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Thema: Antriebslosigkeit & Lustlosigkeit

  1. #6
    Registriert Avatar von Chihiro
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    Standard AW: Antriebslosigkeit & Lustlosigkeit

    Hey Michi,

    du glaubst auf dem richtigen Weg zu sein aber bist dir unsicher.
    Hilft es dir, wenn du Pläne machst? Dich struktrierst? Du sagst ja auch der Sport habe dir geholfen, warum du ihn gerade nicht mehr machst weißt du nicht.
    Ich kann ja nicht in deinen Kopf gucken, aber es klint ein bisschen, wie wenn es einfach zu viel wurde und du dich deshalb nicht mehr Überwinden kannst.
    Einen relativ simplen Trick den ich selbst schon angewandt habe und deshalb empfehlen kann ist:
    Mach dir Strukturpläne.
    Setz dich doch einmal die Woche hin und plane die kommenden Tage, mir Zeit für Mahlzeiten, Sport, Haushalt und Lernen etc.
    und dann halte dich daran.
    Das hilft dem Gehirn dabei, einen Schritt nach dem anderen zu sehen und zu agieren (anstatt vor einem Berg halb getaner Dinger zu verzweifeln) Eine Dauerlösung ist das nicht, aber vielleicht findest du so zurück in deinen Rythmus.

    lG
    I am what I am

  2. Für den Beitrag dankt: Michi82

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  4. #7
    Registriert
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    Standard AW: Antriebslosigkeit & Lustlosigkeit

    Hi!

    Das ist eine tolle Idee, ich werd das mal versuchen mit den Strukturplänen...am Besten kleinere Ziele setzen und das Ganze dann zum großen Endziel zusammenfügen! :-)

    Danke Dir vielmals für deine Hilfe u. Ratschläge!

    lg Michi

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