und er mich nicht Respektiert das er das von mir dann auch nicht mehr erwarten muss. Ich bin dann gegangen weil er rumgeschrien hat. Ich war erstmal Bier holen und dann stand er hintermir und hat sich entschuldigt. Seitdem macht er das meines Wissens nicht mehr. Soll er das machen das ich das nicht mitbekomme.
    Sei selbstbewusst und sage klar was du fühlst wie es dir damit geht und schaue ob er bereit ist für eine ernsthafte beziehung mit dir. Ihr könnt Kompromisse machen
    Viel Glück und sei stark

  6. #5
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    Standard AW: Gedanken kreisen, hat jemand ein offenes Ohr?

    Zitat Zitat von SchwarzWeißDenker Beitrag anzeigen
    Hallo
    Tut mir leid wenn ich so ehrlich aber deines Situation hatte ich auch mal.
    Ich habe diese kriese erfolgreich gemeistert.

    Darf ich fragen, wie du darüber hinweg gekommen bist? Wie konntest du ihm verzeihen? Ich kann ihm im Moment leider einfach nicht mehr vertrauen....Habe das Gefühl, dass eine unsichtbare Konkurrenz zwichen uns im Bett liegt. Und dass er andere denkt bzw das Berdürfnis nach anderen Frauen hat, kann ich j auch nicht ändern

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