Aussage
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trifft zu |
1.
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Wenn mir etwas daneben geht, dann fällt es mir leicht, mich damit abzufinden. |
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2.
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Ich lege viel Wert auf gesunde Ernährung und nehme mir ausreichend Zeit zum Essen. |
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3.
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Ich kann auf Anhieb 5 positive Eigenschaften von mir aufzählen. |
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4.
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Ich habe viele Pläne und Ziele, die ich angehen möchte. |
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5.
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Ich bin stolz darauf, was ich schon alles in meinem Leben erreicht habe. |
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6.
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Wenn ich mich gestresst fühle, dann achte ich darauf, dass ich mir einen Ausgleich verschaffe. |
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7.
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Wenn mir danach ist, lasse ich meine Wut auch mal raus oder meinen Tränen freien Lauf. |
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8.
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Meine Schwächen begeistern mich nicht, aber ich kann ganz gut damit leben. |
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9.
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Wenn ich mich im Spiegel anschaue, dann sage ich was Nettes zu mir. |
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10.
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Ich genieße es, ab und zu mit mir allein zu sein und nach meinem Rhythmus zu leben. |
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11.
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Wenn ich mich verletzt fühle, dann kann ich das offen ansprechen. |
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12.
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Es macht mir Spaß, neue Menschen kennenzulernen. |
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13.
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Ich komme mit den meisten Menschen gut klar und kann sie mit ihren Eigenheiten akzeptieren. |
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14.
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In Diskussionen und Auseinandersetzungen vertrete ich meine Meinung. |
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15.
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Mir fallen genügend Aktivitäten ein, die meinem Körper gut tun und die ich mache. |
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16.
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Ungelöste Probleme sehe ich eher als Herausforderung als eine Katastrophe. |
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17.
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Das Abschalten vor dem Schlafengehen gelingt mir leicht. |
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18.
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Wenn ich Bilder von mir sehe, dann gefalle ich mir. |
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19.
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Wenn neue Aufgaben an mich herangetragen werden, fühle ich mich vielleicht ein wenig unsicher, konzentriere mich dann aber darauf, wie ich sie lösen kann. |
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20.
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Wenn mich der Alltag überrollt, setze ich mir Prioritäten und lasse auch mal was liegen. |
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21.
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Wenn mich jemand auf meine Schwächen anspricht, dann bringt mich das nicht oder nur kurz aus der Fassung. |
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22.
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Ich sorge gut für meinen Körper und achte darauf, dass seine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. |
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23.
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Wenn andere zu viel von mir fordern, dann setze ich klare Grenzen. |
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24.
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Ich kann gut damit leben, wenn ich eine Aufgabe mal nicht hundertprozentig erfüllt habe. |
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