Ich habe einmal 2 Wochen gefastet. Gab gleich 10 kg weniger - deswegen habe ich es allerdings nicht gemacht.
Heilfasten tut gut und gibt einem danach wieder ein Gefühl für Geschmack und Menge der Nahrung.

Eine Diät ist es jedenfalls nicht. Nach Tag 4 stinkt man aus jeder Pore und sieht fertig aus, nach 7 Tagen fällt man fast in Ohnmacht, wenn man einen Döner nur riecht und erst ab der letzten Woche kommt man mit sich wieder klar.