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Thema: Ich esse zu wenig

  1. #1
    Registriert Avatar von Ayame
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    Standard Ich esse zu wenig

    Aber ich will gar nicht abnehmen. Ich habe heute nur ein Toast gegessen. naj a normaler weise esse ich so vormittag was und dann mal ne kleinigkeit und abend was warmes ansonsten nix.Dafür trink ich viel meist eine packung am Tag.

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  3. #2
    Registriert Avatar von Salida
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    Standard AW: Ich esse zu wenig

    Wenns mir mal so ginge

    Du musst ungefähr pro Tag 2000kcal zu dir nehmen. Wenn nicht wird dein Körper unterversorgt und du hast nicht genug Energie für den Tag.

    Versuchs doch mal mit den Dingen, die Du gerne isst. Das geht bestimmt gut rein

    Lieben gruß

  4. #3
    Arcadis
    Gast

    Standard AW: Ich esse zu wenig

    finde spass daran deine lieblingsgerichte zu kochen! freu dich darauf dich mit deinem selbstgekochten hinzusetzten und das zu genießen!

    kenne das von mir, ich habe phasen da ess ich 1,2 brote mittags, abends was warmes und das wars. und sonst ess ich auch nicht mehr. hängt bei mir viel mit der stimmung zusammen, wenn was ist dann hab ich keine lust zum essen und ess auch kaum was. dann nehm ich auch 3, 4 kilo ab.

    deswegen: finde spass am essen, freu dich über deine kochkünst, schau vllt einen schönen film an und iss nebenher!

    lg

  5. #4
    Registriert
    Autor/in dieses Threads
    Avatar von Ayame
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    Standard AW: Ich esse zu wenig

    Danke für die lieben worte. Ich werds mal ausprobieren.

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