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Thema: Bin ich zu dick

  1. #61
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    Standard AW: Bin ich zu dick

    Zitat Zitat von Jenny Beitrag anzeigen
    Uff, da habe ich sehr viel Achtung vor Dir, Yado_cat.
    Diese Disziplin hätte ich nicht.

    Ich esse drei Mahlzeiten, Frühstück wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann unter der Woche
    Am Wochenende, wenn ich weiß, dass ich nur zu Hause bin, lasse ich das Abendessen weg.
    Dafür habe ich von morgens bis abends drei Liter losen Sencha Tee getrunken. Ohne Zucker.
    Mein Magen ist den ganzen Tag voll. Das Magenknurren mag ich nicht, mittags esse ich mehr, wenn abends das Essen ausfällt.
    Unter der Woche fällt mir normal Wasser und ungesüßten Tee zu trinken leicht und drei Mahlzeiten zu essen.

    Jeder hat seine eigene Methode dafür entwickelt schätze ich mal.
    ich habe mal 1 monat lang aus gesundheitlichen Gründen das sog. intervallfasten ausprobiert, nach dem schema 2:1 bzw. 3:2. also 2 oder 3 tage normal essen und 1 bzw. 2 tage so gut wie gar nichts bis auf obst und tee. schon nach 2 wochen habe ich schmerzlich gespürt, wie meine muskelkraft nachlässt, so 20 kg auf der arbeit heben und tragen fiel mir unheimlich schwer. Fettes Einhorn befindet sich noch im wachstum und ist sonst nicht ganz erwachsen. solche verzichtgeschichten sind meiner meinung nach nicht bewundernswert, sondern können mit 16 der physis schaden und meiner meinung nach in einer essstörung münden.

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  3. #62
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    Standard AW: Bin ich zu dick

    Hallo also ob du dick bist können wir nicht beurteilen da wir nicht wissen wie dein Körper aussieht und ob man das Fett direkt sieht. Aber grundsätzlich wiegst du für eine Grösse schon einmischen zu viel man sagt ja man sollte + - soviel wiegen wie die cm zahl deiner Grösse also solltest du zwischen 50 und 56 kg wiegen. Liebe Grüsse

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