Therapieformen

Hallo ihr Lieben,
weiß nicht genau, ob ich hier richtig bin!?
Mir geht es momentan psychisch nicht so gut ... bzw. schon längere Zeit und nun habe ich mich für eine Therapie entschlossen. Da es aber soviele Möglichkeiten, bzw. Formen der Therapie gibt, bin ich total überfordert. Was ist die richtige Therapie? Wie finde ich den richtigen Therapeuten?
Habe vor 3 Jahren sehr schlechte Erfahrungen damit gemacht.
Ich habe mich damals auch für eine Therapie entschieden, bin also zu meinem Hausarzt und der hat mich weitergeleitet. Allerdings zu einer Psychologin. Die wollte mir dann Antidepressiva verschreiben ... und fertig! ... Ich war so entsetzt, daß ich dann mein Vorhaben abgebrochen habe! Aber es wird Zeit, ich muß tun!
Könnt ihr mir Tips geben?
Lieben Dank!

hallo!

wie du ja schon weisst, gibts verschiedene therapieformen. soweit ich da informiert bin, schlägt dir der therapeut vor, was er für das beste hält (und erklärt dir den inhalt einer solchen therapie). nur tabletten kann echt nicht der weg sein!
du solltest dir auf alle fälle zeit nehmen, einen therapeuten auszuwählen, dem du vertraust. an jemanden, vor dem du dein ganzes leben ausbreitest, darfst du nämlich durchaus hohe ansprüche stellen!
also such dir einen therapeuten, sprich ein paar mal mit ihm und überleg dir dann, ob du ihn für geeignet hälst. wenn es ein guter therapeut ist, sollte er dir nach ein paar sitzungen sowieso die frage stellen, ob du der meinung bist, dass ihr die sache gemeinsam durchziehen könnt.
ich hab gute erfahrungen mit psychoanalyse gemacht, aber das ist wohl neigungs- und problem-abhängig. auch tabletten können am anfang ein ganz sinnvoller weg sein, aber doch bitte nur mit therapie kombiniert.
wie gesagt, nimm dir zeit, lehn auch ruhig jemanden ab und sei anspruchsvoll. du kannst dich nur öffnen, wenn du wirklich an den menschen glaubst! und schmeiss nicht zu schnell die flinte ins korn. therapien brauchen zeit. so wie die probleme sich oft mit der zeit erst anstauen, braucht es auch zeit um sie zu verarbeiten!
wünsche dir alles gute!!

Hallo,

ich rate Dir, dieselbe Frage mal im Forum www.symptome.ch zu stellen, dort solltest Du in dieser Richtung sehr gute Ratschläge bekommen.

Wenn es irgendetwas ist, was mit Traumata irgendeiner Art zu tun hat, dann kann ich die Brainscanner Geschichte empfehlen, www.brainscanner.de . Es gibt auch ein Buch darüber "Brainscanner - die Therapierevolution".

Generell versuch auf Deine Intuition zu hören, das halte ich für sehr wichtig. Eine Runde um göttliche Führung beten wird auch nicht schaden, weil es wirklich gute Therapeuten leider nur wenige gibt.

Liebe Grüße

Medizinmann99